jak

[...] e3d do tego hcg 250 e3d i małe ilości exe przy utrzymać estro na poziomie 60/70. Ostatni strzał był 26.04. Jak to widzicie ? Odczekać 2 tygodnie i zrobić badania? Przez ten okres uderzyć jakieś małe dawki hcg? Aktualne wyniki z wczoraj: /SFD/2022/4/28/816c3edebc3c4a7c8c03e91106a328ec.jpg /SFD/2022/4/28/15fdacd1d76e4893b4f46715692f2321.jpg

Ciekawe jak zareaguje rodzina, gdy zacznę ważyć :) Mięsa nie jem w ogóle, ale zobaczę jak to wyjdzie z innymi produktami. Co do wyników one nie są jakieś tam tragiczne, bo jak napisałem biegam, ćwiczę i jeżdżę na rowerze a odżywiam się dość zdrowo jak na polskie standardy. Jeszcze spytam- bcaa w przypadku 3 razy na siłowni w tygodniu ma sens? [...]

Nadwyżkę łatwo złapać wszystkim.... Chodakowskiej raczej nie próbuj. A kolegę najpierw poprosimy o założenie własnego dziennika. Zobaczymy co on za jeden i wtedy rad bedziemy słuchały... albo raczej nie. Najlepiej byłoby skupić się na tym dlaczego w ogóle musisz redukować. Spróbować zrozumieć i poznać te zachowania które się doprowadziły do stanu, [...]

ja z currym to do dzisiaj nie wiem, co jest grane i jak on to wygral, tlumacze sobie poprostu slaba obsada zawodow... pamietam jak sponsorowal go BSN i byl takim typowym 'zapchajdziura' na zawodach, nigdy w zyciu bym nie pomyslal, ze on kiedys ugra sandowa...

To może według jakiejś starej szkoły. Ja stoję przy swoim, ale nie o to chodzi. Nie będę wchodził w dalszą, niepotrzebną dysputę, ale zaznaczę, że to właśnie takie niekonstruktywne argumenty, które są brakiem argumentów (dlaczego czegoś ma nie robić lub robić) wprowadzają toksyczność. Rozumiem jest jedna racja i jest to racja Paatik. Więcej [...]

Panowie jakies doraźne sposoby na hemoroidy z doswiadczen? Dopadło mnie od wczoraj… pali dupa i czuć ze coś wystaje%-) Czopki. Ładujesz 4-5 dziennie i w chwile znika, a po czasie profilaktycznie 2x w tyg 2 czopki. Miałem ten provlem na prepie. Myślałem ze zemdleje jak mi laska pokazała zaawansowana chorobę, albo jak kolega się blady robił jak [...]

Ok ale zamówię skąd indziej teraz hcg ale to po majówce dojdzie. A jak mam testa na dolnej granicy i by zacza brać nolvadex teraz to by ruszyło czy musi być więcej testa żeby ruszyło?.

[...] w UFC, #5 w rankingu UFC) do walki z Sergeiem Pavlocichem (15-1, 3-1 w UFC, #11 w rankingu UFC) podczas gali oznaczonej numerem 277. Lewis powróci do rywalizacji po porażce jakiej w lutym doznał w starciu z Taiem Tuivasą. Wcześniej Derrick znokautował Chrisa Daukausa a w rywalizacji o tymczasowy pas wagi ciężkiej musiał uznać wyższość Ciryla [...]

Każde zaangażowanie mięśni do pracy będzie lepszym rozwiązaniem, niż brak ich angażowania, czyli sama forma treningu aerobowego (cardio), jak do tej pory to robiłeś. Organizm bardzo szybko adaptuje się do aktywności tlenowej (cardio), a mięśnie które nie pracują w odpowiedni sposób nie są potrzebne dla naszego organizmu, więc pozbywa się ich w [...]

wali to trt bo nie moze zyc bez szprycy, jak by odstawil towar na 4-6msc to by nie musial i tak by mialo 90% tego forum ale na odblok trzeba czasu szczegolnie po wynalazkach jak tren decka

[...] że mówimy o tym samym, ale ja nie wyciągam pazurów tylko staram się pomóc. Jak widzicie poświęciłem swój cenny czas, żeby napisać dłuższą notkę. To chyba nie wygląda jak trolling. A co do samych faktów to nadwyżkę łapie się nadwyżką, racja, ale jak zjesz zbilansowany posiłek, obfity białkiem i błonnikiem to nie będziesz jadła za chwilę [...]

Niestety po powyższym zdjęciu nie da się stwierdzi jak mocne, czy mocno rozbudowane masz mięśnie brzucha. Jeżeli twierdzisz, że nie trenujesz ich, lub czasami zrobisz jakiś plank, to odpowiedź nasuwa się sama z siebie. Skoro mięśni brzucha nie wzmacniasz w odpowiedni sposób, to są słabe. Nie widać ich głównie dlatego, że poziom tkanki tłuszczowej [...]

Ćwiczeniami brzuch wzmocnisz , natomiast żeby się pokazał musiałbyś jeszcze zejść z bf żeby się ładnie pokazał widocznym :) , Skup się na trzymaniu i praca brzucha przy wykonywanych ćwiczeniach jak np. Siady czy ciągi i tym można fajnie go budować. Tutaj ewidentnie trzeba by było troszkę dociąć i wtedy by ukazał się brzuch

Hahaha nie moge z tego ze kobieta mu między seriami obciążenie zmieniała :D ze tacy ludzie istnieją haha To mogl sobie pomyslec ze jak sam zmieni to wiecej kcal przepali chociaz xD haha Ten swiat nigdy nie przestanie zadziwić :D

uzaleznienie nie u mnie , bralem dawki i cykle grubsze za małolata lecialem z alko i narkotykami jak ktos ma psyche silną to nie ma opcji na uzaleznienie. Sezonowe cykle to moim zdaniem po wielu latach brania jedyna i najlepsza opcja jak sie nie chce byc na HTZ do konca zycia i robic to w miare z głową

[...] 4x18 3. Przywodzenie stos+guma x12,12 4.;Rdl 95x10 70x12 5. Bulgary shmith 10x8 5x81 6a Wspiecia na palce maszyna 2x15 6b Uginanie podchwytem 12x12 12x13 Cieszyłem się na trening jak dziecko. Dobra godzina i poszło. Póki co wg zaleceń wszystko z zapasem. Dziś uciekam do sobie nad morze. Jutro off ale sobota niedziela treningi polecą wg planu.

Juz kiedys chyba pisalem ;) Od tego czasu na masie jak mi siadlo cale trawienie to wiele sie zmieniło i tego ryzu leci malutko. I produktów ryzo podobnych. Teraz w sumie np dzisiaj z węgli 100g ryż 175g kasza jaglana 100g platki owsiane W niedziele przeważnie ziemniaki tez lecą, w dnt gryczana czy makaron pelnoziarnisty.

przede wszystkim zwieksz zakres powtorzen. jak dopiero jestes osoba poczatkujaca, to nie ma potrzeby schodzic az tak nisko z powtorzeniami. zerknij do tematu: https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jezeli chodiz o sam schemat to ok, moze tak byc aby pozostac na podstawowych ruchach, jednak zakres zdecydownaie jak w [...]

No całkiem spoko, że nad morzem będzie taka fajna impreza. No to będzie na 2 min czyli prędkość mega szybka. To będzie coś jak pamiętacie się bawiliśmy. Michał wygrał ja drugi byłem Ale to i też fajna zabawa tylko nie już jako dyscyplina wyciskania wielokrotnego ponieważ jeśli nie będzie pełnego ruchu z akcentem to takie machanie 3/4 [...]

Wiesz co wyszło że mam jakąś wadę przez ktora nie pamiętam dokaldmie ale doszło do jakby zmetniania siatkówki. Ale byłem teraz u specjalisty i daje mi miesiąc leczenia. Póki co to sam mówił że to odwlekanie w czasie tej operacji i szczerze wolal bym zrobic ja jak najszybciej. Bunajmniej ten miesiąc leczenia mam prpwadzic oszczędny tryb zycia ale [...]