jak

Tu raczej wybieramy sprawdzone laby. Z tego co wymieniłeś, to przetestowałem base z Hermes, i nie polecam ze względów technicznych. Taki odór, że nawet jakbyś sam mieszkał, to na wymioty zbiera... Miałem środki base Antka i metę.z tych firm co pamiętam to squibb, soda i chyba ions jeśli dobrze pamietam-oczywiscie śmierdziały . Ktoś tam pisał coś [...]

U mnie Mriusz w tym sezonie było podobnie że 8-10 tyg i nic nie chciało zaskoczyć a jak zaskoczyło to już ruszyło z kopyta. Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-05-08 10:57:12

08.05. Off Wstałem jak to w niedzielę wcześniej niż reszta więc szalałem psa i wleciał godzinny spacer. Później pewnie z mala na jakieś dmuchańce pojedziemy i dzień zleci.

Dobra to tak srednio mi wychodzi 300kcal sniadanie, 600-800kcal obiad oraz 150kcal kolacja plus zawsze jakis owoc gdzies po drodze czyli niech bedzie kolejne 100kcal. Do tego srednio 3 kawy czarne wiec podliczajac to wszystko 1400kcal to jest taki max ile jem w ciagu dnia aktualnie. I tak jak pisalem praca po mininum 12h i do tego codziennie [...]

O właśnie, a doradzilibyscie jak wyglada kwestia SAA / GH itp z wzjg? No kurna mojemu podopiecznemu wyszło. Nieregularne raporty, olewał profilaktyke itp finalnie wyszło k***a 15 tyg orali (małych dawek) mimo ze kazałem mu zejść ale nie skumał i gastroskopia coś wykryła. Finalnie okazało się ze dostał wzjg ale mocne aż krew trasnfuzja musiała [...]

[...] Skoro stary Kowaliow potrafił mu połowę rund urwać i wybrał Biwoła, trzeba było wziąć kogoś typu trzecią walkę z GGG czy już nawet chyba Charlo byłby lepszy (tu dałoby się jakoś zwałować ewentualnie), ale nie Biwoł, ktoś ze świetną pracą na nogach, sporą przewagą zaasięgu i świetnym wyszkoleniem technicznym. Świetni technicy tacy jak Mayweather [...]

Ładnie wodą musiałeś nasiąknąć. Jak gąbka. I raczej to nie od propa. Od propa by cię tak nie podlało mocno. Prop plus mk677 i gowno nie żarcie i masz 10 kg w dwa tyg jak się postarasz

W większości przypadków większość wie co robić, tylko za dużo teorii czyta po necie znawców tematów (nie tylko o pep)... Dokładnie tak jak mówisz że wszystkim. Kiedyś trenowałeś nap*****lałem na wolnych ciężarach i rosły chłopy teraz w internecie się naczytaja różnego gówna i mętlik w głowie. Im mniej kombinacji tym lepiej

Ja bym nie liczył ile masz jeść według sugerowanych wartości z kapelusza tylko jadł tak jak jesz teraz. Cała idea to dowiedzieć się ile mniej więcej jesz teraz i wtedy dodasz albo odejmiesz. Nie oszukujemy się jesteś teraz super szczupły i naginasz po 12h na bank będziesz musiał zwiększyć tylko zobacz jakie masz obecne zero kaloryczne żeby [...]

Ja bym nie szukał ćwiczenia na wzmocnienie bardziej zrewidował sam przysiad bo może zbyt mocno uciekasz do przodu przy pozycji na dole i stąd ból w miejscu które opisujesz. Możesz nagrać jak robisz to ludzie ocenia czy to problem bo mogę się mylić i wtedy coś się doradzi

Jak Mariano remisja to nie odpadają, kwestia samego organizmu ;-)

[...] prolaktyny pomogło, zbijaj ja stale. Trzęsące ręce i reakcja na stres może świadczyć o nerwicy a kwestie psychiatryczne mają baaaaaardzo duży wpływ na potencję wręcz ogromny! Tu głową myślę gra pierwsze skrzypce u Ciebie a znia ciężko wygrać jak jesteś już wkrecony. Możesz sprawdzić suplementacji np ahwagandą na 2-3 miesiące. To dobry adsptogen

Siemanko, wiesz co ja stosowałem takie lodowate na przemian z ciepłymi prysznicami ;) tylko że nie po treningu a bardziej np z rana na czczo jak zrobiłem cardio to później jeszcze taki prysznic na zmianę ciepła, lodowata ;) Fajnie pobudzało z rana, czułem się taki świeższy, jakby więcej energii miałem, wybudzony ;p Ogólnie jak dla mnie same [...]

[...] prywatnie do Endo bo prolaktyna ma wpływ na to co opisujesz ja to by bym j**ną sobie ten tomograf dla świętego spokoju żeby mieć pewność na 100% i wyrazie czego wykluczyć jak nic nie ma bo z tego co piszesz to masz już wiksy na poziomie "potrzeba specjalisty" bo ta sytuacja ci się ciągnie co nakręca sajdy od stresu i błędne koło i na końcu nie [...]

Tu raczej wybieramy sprawdzone laby. Z tego co wymieniłeś, to przetestowałem base z Hermes, i nie polecam ze względów technicznych. Taki odór, że nawet jakbyś sam mieszkał, to na wymioty zbiera... Miałem środki base Antka i metę.z tych firm co pamiętam to squibb, soda i chyba ions jeśli dobrze pamietam-oczywiscie śmierdziały . Ktoś tam pisał coś [...]

T400 jak jest deklarowana ilość u sporej części osób powoduje jakiś dyskomfort/bol

[...] wskaźnik odnotowano ledwie 3,3 kontuzji na 1000 godzin treningu, a przecież zdarza się, że ćwiczący podrzucają 150-200% masy ciała! Podsumowanie Bieganie ma swoje zalety, jak i liczne wady. Należy dobrze przemyśleć włączenie do planu treningowego objętościowego biegania, ponieważ jest to nie tylko kontuzjogenne, ale odbija się negatywnie na [...]

GINO to niektórzy po 2 Dniach już nogi robili kwestia tego jak duże. Ja po 10 Dnaich jakoś zrobiłem nogi tylko ze u mnie to była masakra z tymi cycami xD wiec GINO tak naprawdę jak chcesz zrobić to idziesz i dosłownie od razu wracasz, klatki tylko dłużej nie zrobisz w sensie z miesiąc

Tu raczej wybieramy sprawdzone laby. Z tego co wymieniłeś, to przetestowałem base z Hermes, i nie polecam ze względów technicznych. Taki odór, że nawet jakbyś sam mieszkał, to na wymioty zbiera... Miałem środki base Antka i metę.z tych firm co pamiętam to squibb, soda i chyba ions jeśli dobrze pamietam-oczywiscie śmierdziały . Ktoś tam pisał coś [...]

[...] 1x Berberyna 2x Nac 50mg Cynk Przed snem Melatonina Przed treningiem: 8-10g Cytruliny 5g Beta Alaniny kawka ;p Dodatkowo 4mg do 12mg Sally, porcja spalacza na bazie yohy, jak się skończy spalacz z czasem dorzucę Yohe, Porcja Rhodioli od Sfd, tego mam jeszcze parę porcji 1-2g soli W trakcie treningu: 10g kreatyny 5g Cytruliny 1-2g Soli [...]