Dokladnie, ty dziewczyno masywnych rak nie widzialas, masz calkiem normalne rece pasujace do twojej budowy, nie ma co porownywac sie do innych, badz dumna ze masz sprawne cialo i wlasnie mocne rece. Sukienki z odkrytymi noś jak najbardziej :-)
Cześć, Po ponad 1.5 roku przerwie od ćwiczeń na siłowni, kontuzjach (skręcenia stawu skokowego, nawracające zapalenia kolan) i przede wszystkim zalaniu się jak świnia wracam do ćwiczeń na siłowni. Zawsze miałem zadowalające efekty na samym testosteronie i taki jest też cel. Przez cały cykl HCG (flakon 5000 UI) 1000 UI raz na 2 dni co 5 tygodni. [...]
Nie za bardzo rozumie dlaczego piszecie ze nie ma czegoś takiego jak rekompozycja ? Skoro jest masa badan konkretnych osób zwłaszcza zaczynających treningi gdzie są badania i jest osiągnięty przyrost masy mięśniowej i siły oraz ubytek tkanki tłuszczowej? Przecież to rekompozycja . Inna sprawa to stosowanie dopingu to już oddzielny temat. Nawet [...]
Nie za bardzo rozumie dlaczego piszecie ze nie ma czegoś takiego jak rekompozycja ? Skoro jest masa badan konkretnych osób zwłaszcza zaczynających treningi gdzie są badania i jest osiągnięty przyrost masy mięśniowej i siły oraz ubytek tkanki tłuszczowej? Przecież to rekompozycja . Inna sprawa to stosowanie dopingu to już oddzielny temat.
[...] chodiz o witaminy, zwiazki aktywne biologicznie o dzialaniu prozdrowotnym, mineraly, adaptogeny itd to nie maja one wplywu obciazajacego na narzady wewnetrzne :) oczywiscie jak przesadzimy z iloscia danego srodka to moze miec wplyw negatywny, jednak gdy stosujemy cos, co ma podkrcic nasze zdrowie, to nie bedzie jednoczesnie mu szkodziło :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w węglowodany Dieta B 350 W 700 T 90 Pozmienialo sie sporo sprzetu na silce, wlasciciel doinwestowal nieco bo konkurencja na Hammerach otwiera sie w okolicy. Nowe hantle jakieś dziwne, szeroki trzymalo sie nieporecznie na pierwszym treningu, zobaczymy czy kwestia przyzwyczajenia, ale jak na pierwszy raz byly ch**owe%-) Czasem mam wrazenie, ze [...]
Wczoraj pofikane,ale tylko pół godzinki. Ciągle szukam sekretu w ustawieniu do balansu w hand stand i nie mogę znaleźć:( Odwrócenie miednicy moze i bedzie konieczne -ale jakoś w wczorajszych próbach nie umiałam poczuć, zeby coś zmieniało. Natomiast wypchnięcie klatki do przodu i patrzenie tak jak gimnastycy za siebie, a nie w ziemię coś trochę [...]
[...] 50mg i hgh 3j. problem w tym ,ze mocno zaczynaja leciec obwody i waga w dol.Waga w ciagu 2 tyg -3kg . Zrobilem badania:fsh <0.11 (0,95-11,95) , lh <0,12 (0.57-12.07) , estradiol 40.12 (11-44) ,prolaktyna 9,64 (3,46-19,40)Martwia mnie hormony tarczycy, jak je unormowac, Wyniki jak przy nadczynnosci co wiaze sie z tym ze masa ciala spada.
No czyli masz nakreślone co i jak masz robić, trzymaj się tego co Lodzianin Ci napisał, nie biłeś teścia i wszystko poleciało bo nie robiłeś żadnego odbloku to normalne i tak jak pisałem i będę to powtarzał czytaj, dokształcaj się na temat środków, hormonów i o ogólnie o dopingu bo musisz znać chociaż podstawy, środki bo jeżeli Ty nie wiesz co to [...]
Pany testo 2 x week w dzień strzału 1144,72 ng/dl (142.39 - 923.14) estro 46,00 pg/ml (11 - 44). Jest ok jak na TRT czy jeszcze zmniejszyć, żeby tak lecieć już ? ile wbijasz? a jak morfologia ? Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2022-05-19 23:11:17 Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2022-05-19 23:11:32 około 80 mg na tydzień. Morfologia mi sie [...]
Będzie dobrze Michał, daj sobie trochę czasu. Nie jesteś odosobniony z tym , pamietam jak kolega operował przepuklinę to podobnie mial. Takie rzeczy się zdarzają niestety po takich zabiegach.
Dla poczatkujacej kobiety takie zestawy są ok bo i tak nie bedzie dużo dźwigać a są one stosunkowo tanie ( bitumiczne 160 zł) mozna brać jednak jak ktos ma więcej kasy to oczywiscie lepiej byłoby kupić zestaw hantli regulowanych osobno i osobno gryf a do tego nie obciążenei bitumiczne a zeliwne . Żeliwne jest dwa razy droższe ale znacznie lepsze [...]
[...] do 1,8-2,2kg i obserwuj, oczywiście na redukcji warto je trzymać stosunkowo wysoko, chociażby na bardzo dużą sytość co w niektórych przypadkach potrafi nieźle uratować tyłek jak jesteśmy już głęboko w redukcji i głód zaczyna mocno doskwierać. Obniż na początku do 2.2kg/mc i obserwuj. Z tą sytości to taki popularny frazes, wszyscy to klepią, a [...]
[...] czy gdziekolwiek. Jeśli nie ma nadwyżki kalorycznej nie jest fizjologicznie możliwe, żeby odkładać tłuszcz. Bo z czego? Z energii kosmosu? W ogóle nie rozumiem po co do jakiejkolwiek dyskusji o odchudzaniu wtrącać jakieś poboczne wątki dot. hormonów, jak to kompletnie nie ma znaczenia. Jeśli operujemy deficytem to mamy skupić się nad [...]
[...] a tłuszcz na brzuchu ma to do siebie ze niestety nie jest łatwo się go pozbyć i często potzrebujemy kilku etapów redu.zero- redu /masa itd. Byłeś już długo na redukcji więc jak odpoczniesz to mozesz spróbować jeszcze na nowo dociąc bardziej bo jednak zalega troche tłuszczu na brzuchu/boczkach a następnie już bedzie tzreba coś nadbudowac i potem [...]
Tak, wklej jeszcze jakiś link z pani domu. Wstawka o insulinoopirnosci w tym kontekście to już w ogóle odlot potwierdzający absurdalność tych banialukow. Wyjdź proszę i nie siej dezinformacji. Chcesz negować termodynamikę zapraszam na kanał braci Korzeń, tam jest pełna dowolność w głoszeniu głupot w i pod filmami. A to: [...]
[...] około 4 litrów wody dziennie. Jakieś sposoby na pozbycie się tej wody? Waga z 84 na 87-8 i stoi...mam bardzo niski poziom bf..żyły dosłownie w każdym możliwym miejscu jak i pręgi...ale ta retencja wody meczy już 2 tygodnie..a niedługo zawody wiec potrzebuje sposobów jak się jej pozbyć ? Przykładowy dzień diety: -Losos 150g 4 jajka [...]
[...] w pasie, a teraz 81cm. Niestety nie mam zdjęć sprzed rozpoczęcia. Większość tłuszczu zbierała mi się głównie na brzuchu, klatce, na dole pleców i na udach, był to taki dość obwisły tłuszcz. Codziennie mam ogromne ilości stresu, więc pewnie kortyzol ma jakiś wpływ na to jak wyglądam. Zaraz wrzucę wam świeże zdjęcia po kilku dniach bez deficytu.
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD
