[...] HST NASTEPUJE STARTEGIC DECONDITIONING CZYLI PRZERWA 9-16DNI W TRAKCIE KTOREJ NIE WYONUJEMY ZADNYCH CWICZEN SILOWYCH. W SKROCIE TO TAK WYGLADA. TO 4 GLOWNE ZASADY. 2. Czy jak jestem po 6 tygodniach ACT (3 razy w tygodniu, w następującej wersji: pierwsze 2 tygodnie po 2 obwody, 3 i 4 tydzień - 3 obwody, 5 i 6 tydzień: 4 obwody), oraz po [...]
To jest za***iście cięzki i wkurzający problem Sam własnie z tego powodu już od dłuższego czasu jako tako się nie rozciagałem do tureckiego. Tak jak kolega polecałbym wizytę u lekarza, a nuż to coś poważnego, a jest to jeden z najbardziej chamskich stawów. Druga sprawa to dołóż do treningu SW trening siłowy. Po prostu kolana trzeba trochę [...]
hehehe ja z tym leszkiem to gadalem jak skuty bylem i zminialismy z kumplami klub nawet mnie ponoc kamera filmowala (nie wiem ja wogole nie pamietalem ze z nim gadalem) hry hry no pewnie ze skromny jak pokonam goscia z brazowym pasem to bede sie normalnie uwazal za masta killa w tym momencie dodam ze w kicku nie mam zadnego pasu bo egzamin [...]
[...] widac tego za dobrze - szczegolnie jesli jestes w koszulce ... choc wprwne oko od razu zauwazy dobrze zdefiniowany triceps ... postawlbym w Twoim przypadku glownie na barki jako ze chociaz zdefiniowane sa swietnie - to brakuje im szerokosci troche przynajmniej jesli dobrze pamietam ze szkoly. oprocz tego zawsze miales ciekawy triceps )jedyne co [...]
Zakladam ze dysponujesz porzadna dwureczna siekiera a nie jakas mala popierdulka. Zanalizujmy tor ruchu jaki ma miejsce przy rabaniu drewna: 1. Postawa wyprostowana, wzrok utkwiony w pienku, siekiera trzymana w dwoch rekach - jedna za stylisko, druga przy ostrzu - to jest pozycja wyjsciowa cwiczenia. 2. Chwytamy duzy kloc drewna na ktorego [...]
[...] który umieściłem powyzej możesz robić nawet gdy masz staż 20 letni. Nie wiem dlaczego wszyscy biorą go za trening dla poczatkujących? Mimo wszystko proponuję żebyś zrobił jak napisałem. Myśle że praca nad dynamiką dała by ci bardzo dużo tzn. możesz dołozyć jeden trening kiedy wyciskasz na płaskiej w 3 powtórzeniach na około 60% ciężaru [...]
pytanie zaje.bieste a oto i moja odpowiedz: tak, zwiekszy sile, jak rowniez wplynie bardzo na Twoja wytrzymalosc - pracuja przede wszystkim barki, ramiona i plecy! - posrednio rece (a pamietaj: "bez dobrych plecow lepiej nie wdawac sie w bojke" - to tak apropo przydatnosci na ringu) >oczywiscie zalezy czy masz zamiar rabac gnotki [...]
Ja się domyślam czyj to cytat, ale jednak dla pewności się zapytam Expert, nie odpowiedziałeś mi na jedno pytanie jakie Ci zadałem: mianowicie jak nie zapasy to niby co jest sztuką walki ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
[...] retreat, No surrander" z Van Damme ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
Te słowa są normalnie wyrwane z kontekstu. Zapoznałbyś się z filozofią Bruce to byś wiedział jak bardzo się mylisz Jeszcze nie dostałęm odpowiedzi na pytanie.... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
[...] wiec normalna sprawa jest ze Twoje sciegna i stawy beda wieksze a to przez to wlasnie - p prostu bedziesz sobie dawal rade z wiekszymi ciezarami na poczatku - pomysl o tym jak juz przytyjesz ... to dopiero moze robic wrazenie zarowno silowo jak i gabarytowo Zadanie jest proste : Nalezaloby ograniczyc aktynosci do minimum i jesc wiecej niz sie [...]
[...] przy prawidlowym trafieniu w podbrudek gosc ma szanse na uszkodzenie blednika i wpoienien splynac potem prawy prosty w podbrudek drugiego typa i ten w teori rowniez splywa a jak 3 jeszcze nie uciekl to w nagrode mu podbrudka ktory jak dobrze wejdzie to rowniez spieprzy blednik i gowsciu splynie... nie wiem jaki jest % szans na to ze to wyjdzie [...]
Wtedy jeszcze nie wiedziałem, że takie coś jak Janusz Dzięcioł istnieje ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie [...]
Bardzo dobrze ze nie koxujesz(takie jest przynajmniej moje zdanie, lecz mysle ze wiekszosc mysli tak jak ja ) Napisz jeszcze raz: 1.co juz masz; 2.co chcialbys kupic; 3.ile masz kasy. Do kretki najlepszym dodatkiem jest glukoza/carbo(ol.imp) i l-glutamina. Ale tak jak pisze Michail wstrzymaj sie troszke z ta kretka ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE [...]
no ja mam do was tez pytanko mam 14 latek jestem z cz-wy i chcialem sie zapisac na jakas sztuke walki jak cos dajcie znac tylko zeby mnie tam wposscili bo pamietajcie mam 14 LAT ni wiec jak cos dlamnie byscie mieli z checia bym sie zapisal na cos jak cos to piszcie e-mailem: [email protected] lub przez gg 5313812 Jeśli sie do czegos naprawde chce [...]
Walki z "Once Uppon a Time in China" były za***iste Zarówno z pierwszej jak i drugiej Poza tym Johna Woo, te azjatyckie filmy są świetnie pod tym względem zrobione. I ofkors stary dobry "Bloodsport", "Kickboxer", "No Retreat, No Surrander", "Hard Target" i "MK" rządzą Ale to kwestia gusta [...]
[...] wiem co cie do tego skłoniło wariacie jeden) a ty west ham nie złego masz kumpla, 1000 rany boskie, ciekawe czy mu jeszcze staje, pewnie po jednym piwie ma odlot, wątrobe jak sitko, lekarz mu zabroni ćwiczyć a jak przestanie ćwiczyć bedzie wyglądał jak przebita dędkaa pozyje pare lat, ale teraz jest bossem i to sie liczy "Życie jest jedno [...]
watpie...ale jak dostaniesz to w wyzszej cenie...jak chcesz to mozesz kucpi thermal SNI...cena i sklad taki sam jak therma prolaba... <<<Champions are Made Not Born>>>
Mysle, ze osob z napadami glodu wsrod ludzi po ostrych dietach odchudzajacych jest sporo. Ja schudlam podobnie jak Ty..bardzo duzo w zbyt krotkim czasie. Zaplacilam za to gubieniem wlosow, czestymi infekcjami, chwiejnoscia nastrojow. Co prawda wszystko powoli wraca do normy, a waga dalej spada w dol, ale nie juz w takim tempie. Uwazam, ze powinnas [...]
Kurcze sorry poniosło mnie ale sie wkurzyłem bo wiem jak to jest jak koleś sie broni kilkunastoma kolegami zamiast jak już ma problem to sam wyskoczyć konio
Kanarek: zapraszam... :-))
