SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kileri-przychylam sie wypowiedzi dj a polecam progresje 12,10,8,8, moim zdaniem jest lepsza na mase, a jezel chodzi o ciezar to do duzych grup jak klata,nogi,plecy dokladam po 5kg a do malych jak bic,tric dokladam po 2,5kg mozesz sobie posprawdzac ktora bedzie ci lepiej pasowac mgikxx- ten plan co napisales to totalna porazka , najwiekszym bledem [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 15:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po miesięcznym przyjmowaniu ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No dobrze słuchajcie, ale jeśli ZMA nie działa w ogóle to dlaczego producenci zdecydowali się produkować ten preparat osobno a nie dodawać go do innych suplementów, tak jak np z Acetabolanem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 15:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotkowy debiut na forum Massiva !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak kielcok i pompajro i wielki kat... Nikt z was nie koksuje bo jak przeczytalem wasze posty o dopingach typu pompajro i kielcok "czy to dobry cylk" albo "rozpiszcie mi cykl metki + oma "... a wielki kat ze niby dla kumpla... beeeczka z was

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 2003-02-06 15:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido-kontynuacja KONIECZNA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] łeb, bo ja niewiem." - skuteczność jest wtedy gdy obrana w danej sytuacji technika doprowadzi do zamierzonego celu (obezwładni przeciwnika, udaremni jego atak czy jak wolicz złamie ręke lub urwie łep)- to jest właśnie skuteczność. Na skuteczność składa się technika, ale i stoipień jej wytrenowania. Dlatego najleprze i najskuteczniejsze [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2003-02-06 15:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to już zupełnie inna bajka. Sport może mi się podobać albo nie, ale trudno mi stwarzać problem z tego, ze np. w boksie nie mozna kopać, bo przecież jest kickboxing, a jak ktos jeszcze chce np. walić łokciami i kolanami, to ma thaiboks. Chodzi mi tylko o jedną, prostą zasadę: jest sport - mam określone przepisy - albo potrafię się w nich [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2003-02-06 15:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] than following old school values and beliefs " Oczywiscie ja nadal zostaje przy moim mleczku Nie mam problemó "laktozowych" heeh TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2003-02-06 15:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wiesz, nawet jak bym tych pytan nie znal to i tak bym na silke poszedl a imprez tez w weekend nie opuszcze Ciezkie jest zycie studenta Поздравляю!

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 15:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana ilosci sogow na experta ,specjaliste itd.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    A w sztukach walkto będzie można znawców na palcach jednej ręki policzyc ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2003-02-06 15:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - przeniesione ( do binia)

    Post
    Trening w domu

    [...] za rady, a orzeszki ziemne sa ok -jedyne ktore nie uczulaja a to <zamiane jednego z posilkow ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw <zamienny posilku ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) sklad: <ckal -277;tluszcze -1,4g;WW -22g;cukier -2g;bialko-44g; witaminyACDEKB6+ <mikro i makro elementy. to jest sklad takiej papki do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2003-02-06 15:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak to jest z otrębami?One maja skrobię, a jak wyżej padło one chyba nie jest dobra?Jak to jest z ta skrobia? Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 15:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    tylko powiedz jeszcze skończonemy antytalenciu komputerowemu jak zrobić żeby było nad nickiem ;-P jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 15:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotkowy debiut na forum Massiva !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    z ciebie beka kox 17 jak nie znasz ludzi to co pie.... a wogule to skad sie ty urwales koksie

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 2003-02-06 15:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - przeniesione ( do binia)

    Post
    Trening w domu

    [...] ok -jedyne ktore nie uczulaja TO JUZ IWESZ CO MOZESZ DODAWAC a to <zamiane jednego z posilkow ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw <zamienny posilku ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) sklad: <ckal -277;tluszcze -1,4g;WW -22g;cukier -2g;bialko-44g; witaminyACDEKB6+ <mikro i makro elementy. to jest sklad takiej papki do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2003-02-06 15:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wierzysz mi? Czy te oczy moga kłamać? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 18660 Data: 2003-02-06 15:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka moich za dzieciaka

    Post
    Galeria Zdjęć

    A Hans to będzie plaster btw Największy maraton w Polsce doroczny to - Hansaplast więdz będzie plaster przyda się w biurze Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2003-02-06 15:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka moich za dzieciaka

    Post
    Galeria Zdjęć

    pamiętam to hehe Stassi Nasza kochana tak zapodała kiedyś przy jesiennych porządkach Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2003-02-06 15:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spice... a co one jakies niewyzyte sa? Jak tak to w sam raz! Podsylaj je Ja nie mowie ze mi ciagle bedzie stal To w koncu gwalt wiec moga robic co chca Nawet moga se dobrze zrobic na moim kciuku... No to czekam na te Twoje siatkarki... niech wezma ze soba jakies zabawki... Burg a skad my to mozemy wiedziec? Ja wnioskuje tylko z tego co widze na [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 15:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak wzmocnić ręce? Czy jedynym sposobem są pompki? Czy suteczne jest też ćwiczenie w siłowni?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 2003-02-06 16:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urodziny bossa :-)

    Post
    Targowisko

    dobra dziadki dzieki za wszystko ale posta juz musze zdjac bo urodzinki sie skonczyly ale fajnie bylo poszedlem do kina na jardin de la eligria jak nie wieci co to to chodzi o taka kobitke co zaczela hodowac ganje a poznie j oblookalem sobie NOT another teenage movie oczywiscie z blancikiem w lapce i tak sie skopcilem ze zaraz po filmie lulu no [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9289 Data: 2003-02-06 16:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przypominam jeśli kogoś interesuje ""Nasza córka nie chce jeść" Świat obok nas" 16:25 TVP 2 program o anorektyczkach. Można jak ja to mówie "łocznąć". TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 16:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)