SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • [...] Po 1. zdarzają się czasem prowokacje Po 2. Zazwyczaj afery kręcą hollsi (ale na stadionie rzadko), albo dzieciarnia która chce się popisać, bo przyjdzie raz na mecz a jak zobaczy pałke to już ucieka - takich nie nazywam kibicami. Przepraszam czy psy z bronią wjeżdżają na zebrania kółek różańcowych?? A co ma piernik do wiatraka? Jak chcą [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8995 Data: 2008-05-27 22:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewandowski nowym Sebastianem Coe?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to przez organizatorów skorygowane. Oto krótka rozmowa z Marcinem i jego trenerem Tomkiem w dzień po zawodach. Adam Klein: Czy kiedy wróciliście do Hotelu po mityngu były jakieś rozmowy? Marcin Lewandowski: Był bankiet, uroczysta kolacja, ale nikt z Polskiej ekipy nie był jakoś szczególnie zadowolony z występu. Wszyscy po kolacji rozeszli się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2008-05-30 10:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do filmików to walić tzw "byków". Ostatnio byłem na innej siłce i zacząłem robic ciągi a ja mam w zwyczaju szybko opuszczać sztangę(w zasadzie zrzucać) i jak zacząłem trzaskać to po minach widziałem, że średnio im się to podoba....ale jak już taki szczypior jak zacząl robic serię na 180 to chłopakom już wszystko jedno [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 01:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretol bede sie staral o to slayerek01 hehe no jakos takie wyszly mi Damuros e tam , kiedys moze bedzie widac Cybul08 nie mam Przymszy ano super serie fajna sparwa czasami TomQ-MAG w profilu jest D3epThroat jak na moj jeszcze z 20-30 PawelSzEvc dzieki :) ************************************************************* Dzis juz po uczelni , [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 16:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ACT do oceny - dyskusja

    Post
    Trening dla początkujących

    "dlaczego nie czytasz uwaznie moich postow albo dlaczego wogole ich nie czytasz? moze w koncu bys cos zrozumial. ilosc cwiczen jest bardzo wazna,ILOSC! jak ma gosciu zalapac o co chodzi,jak ma do przerobienia pol atlasu od anatomii i w kazdy dzien robi co innego!? " Czytam co piszesz, i nie wyrywam niczego z kontekstu jak Ty... [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6532 Data: 2008-06-01 18:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo nie mamy wystarczających ciężarów, a i piłka daje takie utrudnienie, ze nie sposób wziąć ciężarów, które rzeczywiście używamy w normalnych warunkach. Ale rzeczywiscie, jak masz takie klopoty z puchnieciem, to zrób sobie na poczatek nogi lzej np. przysiady nie na jednej nodze tylko normalnie z ciężarkami (lub nawet bez) na dwóch nogach (np [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 2008-06-01 21:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teorie, że się wydzieli, a są że nie. Twierdzenie Jak poszperasz jeszcze troche w necie to dowiesz sie ze nei tylko wegle ale i bialka i tluszcze jest równie inteligentne, jak stwierdzenie, że chipsy są źródłem białka (po też je zawierają chociaz w niewielkim stopniu ale jednak)... while high intakes of fructose can lead to the synthesis of [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2008-06-03 00:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzedajesz jeszcze ta kase z moneybookers ?? moneybookers-10%mniej :: 13:00:46 / S 12:51:09 tal moneybookers-10%mniej :: 13:00:50 / S 12:51:13 tak olek :: 13:01:03 na jaki bank? moneybookers-10%mniej :: 13:01:19 / S 12:51:42 mbank olek :: 13:01:29 potrzebuje 10 zl olek :: 13:02:19 to jak to bedzie? moneybookers-10%mniej :: 13:02:33 / S [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2008-06-04 13:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marcells po wakacjach..str 4..

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] na poprzednich stronach..... Szykuje mi sie ok 4 miesiace(wiem ze to malo) luzu chcialbym podciagnac sie w wymiarach i swoim slabym wygladzie: Napisze na czym mi zalezy i w jakiej kwestii chcialbym zostac skomentowany(pojechany...itd:D) zalozenia: Lapka: z obecnego 39-->41-42 Pas: z 92-->80-83(bedzie ciezko) reszty wymiarów nie pisze bo [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8966 Data: 2008-06-04 20:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z rodzicami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] po pierwsze, muszą widzieć że Ci zależy to nie słomiany zapał że jesteś na tyle dojrzały że wiesz co robisz. 2.to drogi sport więc nie wymagaj inwestycji ze strony rodziców, jak Koniu b.słusznie napisał oni powinni Ci tylko zapewnić tyle abyś był najedzony, każdy dodatkowy bonus to tylko i wyłącznie ich dobra wola. 3.skoro jak już powiedziałem że [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11809 Data: 2008-06-05 21:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITEK / Dziennik(TS) / wyciskanie -> nowe zmagania

    Post
    Trening dla początkujących

    Marek Dzięki za radę myślę że pierwszy trening zrobię bez obciążenia jak mówisz i zobaczymy jak to wejdzie... Ciekawi mnie z drugiej strony dlaczego pompki powinno się robić na większej ilości ruchów? Jak mówię znalazłem to też w planie a tam jest każda seria "until failure" czyli do porażki... Ten Zatrzymania na klatce tak jak i [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8453 Data: 2008-06-07 12:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień:08.06.08 NIEDZIELA Relacje: witam dzisiaj dzień od 7 rana do 4 po południu spędzony w Madrycie i od śniadania do 4 nic nie jadłem..ale dobrze jest bo potem jak dziki sie obżarłem w Madrycie bylem na bierzmowaniu znów pisałem egzamin mam nadzieje ze zaliczę bo jak nie będę musiał znów jechać.. no i kupiłem bilet do polski!!!!za 19 dni jadę do [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-08 23:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka nożem - fajne filmiki

    Post
    Sztuki Walki

    całkowicie zgadzam się z moim przedmówcą:) jak widać gościu na poczatku pokazuje sporo ciekawych technik.jest 1 problem. edmund czy jak mu tam atakuje NIE COFAJĄC RĘKI ABY ZAATAKOWAC PONOWNIE!! dodatkowo druga ręka tez jest bierna a bez problemu moglby mu nia chociaż spróbować sprzedać kokosa w kinola.w życiu jak i na filmowych sparingach podczas [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2008-06-09 18:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4x 12,10,10,10wywal 2. wyciskanie francuskie leżąc 4x 12,10,10,10 3. prostowanie ramienia nachwytem na wyciągu 3x 12,10,10 4. pompki na poręczach 3x 12,10,10 Brzuch (jak w dniu pierwszym) Dzień trzeci Nogi + barki 1. prostowanie nóg w siadzie (maszyna) 3x 12,10,10 2. uginanie nóg na naszynie w siadzie 3x 12,10,10 3. przysiady 3x12,10,10 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2008-06-10 15:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dubel - 2 spotkania. Tipel - 3 spotkania. System to np. taki - wybierasz sobie jakąś bardzo słabą ligę hokeja. I szukasz spotkania gdzie gra faworyt z leszczem i stawiasz na leszcza. I są bardzo duże szanse ,że trafisz. Bo w słabych ligach ,leszcze często stawiają zaciekły opór faworytą. Wg. moich kumpli ten system często się sprawdza. Drugi [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 16:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja słucham requiem for a dream super kawałek to ścieżka dzwiękowa z jakiegoś filmu, ale nie wiem z jakiego Może ktoś z Was kojarzy ten utwór http://pl.youtube.com/watch?v=e2Ma4BvMUwU A co do alkoholu to nie rozumiem jak można pić dzień w dzień jak do szkoły łaziłem to zawsze mijał mnie taki pijaczek, a jak wracałem to on szedł narąbany jak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 13:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale pogadamy kwiatula, jak pojdizesz do roboty, jak przyjdzie zycie. jak wtedy bedziesz spiewal, jak bedizesz zaprdalal na naprawe wozka i bedizesz musial sobie koksu odmowic. ja nie musze i nigdy na samochod sobie niczego nie bede odmawial, bo sram na to - to taki lepszy rower.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 20:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • novicjusz nie tylko o smak chodzi bo jak spijalem 2-3 razy dziennie 737 z megabola to szedl mi moze nie tylko ale glownie tluszcz, opona rosla, mięsnie tez jakos czulem takie bardziej sflaczale no ale to byly moje początki w chooj temu, dieta tez nie byla dopracowana, teraz jest juz nie jakos zaje.biscie ale git nie narzekam, bo nie traktuje [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9782 Data: 2008-06-15 23:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć-15 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak chcesz tylko nie wygladac jak patyk to zacznij jesc jak facet ,a nie jak panienka. Niech twoj dzien nie bedzie skladal sie z 5 kanapek i paru napojow gazowanych. Jedz duzo i różnorodnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4401 Data: 2008-06-16 01:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyne brać i czy wogóle jest sens

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pytam tutaj bo nie chce zakładać podobnego tematu. Postanowiłem że kupie jakąś kreatynę lecz jestem w tych sprawach zielony i nie wiem jaką kupić i z czym to jeść dodam że jeszcze nie brałem żadnych supli.Jaka kretka by była dla mnie najlepsza? Lat: 18 Wzrost 180cm Waga 75kg Staż nie licząc przerw ponad 6 miesięcy Można powiedzieć że mam [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6376 Data: 2008-06-16 13:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)