jak

To pewnie jak teraz wystepuje tam Włodarczyk to teraz będziemy mieli wysyp mistrzów w Boksie (tak jak we wspomnianym już BB) Jedyną zmiana jaką przyniósł tanie z z gwiazdami jest to że teraz w Warszawie (nie wiem jak w innych miastach) na co drugiej ulicy jest szkoła tańca.A jakoś jak Supron prowadził program (bodaj że w TVNie) to też jakoś [...]

[...] mam problem z treningiem na silowni.Mieszkam za granica i 2 tygodnie temu zapisalam sie na silke.ze wzgledu na spadek wagi Waga moja to 82 kg:/..chciala bym zejsc do 65 kg jak przed 2 laty. Trening zaczynam od 10 min na orbitku. 10 min rowerek 5 min wiosla. pozniej zaczynam cwiczyc brzuszki 3 serie po 10 razy 3 serie po 10 unoszenie nog w [...]

Jay zasluguje na zwyciestwo najbardziej. I zadna polityka tutaj nie ma wpywu. HAHAHAHAHAHA Jay - tragedia , talia jak barki jak juz ktos pisal , zalane plecy i niech spada na drzewo ogolnie Heath - tu nie ma co mowic , klasa Wolf - dol plecow jak wspomnial Snes poprawiony , ogolnie wedlug mnie bdb Dexter - znakomicie , jak zawsze Freeman - [...]

[...] obicie obicia nie zyskasz przez "dotykanie się" z kolegą to raz,a dwa ze ja bym się znacznie bardziej obawiał goscia który przyjął kilka kilo koksu i wygląda jak kawał chłopa niż chuderlaka który pogłaskał się troche z kolegą. Mozna tego uzyskac miedzy innymi przez sparinigi żeby sparować z kims trzeba już coś umieć. W żadnym [...]

[...] to rozpatrywac w kwestii przydatnosci do ewentualnego starcia to nie zgadzam się(ale o tym nie mówmy bo znów się wywiąże temat masa vs technika a już mi się rzygać chce jak widze takie tematy),jeśli miałbym natomiast to rozpatrywać w kwestii tego co bardziej lubi,to jeśli woli sie naparzać z kolesiami to ok,ale niech ma świadomosc ze dużo z [...]

[...] sie wyjazd nie planowany - wiec bez treningu dzisiaj - niestety niestety niestety znowu - ale na 110% odbije sobie w e wtorek/srode juz na 100% ! .......ten tesy idzie mi jak narazie najgorzej ze wszystkich - zbyt długa przerwa od treningów i porzadnej diety zrobiła i robi swoje - 4tygodnie leniuchowania i teraz mnie sie nie chce wrócić na [...]

[...] lewy prosty umiejętnosc wykorzystania swej masy/siły daje dużą przewagę nad rywalem który jest gorszych warunków. Zresztaja tam zwolennikiem koksow nie jestem, nie wiem jak ty? też nie jestem,ale jak widze te wszystkie zapewnienia, że trenowanie SW da nam zwycięstwo w starciu z dwa razy większym rywalem to mnie pusty śmiech ogarnia. bron w [...]

[...] niej zupelnie sam :/ bo to siłka szkolna na którą chodze "po znajomości"...u nas w miescie wyobraźcie sobie, że nie ma ANI JEDNEJ Siłowni ! niezle co ?:/ porobiłem jakies nowe fotki więc jak zgram to zamieszcze ;) jak na 3 lata to moim zdaniem tak w miare...musiałbyś zobaczyć moje zdjęcia jak w ogóle nie ćwiczyłem :d Waga 48 kg :D żebra [...]

[...] pisać pod kątem ogółu. No ale obracam się w towarzystwie które bardzo często skarży się na działanie kreatyny. Twoj organizm nie udopornil sie na kreatynę, tylko popełniłes jakis błąd, Niewiem co zrobił mój organizm ale jak już tak drążysz temat było tak: Pierwsze mono dostałem na urodziny i od tego zaczęła się moja przygoda. Dieta była taka [...]

Jarot ma zdrowe tylko przysiady musial zamienic na przednie a ciagi klasyk na sumo bo za duza powtarzalnosc ruchu mial jak sadze , poza tym zrobil cos wbrew mojemu zaleceniu, mial stawac szeroko i robic plytszy box siad a nie wczuwac sie w zawody w pelny zakres niezbyt szerko - wtedy sie zaczelo i jak nie pogadasz z nim najpierw to nie gadaj o [...]

[...] diecie regeneracji. A te ok 15 kg w 2 lata i mniejszy bf niż wejściowy to efekt patrzenia na metanabol w aptece. Wogle to co to jest + 15 kg i 39 w lapie przy 170 cm, ot jak zwykła dziewczyna na wsi. Następnym razem nie zainwestuje kasy w zawsze działający skuteczny monohyrat tylko w aparat żeby zamieszczać efekty mego błędnego treningu na [...]

[...] co mu wogóle chodzi), dobra złapał mnie za łape i trzyma i z pytaniem do mnie "i co ból przechodzi ??" ja ze Nie... trzyma dalej i pochwili nie wiam skad nie wiem jak nagle takie ciepełko w nodze tam gdzie miałem skrecone czuje - zdziwienie wielkie po chwili mogłem nią ruszac bez wieszego bólu (bół był ale duzo mniejszy niz chwile [...]

[...] "Twoje wnioskowanie jest błędne". Ale nic po za tym, ja oczekuje rzeczowej odpowiedzi. Cyba po to jesteś znawcą żeby iść z pomocą takim upierdliwym użytkownikom jak ja :P. Po zatym najpierw robisz mi zarzuty o podstawową wiedzę a potem mówisz że cię to nie interesuje. Hamstwo przez durze "H" conajmniej Przejdźmy do [...]

[...] negatywnego i nic nie strzela. byc moze to kwestai tego, ze u mnie kark i ta dostawal/dostaje pranie przy martwych ciagach (duze przeciazenia na czworoboczne i okolice ida jak trzymac 280+ kg w rekach) psychotata - zapiety pas obciazasz talerzami (czy to przez dopiecie ich na lancuchu, czy sztangielka) i zakladasz na potylice. reka [...]

[...] -Wyciskanie na maszynie na barki - 3x max malym ciezarem ok 20 ruchow Alfa cardio 5 minut aeroby 30:30 + 25 minut aerobow... doslownie sauna... Odczucia: Ciagle mam brzuch jak balon... nie wiem dlaczego mam pusty brzuch rano i mimo wszystko czuje sie jakbym dopiero co ostro sie najadl... mam nadzieje, ze nie wywalilo mi watroby przez ten [...]

[...] nie sa? Na tej zasadzie kazda tego typu bron oprocz AK-47 produkowanych w ZSRR kalaszem nie jest, bo te pordukowane w Polsce, Chinach, Czechach, na Wegrzech, w USA zawsze w jakims mniejszym lub wiekszym stopniu sie roznia. A teraz wracajac do sedna. Najpierw piszesz, ze plote bzdury, ze nie jest to bron przerabiana tylko sportowe podroby, a za [...]

[...] na temat treningu(ale cos roszylo w koncu, po kilku dyskusjach), itd takze co do a6w zostalo przyjete ze a6w to gowno i nie warto. Dlaczego? bo wiekszosc osob takich jak ty nie wie nawet co jest zalozeniem a6w, jakie sa efekty i do czego prowadzi, jak ma ci przyniesc efekty trening ktory ma calkiem inne zalozenie nic twoj obrany cel [...]

to wy wszyscy zachowujecie sie jak niewychowani chłopcy ja tylko opisuje to jak moi znajomi ćwiczą ja mam dużo więcej lat na pewno niż ty mój czteroletni syn umie lepiej odnosić sie do innych ludzi niż ty ja tylko prosiłam o pomoc w tym jak mam ćwiczyć a wy wszyscy od razu z pyskiem do mnie komu przeszkadza to że chce ćwiczyć ja nie chce być [...]

[...] ringu bardziej zestresowany niż kiedyś. Przegrałem dwie walki w UFC i czasami boję się porażki. Nie mogę pozwolić sobie na więcej potknięć. Boję się przegranej, a nie ciosów jakie otrzymam. Wielu fighterów ma podobny problem" Mirko ma ten problem od zawsze, pamięta ktoś przegraną z Randlemanem? oj, w kolejnej walce ( o ile dobrze pamiętam to [...]

hm jak patrze na siebie w lustrze to wyglada to calkiem inaczej niz na zdjeciach, na zdjeciach jest znacznie lepiej. partie mam bardziej takie zaokraglone, np. klatka to sa jakby dwie kule, biceps tez, nie ma takiej ladnej separacji, wydaje mi sie ze nawet jak bym duzo nizej z fatu zszedl tez by nie bylo.. masz biniu jak zobaczysz to ja wywalam [...]