Michał ja bron Boże nie miałem na mysli ze cie nie stać na buty :) porostu tak je wyj**ie :) a pisałeś tez ze bez przymiarki ciężko ci coś kupić, ale ja ci gwarantuje ze jak zrobisz siady w tych butach to od razu jest spora różnica na plus:)
Czy jak trzymałem testa enan i masteron w lodowce czy nje straci na swoich właściwościach ? Około miesiąc jedna butelka była druga dopiero kilka dni kilka ładnych lat temu trzymałem omke na swojej wiejskiej siłowni gdzie w zimę nie było ogrzewania, sok porobił się cały biały w [...]
Ja bym wzięła jeszcze pod uwagę kwestie wytrenowania i doświadczenia, czyli jak długo i jak często trenujesz na siłowni, od kiedy trenujesz boks, ile razy w tygodniu itp. 3 treningi siłowe i 3x boks to wychodzi 6 dość ciężkich dni treningowych i tu może być kiepsko z regeneracją a łącznie w jednym dniu porządnego treningu boksu i ciężkiego [...]
No jesień zima jest denerwująca przez chorowanie. Ja teraz stosuje łososia na odporność+mam w zanadrzu czosnek i jak na razie bez choroby jest. Czosnek dobry i coś z paracetamolem typu Vicks stosowałem może pomoże Prosiak. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-11-06 12:44:48
[...] /SFD/2022/11/6/5b6f8abb447044f2b2eb24b0f73a07bf.jpg Natomiast bardzo ambitnie weszło.. Bieg. Z początku miało go nie być, ale jak zacząłem ogarniać chomika to mi się zachciało. I wyszła istna petarda /-) Poniosło mnie mocno, nie było to all-out, mały zapasik był mimo przyspieszenia na koniec. Jest w [...]
Witorr no nie wierzę ty tak na poważnie? Śmierdzi Ci tu kontuzja coraz bardziej a jak siadałem na starcie redukcji 235/240/245/250 x7/6/5/4p to jakoś nie zasmierdzialo jakoś też siadałem w skarpetkach i jakos dalej żyje, już mi to wróżenie kontuzji bokami też wychodzi, bo już dość mam schiza jak wchodzę pod tą sztangę sam a jeszcze jak się [...]
[...] w pierwszej dziesiątce znalazła się stara gwardia. Zaskakuje brak Niemców. Konkurs ogólnie polsko-austryjacko-norweski. Kubacki póki co, cały weekend bezkonkurencyjny. Zaskakuje słaba dyspozycja Niemców, chociaz nie zdziwię się jak za trzy tygodnie na śniegu będzie całkiem inny sytuacja ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2022-11-06 12:31:07
jest w normie jest sens teraz ją badać po obciążeniu czy wynik może być zakłamany ? bo ona może wybić jak kiedyś po kilku miesiącach znowu pytam o badanie po obciązeniu czy te badanie pokaże czy prolka je na pewno odblokowana ? czy robić cykl większe dawki lub czekać ze 3 miechy i ją badać co 3 ? bo o czas sie rozchodzi 3 rok poleciał i lipa [...]
Metka podbija dopamine Tak, trochę inaczej jak dht, ale w kombo wino+meta (nie próbowałem, nie znam kto by próbowal), mogłoby na prawdę god moda włączyć. Tylko teraz ile wątroba da radę i co będzie jak zejdziesz jak będzie trzeba wyrównać znów receptory to stanu wyjściowego, to może być nie do wytrzymania później. B.fajne combo z tego wychodzi, [...]
[...] w temat odzywiania, a szkoda (…), wydaje sie oczywiste ze temat zglebisz, a jednak nie.” Przeciez to co innego. To szczera opinia po tym co napisalas o twojej diecie, co jak i dlaczego eliminowalas. Ale generalnie to super ze sobie juz rozpisalas makro i tak do tego podeszlas, zamiast skupiac sie na tym spalaczu. A efekt placebo zadziala [...]
Heh no ale powiem tam Kurde Tadek na youtube ten filmik 100 powtórzeń i to na komendę to jest szok normalnie kosmos. Nie wiem czy pamiętasz jak na forum tu na Sfd dawaliśmy te pompki z tym głosem up & down 86. To można by powiedzieć że przekroczyłeś tą granice i jeszcze dalej poszedłeś. A przypomniało mi się to z tym głosem. Kurde dobre to [...]
[...] skoro juz cie zna? Ew. niech cie pokieruje do kogos kto ci pomoze w ulozeniu planu. Jak obciazales od poczatku i jest wszystko ok, to teraz trzeba tak dobrac plan by dalej stopniowo obciazac, a nie odciazac :-) bo tak napisales. Nie jest wykluczone ze bedziesz mogl normalnie ciezko trenowac za jakis czas jak teraz madrze do tego podejdziesz :-)
[...] no i z nowym planem treningowym ;-D Dziś rest day, to trzeba przysiąść i nieco obadać sobie już ten plan. Teraz 4 dni na ranną zmianę to też będzie dramat, no ale trzeba jakoś przetrwać ;-D Zamówiłem sobie też maszynkę do golenia, głównie do ciała - one blade pro, ciekaw jestem jak się sprawdzi, bo tania nie była ;-D Cardio: 45min rano na [...]
[...] oczywiście rozpisalam sobie wszystko i wyliczyłam makro. Post był z zapytaniem o spalacz, myślę że głównie w formie motywacyjnej, wspierającej, a może nawet placebo - jak ktoś o tym wspomniał powyżej :-) Dzięki za dobre słowa - macie rację, muszę dać sobie czas i bez spalacza się ogarnę. A co do odpowiedzi o studiowaniu medycyny i braku [...]
[...] dnia. Zwiększanie wydolności umysłowej – FOCUS & STIMULUS Chociaż wydawać by się mogło, że skupienie i wzmożenie pracy mózgu potrzebne jest głównie do takich dyscyplin, jak bilard, strzelectwo czy sporty motorowe (w tym samochodowe), to warto pamiętać, że działanie to jest pożądane w niemal wszystkich sportach. Koncentracja na działaniu [...]
[...] ale bez obciążenia. Często mam tak, że na drugi dzień czuję taki "dyskomfort" w kolanach. Przy chodzeniu jest wszystko, ale przy kucaniu już coś jest nie tak. Czuję jakby były jakieś "suche" w środku, czy coś i trochę czasem jakby "skrzypią". Zakres ruchu ok, bólu nie odczuwam podczas normalnych czynności. Poza tym w pracy dosyć długi [...]
Panax ma ostaryne ? Majo. Ziki2000 jak masz dostęp do osty androchem to polecam. Moje pierwsze podejście był od wxn czy coś takiego i działało, później od SA dwa razy raz działało później kibel. I dzisiaj zrobiłem ostatnie podejście, bo miałem już z trg rezygnować tak bark mnie rwał, a po 4 dniach 20 mg dziennie, ból o połowę osłab dziś już go nie [...]
[...] sie liczbami chlopie, czy przyjdzie troche to bez znaczenia...wolisz sie glodowac cale zycie ! czy czuc sie dobrze, byc najedzonym i miec sile na porzadny trening? nawet jak w pasie pojdzie lekko nie przejmowalbym sie na poczatku, dokladaj ciezar i patrz w lustro..tydzien to za malo aby cialo zaadaptowalo jakiegolwiek zmiany, posiedz 3-4 tyg [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
