jak

tak wychodzi tył barków jak ustawiam ramię do przodu. Wg. mnie to tył akurat mam najmocniejszy :), poza tym rzeczywiście kaptur i łopatki - judo jest w końcu sportem gdzie dużo się ciągnie, u mnie to najbardziej w kaptury poszło, w najszersze w sumie też Dziękuję wszystkim za ocenę. Zdjęcie robione było "na szybko" bez żadnej [...]

Stąd , że w koksujesz w wieku gdzie należy postawic na swoją naturalność i w jak najlepszy sposób ją wykorzystać. Ty natomiast działasz wbrew sobie, niszczył własny potencjał. Sterydy przyjmuje się po wykorzystaniu całej gamy suplementów i wtedy gdy w sposób naturalny nie ma już szans na rozwój, dzieje się tak po kilku latach cięzkiego treningu, [...]

jakby tjm mial moda to oj dzialoby sie dzialo hrhr jak najbardziej za! ______________________ członek mafii HR HR ajak pozdrawiam!

Sorry ale jak dla mnie w tym programie nie ma nic odkrywczego :) Zwykla piramida na podstawowych cwiczeniach z krotka przerwa pomiedzy seriami. Autor pisze ze efekty sa gwarantowane w co smiem watpic. Allah

Jakie odzywki?? Niepotrzebne?? To jak ich nie potrzebujesz, to mozesz mi wysylac a abonament sobie i tak brac. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

U mnie na spodzie kreatyny pisze tak 05.02.wymazane i pod tym jeszce pisze 1.001.02 i nie wiem co to oznacza ( jak mi sie uda to dam zdjecie jak wyglada moja kreatyna)

[...] sila/masa).zaplanowalem to sobie do konca lutego,ew,poczatek marca a pozniej chcialbym to wymodelowac.Co do regeneracji i snu,to mam to szczescie,ze w tym okresie moge spac jak niedzwiedz i jesc(jak niedzwiedz w lecie-w zimie spi,heh)i nienadwyrezac sie innymi pracami.Dlatego postawilem na mase/sile w tym okresie.Stad miedzy innymi moje pytanie [...]

jak mozesz to mi tez -dzieki!!! [email protected] Niech masa będzie z wami!

Moge stwierdzic ,ze duzo pracy jeszcze przed Toba , no ale jak mowisz,ze teraz jest znacznie lepiej , to zbieraj na cyfrowke i przysylaj.

Ja mam koleę który ma 197 cm. Wazy 130 kg (chudnie) codziennie chleje tyle wódy ze jak by chciał zabrac butelki z tygodnia to by w dużą reklamówke nie zabrał. w łapie ma 42 cm, w klacie koło 120-130 cm. w pasie koło 110. klocek. Nigdy nie miał w ręcę sztangi. A jak walnał (po pijanemu) chłopakowi z otwartej to połamał mu szczękę w 2 miejscach. [...]

Trochę to dziwne - jak pisze Ziki2000 siła może przyjść pod koniec cyklu, a ja zawsze myślałem, że po tygodniu dostanę Power-a i zwiększę ciężary. Czy jeżeli dostanę 'kopa' w czwartym tygodniu, to i tak mam przerwać cykl po 6-ciu tygodniach, czy przedłużyć sobie o np. 2 tygodnie?? Swoją drogą sprubuję więcej węgla jeść :)

Witam Panie i Panowie, o co ta kłutnia? Jak ktoś chce niech bierze jak uważa ze nie to niebierze. Jego wybór. Przypomne ze to wolny kraj! A wracajac do tematu; kolega wygląda potężnie. taka klata robi wrażenie. Może warto by troche przed latem poćwiczyć pozowania i w formie sie pokazać na forum. pozdrawiam "braci w obwodzie" grosz do [...]

Zapomnialem dodac,ze po przerwie nie dorwalem sie jak idiota(choc glod sztangi byl)do zelaza ale zrobilem tydzien lekkich treningow,pozniej 4 tyg ogolnorozwojowki(nie znaczy,ze sie oszczedzalem)a po tym zaczal sie trning na wiekszych obciazeniach,coc przez 2 tyg. bylo to raczej wprowadzanie.Reasumujac od jakis 3 tyg cwicze juz konkretnie. Pozdr. [...]

OLIMP, przeciez Bulmastif napisal o co chodzi. Teraz czekamy na jakies propozycje. Załóżmy, że moim celem jest budowanie beztłuszczowej masy ciala oraz znaczna poprawa sily. Poniewaz do tego Sylwestra mi sie nie uda, nawet na "witaminkach" (ktorych wogóle nie chce używac), to mam nadzieje że wn astępny Sylwester będe juz dużo silniejszy [...]

Dzieki Bilax i Ceo - SOGi juz leca do wass!! Jeszcze pozostaje czekac na jedna osobe ktora dostanie SOGa!! Jesli sie czyms wykarze tak jak WY. Drum'n'Bass zapnij pass!!! >>>POZDRAWIAM<<<

I żyli długo i szczęsliwie Ps.Jezeli dysponujesz jakimiś dokomentami do Dyducha od PZK to nie wciskaj kitu,że nie trenujesz od dawna i nie jestes w kontakcie z góru.Atakie przypadki zdarzają się jak ktos zabiera sie za full kontakt nie mjać o tym zielonego pojęcia,gdyz w koninie walczyli w kimonach na ringu.Jak to wyglądało? każdy może sobie [...]

Dawałeś te zdjęcie stronę temu... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

no wlasnie nie wiem chyba tak, macie zdjecie jak wyglada moja kreatyna (sorry za zla jakosc ale tylko takie moge zrobic)

Co to jest to "nolve" w jakiej postaci jak to brac i czy dostane w aptece bez recepty ?? ja czuje bol jak wciskam sutka prawego i mam lekki obrzęk po prawej jego stronie mozliwe ze to jest ta p\o\j\e\b\a\n\a choroba ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

CICHY ZOBACZYMY JAK BEDZIE Z TA ZYLKA ALE Z BROWCEM TO NAPEWNO A CO DO APARATU CYFROWEGO SIZE TO MI NIE POTRZEBNY NIE ROBIE ZDJEC TAK DUZO TINY