jak

85 zł płaciłem za fulla jak jeszcze chodziłem

Teraz też tak jest z tego co się orientuje Jak masz karte studencką to masz minimalnie taniej.

Goliat. Tanio, 35 za 3x tyg. Sprzęt pomimo, że nie pierwszej młodości to dziala jak należy.Dwie sale.

chodzi mi tylko o schudnięcie i nie wiem czy od Karnityny nie przytuje. Od l-karnityny nie przytyjesz ale od braku ćwiczeń i złej diety jak najbardziej

dieta?? jak najwiecej przed szkola platkow owsianych w szkole 2 kefiry+okolo 5-10 kanapek po szkole duzy obiad skladajacy sie z makaronu/ryzu/kaszy gryczanej do tego kurczak/wolowina kropla oliwy z oliwek przed treningiem tez cos przekasze po treningu z 4 banany na kolacje nad tym jeszcze nie rozmyslalem na noc bialko ostrovia? z reguly duzo i [...]

Chcesz sie zatluscic zeby pozniej zredukowac to? Jak dla mnie bezsensu ;) To tak jakbys mial zjesc cos i odrazu to wysrac :P Takie przynajmniej moje zdanie ale ja sie nieznam :P

NIEMA!!! Takiej reakcji jak przemiana tluszczu na miesnie.

latwo ci mowic cwicz..... jak przytyc w moim przypadku sie nie da;p...jakie sumple w takim razie proponujecie

Kup kreatyne i nie wymyslaj, przelicz sobie ile masz kalorii , a jaki dzienny tryb akytwnosci i wyjdzie jak jest. Jesli bilans jest spory na + to nie ma ****a zeby waga nie skoczyła do gory.

kup kreatyne monohydrant vitalmaxa (wszyscy chwala ja) do tego dokup dextrose i jedz dobrze i ogladaj sie w lustrze jak cie zalewa :d

[...] Dzien Treningowy: Rano: Porcja XP Przed Treningiem: 20 gram Nitro2 Po Treningu: Mass XXL Dzień Nietreningowy: Rano: Porcja Xp Popołudniu: 10 gram Nitro 2 Diete Masz Bo jak sie pytas o Gainera to chyba Nie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

tez sie sklaniam ku opcji gdzie nitro byłby prze treningiem, mnie nitro bardziej pompowal, zwlaszcza w dawce przekraczajacej 15g. w dni nietreningowe starczy jedna porcja stacka (20g xp, lub 15g nitro) gainer wg brakow w diecie (uzupelniaj niem uboższe kalorycznie posilki, mozesz tez stosowac - jak Jabi napisał- po treningu)

Najprosciej piszac to tak, storma 2x dziennie, shocka jak cie nie bedzie klepala 1 miarka to daj 1,5-2

Storma tyle co w miarce, dwa razy dziennie. Shocka, zwlaszcza jesli wczesniej nie probowales takich boosterow radzilbym zaczac od polowy miarki. Ja po pierwszej pelnej prawie zdechlem. Po dwoch tygodniach jest juz ok jak biore cala. Shock przed treningiem oczywiscie. Zmieniony przez - Torquemada w dniu 2008-06-13 18:12:46

zobaczysz na ile zaskoczy twoj organizm na poczatek bierz jak zalecają zawsze mozna dodać/ująć

Ok :D poczekam jeszcze następny tydzień i zobaczę jak będzie tak samo to spróbuję te 1.5 miarki. pozdro

wydaje mi sie zo raczej moga oclic ale jak bendzie to musisz zadzwonic na lotnisko i sie dowiedziec.

jak bedzie duzo zaplacisz clo

zależy ile czego masz i jak długo ma trwać cykl ogólnie 10g czystej kreatyny w DT a 5g w dnt np nitro przed treningiem,5g mono rano dnt: 5g mono rano zdr

no to mam tak cm3 360 caps mono 1200 g i nitro 700g i jak to polaczyc ?