jak

Witam W jaki dobry i skuteczny sposob mozna ograniczyc kumulowaie sie wody w miesniach ? Wielki dzieki za odpowiedzi...

siemka. mam pytanko. jak dawkowac testosteron prolongatum?? ampulke co ile dni? co jest lepsze na czystszy mniesien? propa czy prolo? dzieki za odp.

jak najepiej brac kreatyne czy 10gram po treningu bedzie dobrze czy rano 4 gramy a po treningu 6???? pozdro

spinanie podwojne -> jak wygląda to ćwiczenie ? dziekuje z góry za pomoc. pozdr.

Jak trenowac gore klatki w domowych warunkach, jezeli dostepne sa tylko sztangielki

Czy koniecznie trzeba ukonczyc AWF czy cos ..zeby moc intruktorem kulturystyki i fitnes???? napiscie cos o tym ....

Witam,chcialbym sie spytac czy możliwe jest dla mnie przytycie przez wakacje tak do 60kg + (175/53,5/17lat) szybki metabolizm b trudno mi przytyc

upadalm na wuefia z drabinki na lewe kolano.odczuwam nawet przy lekkim dotknieniu silny bol. wczesniej mialam z nim problemy poniewaz 3 razy rzepka mi wyleciala. co mam robic?

witam mam kilka supli i proszę o pomoc w rozpisce; *masakra z olimpu 1375g *cm3 360kaps. *olimp kreatyna 1250 300kaps ćwiczę 5 razy w tygodniu Plan jest,na siłę w trójboju, dieta całkiem ok

co oznacza temperatura 35,i 3 kreski co oznacza temperatura ponizej 36 stopni co oznacza temperatura ciała poniZej co oznacza temperatura ponizej 36 stopni ponizej 36 stopni

mój przypadek jest chyba najgorszy mam 188cm wzrostu i ważę 68kg stosowałem diety itp. nie ćwiczyłem zastanawiam się nad odrzywkami może one mi pomogą sam już nie wiem proszę o pomoc pilnie

Cześć. Szukałem już chyba wszędzie i nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Czy monohydrant kreatyny powinienem rozpuszczać w szejkerze czy "sypać" do gardła i popijać. Proszę o poważne odpowiedzi.

Witam. Chodzę do gimnazjum i od dłuższego czasu jeden z uczniów mnie prowokuje i śmieje się ze mnie razem z kolegami. Moje pytanie to: Jak mam to z nim załatwić, żeby się odczepił ?

Na mase na górne partie klatki lepiej jest trenowac sztanga czy sztangielkami wyciskanie ??? i drugie pytanie jeaka jest róznicam iedzy wyciskaniem w waskim uchwycie a szerokim ???

Czy pilnowanie diety aby nie bylo deficytu kalorycznego i zabawy z drażkiem i pompki wystarczą? przerwa moze trawac nawet 2-3miechy

mam 166 i waze 80 kg muszę schudnac bo juz mi nogi wysiadaja i czuje sie jak beczka prosze pomozcie.przed porodem wazylam 54kg ale w ciazy przytylam 30 kg i duza czesc mi zostala a syn ma juz 6 lat jak mama to zrobic

mam Creatine Pure Weidera 500g i chcialbym wżerać to jednocześnie z Gainerem MCT Olimp jak to dawkowac ? czy normalne ilosci razem czy osobno ? rEgRaZ

Mam pytanie jak należy najlepiej przyjmować kreatyne Megabola ? Zmieniony przez - Gotrek11 w dniu 2003-09-19 09:49:37

hej jestem na cyklu kreatyny +dextrozy + taurynie.jak bym dołożył do tego gainera?to duzo mi pomoże w uzyskaniu większej masy??jak tak to jakiego polecacie??

joł posmakowalem sobie Cp "bezsmakowego" i smakuje jak kwasek cytrynowy tak powinno byc ?