jak

Siema jak w temacie , zostalo mi z 300ui gh i chcialem sprawdzic na sobie jak dziala blast jak moze mi ktos wytlumaczyc jak zrobic ladowanie bede wdzieczny. pozdro

witam mam pytanko? mam betabolic oraz beta alanine z activlab czy jest sens łączyc jedno z drugim. Mój staż treningowy to 6 lat i waże 87 kg proszę o pomoc z góry dziękuję p.s. beta i alanina jest w kapsach

jak wygląda ulturysta

Witam. Napisze krotko i na temat, jezeli nie podam jakiejs istotnej informacji, prosze napisac :). Posiadam same hantle w domu, chcialbym cwiczyc na mase. Moj wzrost to 175 cm, i waze ok 61-62 kg. Dziekuje za pomoc, Pozdrawiam :)

Mam kreatyne z olimpu w tabletkach,jak ją najlepiej brać ?

jak schunąć 20 kg bo mam probl

Witam. Chciałem spytać jakie znacie sposoby na spalanie tkanki tłuszczowej. Mam jej tylko troszeczkę, ale chciałbym dopalić. Bieganie odpada, bo mam astmę i problemy z biodrem. Bardzo proszę o jakieś fajnie i sensowne rady.

cześć. mam pytanie odnośnie treningu. czy robiąc dwie partie w dany dzień lepiej jest ćwiczyć partie na zmiane cwiczenie na klatke, ćwiczenie na biceps itd czy robić w całości najpierw klatke a potem bicepa

chcialbym sie spytac czy wie ktos jak wygląda cykl u jakis zawodnikuw (kulturystow, strongmanow) ???

witam jest takie pytanie jak mozna cwiczyc kb i nie stracić masy ale wrecz przeciwnie nabrac jej? dodam ze trenując 2 razy w tygodniu silke i kb ??

z góry dzikei z odp

Witam! Chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac nitroporgen i z czym to łykac? Pozdrawiam

Siema widze u siebie ze mam Gino. Nie brałem żadnych sterydów. Czy jest jakis lek który to usuwa? Czytalem cos na forum o leku Nolva. Czy jest on bezpieczny?

Witam nie wiem jak dawkować żeby było dobrze i żeby efekty były poradźcie dzięki mam 1 puchę size one 2 vpx no shotgun mhf-1 3 i gainer ok 5 kg Cel masa dieta jest

jak obliczyc wzrost dziecka

mam 56kg i 15 lat i nie wiem jak brać białko serwetkowe o nazwie Gain Bolice 6000 boja słyszałem rze trzeba brać 4 łyżki na 100 ml wody po treningu i chciał bym się upewnić podsłuchać porady jeszcze kogoś kto się na tym zna

Czesc,jakie sa sposoby na to aby zwolnic swoj metabolizm?Bardzo czesto sie wyprozniam i nie moge przez to przytyc.21 lat/180cm/55kg

Witam. Nasunelo mi sie kolejne pytanie z cyklu trudnych. Z kad bierzecie kreatyne jako skladnik? z mięsa? Z kad wydobywacie ten skladnik?

Witam! Mógłby ktoś podpowiedzieć jak zrobić takiego irokeza? http://i42.tinypic.com/24dpqud.png Ile żelu/gumy trzeba i jak nałożyć?

Witam, mam lekką nadwagę, więc postanowiłem zapisać się na siłownię. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i 84kg wagi. Jakie ćwiczenia na siłowni i jakie odżywianie się, aby spalić tłuszcz i wziąć się za mięsnie? Pozdrawiam :D