jak

W treningowe tak jak piszesz, w wolne - jedna porcja rano, druga dwie godziny po posiłku, a godzinę przed następnym-i nie ważne czy to będzie posiłek czy odżywka białkowa...! Danone

Findi przyznaj sie ze kosz ma 2 metry A powaznie to jak masz to wrzucaj wiecej tych wsadow,i jesli moge jeszcze to dam soga ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!!

[...] jest idealna na poczatek.Wielu dawnych mistrzow kulturystyki cwiczylo w ten sposob.Jesli zaczyna sie przygode z silownia to ten trening jest bardzo dobry-dopiero po jakichs 2-3 miesiacach radze przejsc na trening poszczegolnych partii w osobnym dniu. Zrob jak chcesz-ale jesli zostaniesz przy starym treningu to rob tak-parzed treningoem [...]

Czesc. Nie wiem Wscielky czy to mowiles na serio czy zartowales ale jak na serio to nie wiem czym sie tak chwalisz, jak mowil ( chyba )Macciej sa 15-latkowie, ktorzy podnasza ponad 100kg a ty mowisz, ze jestes ciezarowcem, patrzac na to ze masz 17 lat i podnosisz 45kg Pozdrowienia.

16 glosow ,czyli ... MaTEO jak bedziesz mial czas to dodaj 4 :-> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

pomniejszczy mi ktos bo mi nie wychodzi,a jeszcze niech powie jak to robi. song w nagrode!!! pozdrawiam !!!

Co do Salety to sie mogę z tobą zgodzić bo też tego frajera nie lubię. Ale powiedz dlaczego twierdzisz że Gołota nie ma umiejętności bokserskich? Moim zdaniem ma i to doskonałe i jest niesamowicie szybki jak na swoją wagę. Niestety jednak ma lekkiego z***a w głowie i tyle. To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...

To Ty ładnie dupny jesteś ja bym chciał 180 cm przynajmiej. Strasznie chudy jesteś - jak na 190 cm nie całe 70 kg.Słabo Ci masa idzie ? Powodzenia w ćwiczeniach. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

[...] dla mnie pajacem.poprostu go nie lubie. golota-dobrze boksuje,ale cos mu poprostu odp*****la. a co do michalczewskiego to lepiej niech sie wezmie za trening a nie reklamuje jakies zaprawy murarskie. czuje ze michalczewski niedlugo sie skonczy jak tak dalej pojdzie,a moze cos jeszcze z niego byc. a tak wogole to jezeli do takiej walki dojdzie to [...]

A ja mam pytanko ?? Jak to wpływa na nasze stawy ?? Już tłumacze o co mi chodzi. Mamy dwie sprężyny lub gumy jedną stronę tych sprężyn przczepiamy do ściany a drugą stronę trzymamy w łapach i walimy ciosy proste. Nawet widziałem kiedyś to w filmie - tytułu nie pamiętam - ale film był o tym że Brucee Lee przyszedł za światów i uczył gościa sztuk [...]

no idzie mi dosc słabo, byc moze po tych aminkach wezme sie za lepsza suplementacje tzn. gainer+kreatynka, ale mysle ze sile jak na takie warunki mam całkiem niezła oraz to, co jest zmora niektórych-tłuszczyk i brak rzeżby-nie jest moim problemem btw Wodor tez jestem uzalezniony od Coca-Coli Falsmile "All men are heroes...in dreams" [...]

Falsmile umiesc swoje zdjecie na forum ale nie jestes za silny jak na 2 lata chodzenia i na zwrost a wage to masz fatalna (ja jestem zly ze mam 68kg przy 180cm wzrostu a jak dopiero ty musisz chudy byc) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

doberman tez mnie interesowala ta sprawa. W Ustawie o Przeciwdzialaniu Narkomanii (czy jakostam) efedryna jest zakwalifikowana jako PREKURSOR - cokolwiek dla nich to znaczy. Efekt jest taki ze zabronione jest posiadanie i handel. Pomijajac wszelkie prawnicze bzdury z ustawy wynika ze za "niewielkie ilości" mozna zarobic 5000 zł grzywny - [...]

Placek łape juz masz prawie jak Stallone!!! MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] Jak na forum komediowym (chyba nawet nie ma czegos takiego). Ten oryginalny wiersz naprawde jest troche infantylny. Rozumiem ze broniac go bronicie slusznych idei, ale jak widac oprocz umiejetnosci walki trzeba miec talent do poezji. Jesli sie go nie ma, to po co w ogole rymowac? Mnie osobiscie smieszy sama otoczka (wielki mistrz itd), a [...]

no to jak prosiles to Ci dam i tez coschce... poniedziałek a)klata - lawka pochyla glową do góry rozgrzewka pustą sztanga*2 a potem 8-8-8-8 -lawka pozioma identycznie tyle ze bez rozgrzewki(wąski chwyt) -rozpietki: 8-8-8-8 stały cięzar b)biceps -uginanie ramion ze sztangą prostą podchwytem stojąc 8-8-8 -uginanie naprzemienne ramion ze [...]

[...] jiu-jitsu" and "ju jitsu." in bjj, there is NO STRIKING. in ju jitsu, which dates back hundreds of years in japan, striking is an integral part and is more of a combination of judo and karate. hope that clears things up." Wypowiedz Rose Gracie odnosnie tego tematu ukaze sie niebawem jak tylko uporam sie z wywiadem z Nia.

Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt. Przede wszystkim zaś uczestniczy w [...]

Gochan jak przy swojej wadze masz ok. 10% tłuszczu to właśnie objawił się nam przyszły MŚ

Van - kosz 2 metry buahahah chyba takich nie widziałem btw ja nie mam 140 żeby tu były kosze na 200 a ja musiałbym do nich skakać Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie