jak

czyli reasumujac kolego: -glutamina + kreatyna z 40g glukozy (albo jak nie masz gluty to sama kreatyne) jeszcze na silce, a po 30-40min posilek potreningowy. misOO gg: 949687

powiedzcie mi ja chce sobie kupic gi Krugansa ale jaki wymiar mam zamowic skoro mam kolo 180 wzrostu ? tam sa jakies wymiary typu A1, A2, A3 itd ? i jak sie maja inne wymiary wogole jest jakis przelicznik czy np M to to samo co M w Polsce ? Zawsze udawaj dobrego, oszukasz nawet Boga ;)

ARCticus - jednak capo, bo po treningu w ymaa troszke zwatpilem, sadzilem ze beda tam jakies fajne ciosy, uderzenia, specjalny chud (na wing-chun uczy sie tego plynnego chodu przez pierwsze 1.5 roku), a tu w ymaa kopy bardzo podobne, niekture takie same jak z oyama karate. chodz w sobotke 16-18 X LO W KRAKOWIE. stronka capoeira.of.pl pozdro [...]

[...] też z winianu. Chyba w Megabolu czytają forum bo na etykiecie jest napisane ile jest winianiu a ile czystej karnityny. To się lepiej kalkuluje niż Olimpa i też winian. Co o tym sądzisz? Tylko nie mów że od razu skontaktowałeś się z Megabolem i Slim Line i wyśpiewali Ci że ich karnityna to lipa. Pytam poważnie jak się na to zapatrujesz? SONBATY

ludzie są śmieszni, podchodzi do mnie kumpel na korytarzu w szkole i mówi ze bedzie zaczynal chodzic na silownie, ja mowie to dobrze diete jakas masz i rozpiske a on co to jest? to mu tlumacze a on nie mam czasu teraz musze Wojtasa spotkac zeby mi 300 mety na pierwsze 2 miesiace zalatwil,padlem na glebe jak w tych bajkach anime&manga [...]

[...] przed treningiem. 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka do 0,5 godziny po treningu. 2-4 porcji ok. 60 g (4 czubate łyżki stolowe) pomiędzy posiłkami. Dni nietreningowe: 3-6 porcji około 60 g (4 czubate łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml mleka. mam zamiar sobie zakupic czy warto i jak braĆ TAK JAK PODALI CZY INACZEJ??

[...] mnie to iż wbrew temu co wielokrotnie było powtarzane w przeróżnych opracowaniach,roni wykonuje ćwiczenia w niepełnym ruchu.Zarówno wyciskanie na skosie czy tez francuskie jak i wiele a wręcz wszystkie ćwiczenia wykonuje z 50 % ruchu.Teraz nie wiem :czy też jego olbrzymiea masa mięśniowa powoduje że nie jest on w stanie wykonać większego [...]

lucek, o 10 gram bedziesz się klócił , nie oszczędzaj chlopakowi A w ogóle jakiej firmy masz tą kreatyne?Bo jak np. megabol to nie warto tracić kasy na glutamine(konkretnie do kreatyny) BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-11-01 10:50:21

nieźle Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Mam takie pytanko..Czy moge sam sobie wyrobic technike i sile uderzen cwicząc samemu na worku treningowym?Nie bardzo chce mi sie chodzic na jakies sztuki walki bo w moim miescie jest raczej biedny wybor(thai box,karate i jakies wariacwto capoeira,poza tym cos stylu kung fu full contact,marzy mi sie jakis combat czy bjj ale jak nie ma to ni nic [...]

tez u mnie i u małpy w głowach zrodził sie taki plan zeby porobic takie fotki ale nie mamy cyfrówki "Żyłem jak filozof - umieram jak chrześcijanin" - Casanova Di Seingalt Giovanni Giacomo

A propo fotomontarzy to ja kiedys zrobilem cos takiegoW sumie to wygladam teraz prawie jak na tym zdjeciu

Gdzie moge znalesc jakis słowniczek skrotow jak EOT i tym podobne???? Bo obce mi sa te zwroty

[...] i instruktora możesz sobie tylko zeszpecić technikę. Ja bym na twoim miejscu poszedł na Thai boxing. Oczywiście w domu możesz walić w worek Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Zeby tak stosowac jak podales to musialbys swietnie przyswajac gainery, ja powyzej 60 gr ladowalem na kiblu. Pozdrawiam

dzieki panki, rzuce wam po sogaczu, ciekawie bym wygladał wp*****lajac ryz na przerwie , a potem jakas kure z rozna hehehe, musze pomyslec, nad czyms lzejszym, tak jak mówiliście, jakies kanapki, troche pokombinuje, zobacze co z tego wyjdzie .Jeszcze raz dzięki. Go to hell...!(There is no life,without the pain)

Jak sie juz w to wpakowales trudno. CLene warto sporbowac przynajmniej moze Ci utrzyma troche spadkow i nie wezmierz tak szybko raz drugi. 666

popatrz tutaj TJM tez to zauwarzyl http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=48302 ps. forum śmiga jak nigdy wczesniej :) Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem" asereje BUM BUM aUUUUUUUU

Malenka, ja Twojego zazdrosnika tez z mila checia usciskam:) Kruszek, ja z checia byc sie pochwalil kolejnymi fotami mojego mieszanca, ale jestem na obczyznie i niepredko znow zobacze swojego psiaka:( A przy okazji: ja myslicie, czy pies bedzie mnie pamietal po 5 miesiacach mojej nieobecnosci?? Jak wyjechalem mial nieco ponad pol roku i spedzalem [...]

Moge sie spytac jak bede w szpitalu, ale to w ciagu tygodnia. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"