SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Jak przyjedzie to dostanie. Po prostu rozdają je jak cukierki to po ki chxj mu on. No i to jest przykre, że najwyższe Odznaczenie Wojskowe jest traktowane jak "nic" , z jakiej niby okazji "zymski " komik je dostał? Co on niby zrobił? i jakim czynem bohaterskim się wsławił ? Btw nawet się ubrać stosownie nie potrafił adekwatnie do uroczystości #-P [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 22:51:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tania siłownia w domu - porady

    Post
    Trening w domu

    Spróbuj odłożyć i kupić sobie squat rack i ławeczkę razem z obciążeniem zamkniesz się w 3k nie musisz wydawać tyle od razu jak nie możesz ale uważam że to powinien być endgame bo w tym schemacie po prostu kupujesz sobie etapami elementy jak w LEGO i masz do końca życia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2023-04-28 22:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej reagować jak jest potrzeba ale chyba w tym wypadku jej nie ma ;-) Zmieniony przez - Motorowiec w dniu 2023-04-28 22:47:41

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 22:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić dalej?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jeżeli cięgle masz dobry progres siłowy to trochę szkoda by było teraz redukować jak ci na nim zależy oczywiście. Ja bym się kierował właśnie tym czy idzie w tym kierunku czy nie jak nie to redu. Ale ty możesz mieć inne priorytety tak tylko rozkminiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2023-04-28 22:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz normalną klatkę stary nie rób sobie kompleksów Tak jak ci piszą trenuj rob co możesz ona jeszcze się rozwinie po prostu akurat u ciebie ona idzie wolniej każdy z nas ma jakąś gorszą partie co odstaje ja na przykład mam tak z plecami geny i tyle :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2023-04-28 22:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Cardio a Silowy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na pewno ci to nie pomoże w budowaniu zwłaszcza że jesteś na redukcji więc wszystko co dodatkowo obciąża mięśnie będzie negować progres ale nic tragicznego się nie stanie jak to dodasz i sprawdzisz czy możesz się po tym zregenerować do następnego treningu bo to jest jedyny warunek czy to będzie za dużo. Jak będzie za dużo to zmniejsz sobie długość [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2023-04-28 22:24:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ani energii niemasz na aeroby??? A jeszcze piszesz że w pracy prawie cały czas siedzisz. Niemasz energii po pracy to wstać godzinę wcześniej i zrób aeroby z rana zresztą jak można Niemiec energii przy takim trybie pracy Oj uważam, że akurat jak praca jest naprawdę stresująca lub po prostu pracuje się w miejscu, w którym się nie chce pracować [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2023-04-28 22:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak więc po majówce badania i jak będzie potrzeba to jakiś symex. Ale czytałem teraz że przy wysokim poziomie teścia estro może wykraczać poza górną granicę byle nie była to wielokrotność tej granicy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2023-04-28 21:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    8-) :-D Zdjęcia do 23 V ok a próby do kiedy ? Wrzucamy tylko jedną z każdego zadania czy dowolną liczbę tak jak w kwietniu ?

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12631 Data: 2023-04-28 21:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wynudziłem się na ponad 3 godzinnej dwójce. Te oryginalne 'Martwe zło' to ledwo pamiętam szczerze mówiąc %-) Jest motyw księgi i kilka smaczków, nawiązań, ale ogólnie nawet jak ktoś nie widział oryginału to ogarnie co i jak. Już sam początek jest mocny, że dziewczyny zakrywały oczy %-) Raczej remake'iem bym tego nie nazwał. Raczej spin-off ze [...]

    Odpowiedzi: 6506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 21:02:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak w wicku4 w imaxie - czegos takiego jeszcze nie doswiadczylem. ogladal ktos moze avatar2? jedynka procz audio/video byla dla mnie porazka, dlatego nie chce mi sie jakos siadac do 2 na prawie 4h %-) a martwe zlo ma cos z poprzednimi? czy w 100% remake z jakimis smaczkami? chyba necronomicon jest?

    Odpowiedzi: 6506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 20:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Tak dla podbicia tętna, żeby były większe szanse na spalenie dotykowych kalorii i odsłonięcie kraty :-D Robimy 3x burpee + 3x unoszenie nóg do drążka i to jest liczone jako jedno powtórzenie. Czas próby 2 minuty.Burpee klatą do ziemi, z wyskokiem i klaśnięciem nad głową. Unoszenie nóg najlepiej z dotknięciem nogami drążka, dla tych co mają [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12631 Data: 2023-04-28 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to nie jest tak ze jak bije podczas cyklu to jest łatwiej się teoretycznie odblokować ? Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyc ,ale nie zajmuj sobie głowy przerwa z hcg na 1 czy 2 tyg Ja osobiście bije co miesiąc woeksza ilość ( ja jestem wygodny i wszystko upraszczam )

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 20:15:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wyniki do przyjęcia Test za nisko jak na mostek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2023-04-28 20:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście robiłem nie najmądrzejsze rzeczy w życiu. Takie jak cykł Boldek, Enan, Tura z przejściem na Sustę, Tren i Winstrol (ze 8 łat temu) na mostku z Oxandrolonu gdzie było, z dupy, przebite HCG (nie koniecznie działające), po tym rok Enan z sporadycznym dodawaniem Winni i po tym bez żadnego odbloku dojść szubko wróciłem do normy. Fakt, sporo [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 20:04:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A to nie jest tak ze jak bije podczas cyklu to jest łatwiej się teoretycznie odblokować ? W teorii dla większości tak. Ale mam sporo znajomych siedzących w temacie. To tam różnie bywało. Lodzianin więcej opowie na ten temat. Jeżeli jesteś ciekaw. Ale z tymi hormonami sprawa jest dojść indywidualna.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 19:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru karnozyny i beta alaniny. Dziś rozmawiamy jednocześnie o karnozynie i beta alaninie z tego powodu, że problematyka poboru jednego i drugiego składnika diety z pożywienia są ze sobą nierozerwalnie związane.  Tabletki są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2023-04-28 19:38:27
  • mk 677 - z ions warto czy szukać innego labu ? Warto , działa jak powinno

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 19:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fsh i lh nie badaj na cyklu Okej a ta reszta, jak się zapatrujesz?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2023-04-28 19:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to nie jest tak ze jak bije podczas cyklu to jest łatwiej się teoretycznie odblokować ?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-28 19:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)