Tania siłownia w domu - porady

Witam z racij że mamy czasy jakie mamy i wszystko drogie szukam pomysłów na siłownię domowa do 1000zł+/- (a mam sporo miejsca)

Witaj.
Mając taki budżet przede wszystkim zainwestowałbym w dobrej jakości małej gryfy plus sztangę z turem bez problemu zrobisz wyciskania Czy przysiady. W drugiej kolejności zainwestowałbym stojaki. Stojaki pozwolą ci w bezpieczny sposób zrobić przysiady czy też wziąć sztangę z podwyższenia żeby wykonać sobie jakąś opcję wyciskania na przykład w pozycji stojąc. Szczerze mówiąc nie wiem czy w tym budżecie obecnie starczy ci jeszcze na jakąś ławeczkę a jeżeli starczy to powiem ci szczerze że może być problem z jej wytrzymałością

Myślałem otej sztandze https://axxo.pl/userdata/public/gfx/3716/Gryf-fi28-182cm.png a co do ławeczki chce hwilowo zrobić samemu prowizorke z deski grubej co do Stojaków chce zlecić wyspawanie

sztanga spoko tylko by miala okolo ten 180 cm by bylo wygodnie jakos trenowac :)
https://kelton.pl/product-pol-5428-Gryf-prosty-180cm-28mm.html
spoko stojaki masz obecnie na promo
https://kelton.pl/product-pol-15-Stojak-na-sztange-do-wyciskania-HS1.html?query_id=1
pozostaje 500 zł na krótkie gryfy i obciazenie
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28999-Zestaw-MWG1-2-x-gryf-prosty-srubowy-30-mm-40-cm.html

Z obciazeniem bedzie najtrudniej, bo za posostala kase ciezko bedzie dostac solidne 100 kg minimum na start

Da radę zaproponować jakie kolwiek stosowne obciążenie? Co krótkich gryfów pod sztangielki wolał bym fi28 co do stojaków to nie lepiej z asekuracją?? da radę coś doradzić???...

Masz link do sklepu i zobacz jakie są ceny sprzętu. Za 1000 zł nie poszalejesz. Pozostanie kupić ewentualnie sztangę, gryfy i obciążenie na start. Niestety wszystko poszło dość mocno w górę stal jest obecnie bardzo droga Ewentualnie możesz poszukać obciążenie bitumiczne czyli z tworzywa kompozytowego jednak tego typu obciążenie jest bardzo szerokie i mało wchodzi go na gryfczy gryfiki. No oczywiście jako osoba początkująca pewnie to wystarczy ci na początek jednak trzeba mieć to również na uwadze

I dlatego że wiem że ciężko to właśnie dlatego napisałem +/- coś tam zawsze mogę przekroczyć te 1000zł tylko że wolał bym max maxa 1500zł

Podrzucilem Ci linki, mozesz tam wejsc i sprawdzic co jestes w stanie kupic za 1500 zl. Tutaj nic innego nie wyczaruje jezeli chodzi o sztange, gryfy i obciazenie stalowe/zeliwne to ceny wygladaja wszedzie podobnie. Jest jednak opcja B czyli szukanie uzywanego sprzetu na aukcjach allegro czy olx, wtedy moze uda ci sie wyrwac cos lepszego w tej cenie. Mozesz tez poszukac grup na FB z uzywanym sprzetem, i po prostu puscic temat co chcesz kupic, moze ktos zaoferuje lepsze rozwiazanie. Ze sprzetow nowych widzisz sam jak to wyglada

Ewentualnie możesz jeszcze wspomóc się
pomysłami z tego tematu.
https://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html

Oczywiście nie sugeruje całkowitego przerzucania się na "budżetowe" obciążenie, aczkolwiek jako uzupełnienie do podstawowego na które będzie Cię stać, czemu nie? W miarę czasu będziesz przecież mógł odkładać kasę na lepsze obciążenie i stopniowo zastępować to które masz.

Spróbuj odłożyć i kupić sobie squat rack i ławeczkę razem z obciążeniem zamkniesz się w 3k nie musisz wydawać tyle od razu jak nie możesz ale uważam że to powinien być endgame bo w tym schemacie po prostu kupujesz sobie etapami elementy jak w LEGO i masz do końca życia

Sugeruję zastanowić się, czy rzeczywiście warto inwestować te 1000 złotych w byle jaki sprzęt. Poćwiczysz w ten sposób trochę, będąc jeszcze mocno początkującym i będziesz się tego pozbywał. Niestety tanie ławeczki nie są zbyt wytrzymałe i bezpieczne. Poza tym, ciężko będzie kupić w tej cenie podstawy w postaci gryfu, drążka, stojaków, obciążenia. Można kupować lepszej jakości, etapami, ale to jednak mocno rozłoży się w czasie, co również stanowi problem. Polecam zainwestować jednak w sprzęt, lub wybrać siłownię.