jak

Witam mam pytanko jak w temacie chcialabym sie dowiedziec w jakich dawkach powinnam brac ten srodek i co do tego jakas oslona cos na stawy itp . Jak dlugo powinien trwac cykl zeby bylo widac efekty

Witam jak w temacie ,ktoś robił może coś takiego. Chodzi mi o taką do asekuracji przy siadach i np wyciskanie. Najtańsza ciekawą ma firma kelton ale ta cena. Dodatkowo myślę co jeszcze dokupić do siłowni która robie. Na razie mam 1. Ławeczka robiona 1. Ławeczka regulowana kelton 3. Stojaki kelton 4. Sztanga prosta,łamaną, hantlelki robione myślę [...]

Czy obwód łapy podaje się w ręce wyprostowanej czy w napiętej?

siemka mam dwie buletki propa 10ml po 100mg kazda z firmy Quality Vet, czyli w sumie wychodzi 2000mg, jak to najlepiej rozpisac na ile tygodni i co ile dni brac? obobiscie myslalem : 1-6 100mg e2d , czyli poniedzielk-sroda-piatek-niedziele i tak dalej jeszcze mam pytanko do odbliku bo chcem zrobic odlok z nolvy , kiedy ? jak dlugo? i jakie dawki i [...]

chodzi mi o to czy po treningu powinenem następnego dnia odczuwaćzakwasy w mięśniach czy nie ?? Największe zakwasy mam po klacie i czasem po barkach. Aha i coś mi sięwydaje, zę od 2-3 tygodni zmalała mi łapa i wymiary też troche mniejsze, terz juzwraca do normy, ale czego to mogła być wina ??

Witam, mam pytanie ćwiczylem wczesniej ok 1.5 roku lecz mialem przerwe roczną, chce teraz znowu wrocić na siłownie. Od jakiego treningu mam zacząc? Chce napewno poprawić wytrzymałość i troche popawić rzeźbe bo dosc przytyło mi sie podczas tej przerwy. Mysalem zeby zacząc od jakiegoś treningu wytrzymałościoweg ok 4-6 tygodni poźniej przejść na [...]

Witam ktoś to stosował chce kupić niewiem czy ktoś ma doświadczenie jak to działa raczej nowy produkt nima wypowiedzi na forum

Witam, tak jak w temacie zakupilem 2 puchy nanovapor, wiem ze jest to stak przedtreningowy, planuje brac 2 porcje dziennie. Jak polecacie ? DT : 2 porcje przed treningiem DNT : 1 Porcja na czczo 1 Porcja 1h po posilku w porze treningowej ? ' Czy jest jakis sens brania tego oprocz w dni treningowe ? Napewno nei dokupie monohydratu ani niczego [...]

Witam Do tej pory ćwiczyłem na sucho, chciałbym sprobować z białkiem. Teraz moje pytanie co do częstotliwości jego aplikacji. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, więc kiedy (w dni treningowe czy nie, godziny itp) powinienem je zapodawać ? czytałem o cyklach, ile taki cykl powinien trwać ? Jeśli ma ktos linki to byłbym bardzo wdzięczny, szukałem ale nie [...]

witam . Zastanawiam sie jak najszybciej schudnać ? co jeść ? jakie dyscypliny sportowe uprawiać i czego unikać w posilkach ? waże 58 kg i mam 160 cm.wzrostu nie podobam sie sobie z tymi kilogramami chcialabym duzo svhudnąc tylko nie wiem od czego zacząć..wiele razy sie głodziłam a pożniej napadały mnie chceci jedzeniia i jadłam coraz [...]

Witam. Nie wiedziałem gdzie napisać więc piszę w szybkich pytaniach. Otóż zapomniałem jak nazywa się pewien pięściarz. Czarnoskóry, wszystkie walki wygrał(ma ich chyba powyżej 20 już) przez szybkie nokauty. CHYBA waga ciężka, poniżej 30lat. Zaczął walczyć aby zapewnić byt rodzinie. Nie wiem czy jest amerykaninem czy anglikiem ale kto jest w [...]

Cześć, Nie znalazłem tematu na rozrobienie więc zakładam. 2 lata temu ostatnio brałem melanotan 2, teraz zamówiłem i mam prośbę mógłby ktoś przypomnieć jak się rozrabiało go? Rozrabiałem z solą fizjologiczną. Posiadam sól fizjologiczną 5ml oraz strzykawkę iniekcyjną wartości od 0.1 do 1.0 (10 podziałek) ale za nic nie pamiętam ile się wlewało [...]

[...] Udało mi się schudnąć i chciałbym prawidłowo zejść. Biorę test od 8msc Pierwsze 2 msc prop co dwa dni I od wtedy co 4dni średnio długi. Używałem enan, susta i cyp aktualnie cyp Chciałbym prawidłowo zejść i zapytać o poradę jak do tego podejść Niestety nie zrobiłem badań przed …. Ale mam badania z 2msc. Również z teraz. Dzięki za pomoc

[...] moglem znalesc pytanie na to .Chce zrobic fajny cyklik masowy , zakupilem gainer n-large 2,bialko z optimuma,carbo,zma,tauryne,omega-3,Jablczan cytruliny,lecytyne,r-ala,jablczan kretki, i ester kretki.I teraz mam takie pytanie jak to rozplanowac z tym braniem tych 2 kreatyn ?, mam 500gram jablczanu i 500 gram estru.Z gory dzieki. Pozdrawiam.

cześć na imię mi Michał mam 22lata trenuje od 5 lat ważę 105 kg mam 179 cm moim problemem jest zbyt zatłuszczone okolice brzucha trenuje tę partie co dzienei i nie mam diety po prostu staram się ograniczać z jedzeniem co mam zrobić lub zmienić z góry dziękuj pozdrawiam

jestem uczniem III klasy Technikum Elektronicznego,marze o Wat mechatronice, na jakie przedmioty musze klasc nacisk na maturze, na czym polega test sprawnosciowy, trenuje karate, plywam,chodzilem nakurs ratownika wodnego ale musialem przerwac ze wzg na duza ilosc nauki w szkole, czesto mam po 10 -12 godzin dzienne.Dodatkowe zajecia zwiazane z [...]

mam pytanko czy pospawa się tigiem rynny cynkowane?nie wiem czy jest sens.Mam spawarkę MAGNUM ac/dc 230A,jaki drut bym musiał do tego mieć ijaką elektrodę.Grubość tej rynny to 0,6mm i niektóre są z dodatkiem tytanu. Jeżeli wie może ktoś coś na ten temat to bardzo bym prosił o szybką odpowiedz.Z góry wszystkim dziekuję

Witam, Zakupiłem następujące suple: -Animal Pak -SciTec 100% whey isolate -Fa Reconasize -Fa Intrasize -Aminostar BCAA Extreme Pure -ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6) Proszę o pomoc w dawkowaniu i o ocenę zestawu, mam 22 lata, 185cm i 96kg. Moj staz to około 4-5lat(z przerwami, max 4 miechy, chodź teraz od roku ostro cwicze min. 4 [...]

Witam, chciałbym spalić tłuszcz z brzucha (wiem, że z samego brzucha się nieda). Chodzi o to, że ogólnie jestem chudy, nigdzie nie mam jakiegoś większego tłuszczu, tylko na brzuchu. Jak się tego pozbyć? Jak coś to jakiś tydzień temu zacząłem robić ABS.

ile lat według was trzeba ćwiczyć żeby można wziąść pierwszy cykl sterydowy??? skinhead skinhead oi oi oi