jak

jak dasz Mateuszowi P. piec zeta hrhr

[...] min po rozgrzewce a potem przyżądy... myśle że na początek przygosy z boksem trening indywidualny to duże ,duże ułatwienie... poczytajcie sobie fora amerykańskie ... za granicą każdy ci powie że jak poważniej myśłisz o jakimkolwiek sporcie,mósisz znaleźć odpowiedniego indywidualnego trenera(czy to tenis,kulturystykac,sztuki walki ,czy golf....)

ninja pl jak gość trenuje na sekcji i dodatkowo ma treningi indywidualne z trenerem gdy go pod zawody przygotowuje to tak. Ale nie wtedy gdy nic nie potrafi, nigdzie nie trenuje i chce mieć indywidualne lekcje. Koszt dajmy na to 150 zł godzina + wynajęcie sali za jeden trening i co dalej Ci się opłaca?

troche opis skladu niejasny jak dla mnie ma. ze niby kazeina, a w dalszej czesci, ze ma albumine. wiec chyba to jakis mix jest?

Gazzz Wedle uznania oba są dobre , heavy jest nowością i jak na razie wszyscy sobie chwalą a który wybierzesz zależy tylko od Ciebie Pozdrawiam Duda

zrób tak jak uważasz Pozdrawiam Duda

hmm tak jak w temacie 3 zl za 1 kg = 60zl za 4 krazki po 5kg

jak nadal aktualne to umieść foty i podaj wymiary zewnętrzne grubość średnice zewnętrzną to dla mnie ważne moge odebrać osobiście

zalezy jak z reszta makro stoisz

jak ibok jesli chcesz wzmocic plecy i uchwyt jest slaba strona to haki jednak jesli a z dzialu wnioskuje ze tak - chchesz bawic sie w strongmana to bez pomocy - silny uchwyt to podstawa w tym sporcie - wiec mniejsze ciezary w np martwym i powoli wzmacian uchwyt dochodzac do wiekszych

oczywiscie przysiady ale moim zdaniem wymiataja hack-przysiady ja je robie bez maszyny bo nie mam takeij mozliwosci i pompa jest konkretna.sprubuj!!!!syzyfki tez nie sa glupie.ale tak jak ktos wczesniej napisal-najwazniejsza jest technika

zelezy o jaka mase ci chodzi jak chcesz sobie przytyc, poniewaz jestes chydy to kup gainerka a jezeli chcesz robic miesien, to uloz diete i uzupelnij ja bialkiem.

Nie jestem pewny czy ten trening jest dobry wczesniej jak cwiczylem splitem rozwijalem cala klate a tu tylko dwa cwiczenia.Tak samo plecy...

Ale ja doskonale wiem ze nie zmuszasz ale czy to nie spowolni rozrostu jak wczesniej robilem 16 seri na tydzien na klate a teraz 9...

Ale ja doskonale wiem ze nie zmuszasz ale czy to nie spowolni rozrostu jak wczesniej robilem 16 seri na tydzien na klate a teraz 9... Ja odpowiem: Michail siedzi w tym sporcie od 20 lat, wątpisz w jego znajomość tematu? Skoro mówi że tyle będzie ok - to tyle będzie ok.

a moze jakas konkretna rozpiska co i jak z gory dzieki

i bez glutaminy sie obejdzie??napiszecie mi jeszcze jak dawkowac bialko juz mam pzdr

poczytalem i ograniczylem wegle jak widac, ale nie bede ich ograniczal do 100 bo to jest przesada

jak masz real to bedzie dobrze klepac

zeby myslec o cyklu w sklad, którego przewidujesz npp spofy o takim jak ono ma stezeniu na 1ml, to trzeba conajmniej 60amp na lajtowy cykl.Wychodzi drogo, poza tym te npp nie jest juz produkowane z tego co mi wiadomo, lepiej stawiac na ug.