jak

MAWASHI!!!!!!!!! JAK GDZIEŚ TAM JESTEŚ TO SPRUBUJ ODPOWIEDZIEĆ NA MOJE PYTANIE. BĘDĘ BARDZO WDZIĘCZNY.

u mnie tez spadki tak to jest jak sie zaniedbuje trening przez pare miesiecy jesli chodzi o przyrost to jest chyba indywidualna sprawa

>Jakis koles przyfurczal i pociagnal mu z liscia, a ta pipka zamiast mu >oddac stal jak wryty. >Potem sie tlumaczyl ze strach go sparalizowal. i to jest jeden w niewielu atutow "za" stylami uderzajacymi. sam to zauwazylem.chwytacze zazwyczaj gdy dostana pozadnie w ryj nie wiedza o co chodzi :) poprostu nie sa przyzwyczajeni. [...]

plan ułożony całkowicie bez głowy. jezeli chodzisz na siłownie to chyba masz tam jakiegoś trenera, pokaz mu sie na oczy to oceni co i jak powinieneś robic. Dodatkowo profilu nie wypełniłeś, wiec to tak jakbyś zapytał o spodnie w sklepie nie podając swoich wymiarów i chciał zeby pasowały... get bigger or die

[...] na trening 6x tydz. to moga sobie pozwolić zawodowcy jesli cwiczysz niecałe 3 miesiące nie powinieneś przekraczac 4xtyg masz do wyboru 3-4 x w tyg trening obwodowy ,lub trening dzielony 4xtyg np pon,czw - górne partie wt,piątek - dolne jak twój staż przekroczy 6 miesięcy pomyślimy o bardziej intensywnym treningu ,co ty na to ? Pozdrawiam Kilop

[...] ze kazdy stoi troche inaczej... no coz jest to wlasnie zgodne z nauka zalozyciela systemu, to nie shotokan (nie obrazajac cwiczacych shotokanu) zeby kazdy stal co do cm tak jak jego mistrz, kazdy trenuje pod siebie i bierze to co najlepsze dla niego, mowie tu o ludziach, ktorzy podstaw sie uczyc juz nie musza, osiagneli poziom przy ktorym [...]

Jak wiadomo takze jestem pasjonatem mieczy. A dla nowych zapalancow. Uwazajcie na wiekszosc mieczy kupowanych by net lub w sklepach niezbyt do tego przeznaczonych. Wiekszosc z nich to nascienne ozdobniki lub nieforunnie zrobione repliki ktore sa fatalnie wywarzone. Kupno miecza jest to praktycznie zakup na cale zycie wiec jesli jestes juz pewny na [...]

ashihara - stojka + parter. Bardzo dobry styl.Podobno kiedys w Polsce byl nawet Sam Schilt jako "expert" seminarium. Styl jak najbardziej dobry i nowoczesny. Co prawda krazy wiele plotek o umiejetnosciach "szefa" tej organizacji w Polsce,ale nie widzialem wiec nie mowie. RAdze ci pocwiczyc ten styl - warto. Grzegorz. Wasz [...]

no wiecie jak to pisze w dziale dla zielonych to nie wiem czego takich informacji odemnie wymagacie poprostu mam silke w piwnicy jest to cala maszyna. i jest takze rurka do podciagania. Pozdrawiam MeFiStOs

A jakie efekty mieliśćie po stosowaniu Ovopola ? I jak stosuje się to białko 3 razy dziennie ?? Jak i po ile ??

Do pozycji by jong. Jak wiadomo JKD jest koncepcją walki i sposobem na wyrażanie siebie samego, więc nie można trzymać się sztywnych zasad typu noga wykroczna pod katem 45 stopni ,a zakroczna 45 czy 50 .Oczywiście mozna powiedzieć że są pewne normy w/w pozycji lecz najwazniejsze jest to by było ci w niej wygodnie i czuł się swobodnie.Stąd to [...]

[...] "W dziesiątkach listóów prosili nasi Czytelnicy o bliższe dane o Vince Girondzie, którego przedstaweialiśmy na okładce w numerze lipcowym SdW. Liczni zapytywali również, jakim sposobem Gironda doszedł do tak pięknej rzeźby ciała. Przezde wszystkim pragniemy podkreślić, ża zawodnik ten wcale nie należy do najmłodszych-jak to wielu [...]

[...] Irwingowi (Sandowe) procesu za podszywanie się pod jego nazwisko (z dodaniem litery "e"). Prawdziwy Sandow-rzecz jasna-proces wygrał i sąd zabronił spółce występować jako "Cyklops and Sandowe". Później Bieńkowski poświęcił się zapaśnictwu (znacznie przytył) i szereg razy występował również na ziemiach polskich (w latach 1905-1914). [...]

profil jest byl i jest wypelniony to jak mowisz o tych sztukach walki swiadczy o tobie "anonimie" !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

Wiem że z przed paru miesięcy ale mimo wszystko podobało mi się to co pisałeś i jak pisałeś. Pozdrawiam Gadu Gadu 515556

Ciekawe czemu nikt nie poleca koleżance Capoeiry, jak widziałem ludzi od nich to są niesamowicie rozciągnięci. Jeżeli chcesz ćwiczyć głównie dla zdrowia i relaksu to Capoeira albo Aikido, ale na Aikido raczej się nie rozciągniesz za bardzo.

Maciej mam ten program w wersji 4.0 jest po angielsku i nic z niego nie rozumiem jak mam zmniejszyc to holerne zdiecie??? Nara

[...] zycia nie moga stosowac prohormonow. Szczerze wierze, ze ON to zrozumial, a pytanie o prohormony zadal z czystej ciekawosci. Byc moze ma zamiar zajac sie kulturystyka (lub jakims sportem silowym) na powaznie (zawodowo) i juz stara sie dowiedziec, co moze go czekac w dalekiej przyszlosci. Jezeli napiszemy prawde - to byc moze zdecyduje sie na [...]

ale wiesz to "swobodnie" to tez nie od razu, poczatkujacy musi sie najpierw nauczyc jak jest prawidlowo, a potem moze kombinowac karma2030

jeżeli sama walka wręcz to oczywiście BJJ (jak jest, a jak nie to zapasy, judo, sambo...) SI VIS PACEM, PARA BELLUM...