jak

Witam! Mam 40 lat, staz treningowy 9 miesięcy. Właśnie wtedy zacząłem redukcję z 90kg. Obecna waga to około 69,5kg ale cięgle nie jestem wycięty tak jak bym chciał. Myślicie ze dobrze byłoby trochę przymasowac aby dorzucić trochę więcej mięsa i ponownie zabrać się za wycinkę za kilka miesięcy? Ćwiczę 4x w tyg trening siłowy, cwiczenia wielostawowe [...]

A jeśli chodzi o wbijanie podskórnie, to przyswajalność teścia będzie taka jak w przypadku iniekcji domięśniowej?

Obaj bardzo dobrze wyglądają, ale Rusek tyłem przegrywa jak dla mnie. jeszcze bokiem ta dwojka burgera zaj**iscie 'zwisa' ale nie trawie tego lachudry %-) no i co mnie drazni najbardziej ostatnio, to tez na chama wcisniete vacuum, gdzie przy CP jeszcze to zrozumiem ale czego takie klocki w open, musza pokazywac kosci? takie na chama wcisniete [...]

Obaj bardzo dobrze wyglądają, ale Rusek tyłem przegrywa jak dla mnie.

[...] w detroit. fitzwater vs vito. po fotkach to dla mnie jednak rusek lepiej wyglada i chcialbym zeby wygral i utarl nosa martinowi, ktorego by znowu piekla dupa i by sie sadzil jak rok temu online do jackeda, gdzie andrew byl pierwszy a fitz bodajze 4 na AC %-) /SFD/2024/4/14/b40662a58501422f927b737c1d1c89cc.jpg [...]

Mam pytanie Rad 140 z Mamo Nutrition opłaca się po 100caps tylko czy jest legit i działa jak należy? Proszę o odpowiedź kogoś kto brał rad 140 z Mamo nutrition czy działa?

[...] (+20kg/+25/+30/+35) (sztanga +15kg/+20kg/+25kg/+30kg) 4. DB incline row 3x12 (16kg) (16kg) 5. Cable pushdown straight arms 3x12 (32kg)(32kg) 6. Leg raise 3x20 (mc) Dzis jakis gorszy dzien mialam silowo, jakos tak bez powera ten trening poszedl, pocwiczylam sobie pozniej na salce moj nowy uklad dowolny, mam juz wymyslone tak z 80% juz, nawet [...]

aż takich dużych nie miałem, mniejsze się zdarzały, zadbać o higienę i czekać aż się zregenereuje skóra. Wiadomo z treningów musisz zrezygnować, zwłaszcza jak na matach trenujecie, pot itp łatwo o zakażenie jakieś,

wrzuć obliczenia, pokaż jak się odżywiasz, nie trenuj na 120% bo sobie krzywdę zrobisz jak sam napisałeś że barki już siadaja

z takim bodyfatem to redukcja, a jak coś zbudujesz to Twoje, 2,5 mieisąca to na szlify ok ale nie budowanie formy

Opisz nam swój udział w zawodach tej federacji bez dopingowej-jak to wygladało,czy robiono jakieś badania i kto tam startował

na duzych grupach robie progres, na małych jak biceps zakładam maksa i tym robię. Jak nie masz odpowiedniego stażu to nie rób regresu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2024-04-14 17:51:12

TWD widziałem może dwa - trzy pierwsze odcinki pierwszego sezonu. Później jakoś nie miałem czasu oglądać , zresztą ja zbytnio nie lubię seriali, musi mnie naprawdę wciągnąć żebym obejrzał cały. Tutaj jakoś tego czegoś brakowało.moze to też przez grę,w ktora grałem wczesniej i mi się nie podobała. Drażniły mnie te ciągłe wybory. A co do serialu [...]

No wypada co kilka godzin np rano , obiad i kolacja jak 30 to po 10. Jak po 15mg( Androchem chyba ) to rano i wieczorem po sztuce .

o zombi tak samo mam jak ty, z nation bylo nawet smieszne ale juz w 3 sezonie odpadlem, bo nie dalem rady z tym komediowym klimatem, chociaz nie bylo tragedii a sezonow juz chyba z 6 jest :-D nie wiem czy lubisz twd, ale masz te 3 odnogi, negana w nowym jorku i dam mu takie 5+/10 daryla we francji i a historia jest troche lepsza i dalbym takie [...]

Jeśli chodzi o inhibitory aromatazy to mam w szafce Ari, Ale domyślam się, że lepiej mieć pod ręką też coś mocniejszego w razie „W”? Jak rozdzielić porcjowanie mety? Do posiłków wrzucać powiedzmy po 10g?

Lata 90te były chyba najlepszym okresem w polskiej kulturystyce, jak i chyba na całym Świecie. Były takie zawody o Puchar Gór Św

Kwestia diety i estro Cykl na 1 do masowania jak dla mnie Test Deka Metka Hgh Insa Tarczycowe ( bo na hgh tarczyca przysiada)

Chodzi mi o taki autosabotaż. O to czy insa nie koliduje jakoś ze stosowaniem metki równocześnie. Chodzi mi o retencję, o efekt puchnięcia. Czy insa jej nie nasili...? Wiadomo, niewielka retencja jest ok., jest to środowisko anaboliczne, ale być spuchniętym jak balon raczej nie pomaga w progresowaniu, bo pewnie czujesz się jak sh%t ;-)

[...] W praktyce - życie, czyli rano centrum ogrodnicze, później działka, posadziłam m.in. maliny, dwa drzewa, ziemniaki, wyplewiłam rabatki i warzywniak (ciężko bo ziemia sucha jak skorupa). Ogólnie dużo roboty, w biegu zjadłam tylko kiełbaskę z grilla z bułką %-) Z działki prosto do pracy, wróciłam wieczorem. I w ramach ładownia węgli była pizza [...]