jak

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Robby Robinson 12 okladek jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

bxp dziwny chłopaczek jesteś. jakieś pół roku temu pisałeś tu z podobnym problemem. miałeś się zapisać i co? słomiany zapał? przez 3 miechy się nie nauczysz dobrze walczyć - zapomnij. może będziesz zapisywał się za każdym razem jak ktoś chce ci spuścić manto, he? zapisz się chłopie na coś i nie zadawaj głupich pytań, bo co z tego, że ci tu ktoś [...]

Mega mass jest dobra rzecza ja go brałem i jak juz kilka razy mówilem przytylem 7kg oczywiscie nie gwarantuje ze u ciebie tez byłoby podobnie,jest to według mnie jeden z lepszych gainerów oczywiście mówie o 4000 bo po co kupowac 2000 kalori jak mozna dolozyc troche kasy i kupic dwa razy mocniejszego 4000 ,którego Ci polecam Gozmo

Był na targach przy okazji Arnold Classic, podobno cały czas sapał i się pocił jak świnia

[...] nie napisze, a jeżli tak to z góry sorry. po 1,5- 2 miesiącach przychodzi zniechęcenie (myślę, że to przetrenowanie). Moim zdaniem zniechęcenie to nie przetrenowanie. Wiem jak jest, jak było z moimi kumplami to poprostu zniechęcenie może monotonią treningu, ale nie sądze, poprostu nie jesteś w stanie sie zmotywaować do dalszego treningu, to [...]

mam prosbe czy niemkulby ktos mi ulozyc jakiegos planu czy nawet jednego czy pare cwiczen ktore wyrobia szybkiego i mocnego strzala . Ja wiem ze nietylko trzeba miec lape a takze nogi barki itp. Ale co w szczegolnosci wyrobi mocnego szybkiego strzala ????????

Heheh... no strach sie bac jak tam kazdy ma szybkiego "szczała"

Najemnik, tak zgrywaj takiego cwaniaka. Tylko sie nie zdziw jak dostaniesz 3 latka do odsiadki i nawet kumple ci nie pomogą. Już nie takich kozaków odemnie zamknęli. Naprawde - teraz chyba to jakaś nowa moda nastała (przyszło z Niemiec - tam takie sprawy są popularne). Zmieniony przez - acid w dniu 2002-06-29 19:38:46

Moja rada: nawet nie probuj sie uczyc z ksiazki, jesli - jak wynika z Twojego postu - dotad nie miales kontaktu z MA. Problem w tym, ze jesli nauczysz sie zle techniki (a to przy studiach z ksiazka raczej nie do unikniecia), to nie tylko, ze owa bedzie mniej efektywna, lecz dodatkowo istnieje niebezpieczenstwo, ze rozwalisz sobie np. stawy [...]

Chłopaki jak ide na mase to warto kupowac worek niewiem czy bedzie mi przeszkadzał????

to cos ten lekarz cie chyba oklamal ,bo ja bylem z podobnym problemem to mi kazal wlasnie cwiczyc ale na lezaco ,a wlasnie na stojaco robic cwiczen nie mozna takich jak np. martwy ciag, i w oogle jak masz problemy z kregoslupem a robisz cwiczenia na stojaco to sie lepiej zaopatrz w pas ochronny a na pewno ci pomoze

wszyscy ktorzy mowice ze walczycie w pozycji z lewa reka z przodu na najblizszych 10 treningac pocwiczcie sobie z prawa z przodu to sie moze przydac i na odwrot dla leworecznych u mnie na treningu nie mozesz robic cwiczen na ta strone na ktora ci lepiej robisz na 2 strony i tak dlugo az ta " gorsza " bedzie tak sprawna jak ta lepsza