jak brać xpand

[...] tejże samej firmy 2.5kg. Wiem że HMB typowo na masę (chyba że mam dużoi tego i planuję brać kilka ładnych miechów) nie, ale spróbuję naprzemiennie w płynie i capsy, może jakiś efekt będzie jak wszystko wszamam. Co mówicie - łączyć xp z krecią, czy najpierw jedno a potem 2? Może i nachalny jestem, ale wolę to niż proponowaną mi [...]

[...] bierz Nitrobolon. Tylko musisz na porcję brać 8 kapsułek niestety. Więc te 240 to trochę mało, ja mam 2x240 kapsułek i jest troszechkę za mało. No, ale to zależy jeszcze jak się dawkuje, ja wolę nie oszczędzać Pompa jest bardzo dobra Do Nitro ja osobiście mam jeszcze mono, ale Xpand to tymbardziej super sprawa! Dokup jeszcze aminokwasy i [...]

[...] naNO vapor jest napisane ze dawkowanie jest takie: Bierz 1 porcję (1 miarkę) zmieszaną z wodą około 15 minut przed treningiem. Stosuj 1,5 godziny po posilku. i nie wiem jak tego xpanda brac czy pol godz przed treningiem a 15min pozniej naNO i po treningu xpand czy jak to sobie rozlozyc? bo jak na razie to wlasnie pol godz przed treningiem [...]

mógłby ktoś napisać mi jak to brać?? zakupiłem Xpand'a 925g i kreatyne mono 360kabs. Jeśli będe brał Xpana tylko w dni treningowe to zużyje na miesiąc tylko 16 porcji przy treningu 4xtydzień :/ a pucha ma 50 porcji. Zmieniony przez - Neeer w dniu 2010-03-02 22:27:08

no zalezy jak chcesz to brać :) NP DT 4 kapsy rano xpand przed treningiem(lub też i po jak byśtylko na tym jechał, ale daleko nie zajedziesz...) dnt rano 4 kapsy(i jak nie oszczedzasz możesz 4 poże około treningowej) i przedewszystkim micha... a potem uzupołniaj ją gainerem czy tam ostrowią ... profil nie uzupełniony ale rośnij xD

Odświeżam jak najkorzystniej brać wymienione suplementy w dni treningowe i w dni bez ćwiczeń. Creatin Monohydrate Vitalmaxa 900 g, Xpand 925 g, BCAA Fitmaxa 120 tab

[...] nitro 2ke. Ja milo wspominam cykl z n2 :). Wsumie jego bralem 3 puchy , i 60kg na lawie wiecej wyciskalem , oczywiscie na to mialo wiele tez innych czynnikow , wdlg mnie tzn jak wychodzilo w praktyce z n2 pisza ze 3 razy dziennie po 10g ;x Mi to nie sprawdzalo sie wolalem go brac przed silownia cala porcje 30g I na silowni czulem przynajmniej [...]

Na początek może spróbuje coś lajtowego a nie odrazu XP NITROBOLON TO STAK PODOBNIE JAK XPAND A PISZESZ ZE CHCESZ COS LAJTOWEGO WIEC NITRO TEZ NIE POWINIENES BRAC WG TEGO CO NAPISALES. JA NIE ŁĄCZYŁBYM KRETY Z NITRO, LEPIEJ TERAZ ZROBILBYM CYKL NA SAMYM MONO, W MIEDZYCZASIE ODLOZYL KASE NA DRUGĄ PUCH NITRO LUB XPANDA I ZROBIL DRUGI CYKL NA [...]

[...] wszystko,wiec tak ,xpand-a przed i po treningu(czy po treningu moge wziasc razem z aminikwasami?),bialko w ciagu dnia raz bo wieczorem zawsze jadam piersi z kury(w pracy)a jak z ta omeg-a 3(jak ja brac ----2 razy do posilkow?) ,kupilem sobie zamiast omegi fish oil,ma podobny sklad,i mam jeszcze i mam jeszcze puche isotonic energy drink( po [...]

wzrost 180cm waga 100kg staz okolo 4 lata wiek 24lata bralem juz z ph h-drol i superdrol h-drol bylo wszystko ok ale przyrosty kiepskie superdrol pompa i przyrosty super ale samopoczucie kiepskie. teraz zrobilem sobie cyklik xpand + arimatest takze jak mozesz to odp "lodzianin1" na moje pytania z gory:) i jak dlugo mozna to brac??

czesc! mam problem bo nie wiem jak wziasc kreatyne. trenuje na silownie a czesto zaraz po tym gram w siatke i nie wiem czy brac kreatyne po treningu silowym czy poczekac i wziasc po grze w siatke? jak myslicie? aha kreatyne biore z dextroza! tak brzmiało pytanie ja jestem wyznawca zasady zeby kupowac to na co Cie stac a nie robic piranidki [...]

Napisze mi ktoś jak najlepiej wyciagnąc efekt z tych odżywek jak je brać Vitalmax - Kreatyna 1000mg Megacaps - 300kaps. i Dymatize - Xpand - 240tab., co w dni treningowe i nie treningowe i ile kapsułek w jakich porach

jak juz pisalem kolo 500 zl mam na ten cykl odzywkowy jako ze to moje pierwsze spotkanie z odzywkami chce cos dobrego po sredniej cenie bo nie ma sensu brac na pierwszy raz jakies super mocne odzywki BzykuDG co powiesz na takie zestawienie bialko-Dymatize - Elite Whey Protein - 2270 g koszt115pln kreatyba- Creatine Mega Caps (Olimp) 300 kap. [...]

[...] plus bialko jest spoko i pol godziny po normalny posilek? dni nie treningowe: na czczo Cretine MC 4 kapsy w godzinie mniej wiecej treningowej Cretine MC 4 kapsy wiec jak z dlugoscia tego cyklu 8 tyg jest ok i pozniej przynajmniej 8-12 tyg odpocznek od kreatyny i stacka? bo bialko moge brac caly czas ? Zmieniony przez - nowykk w dniu [...]

kup w kaps zrob cykl 50-dniowy na 2 puszkach xpanda po 2porcje dziennie jedna na rano druga przed/po treningu wedle uznania dnt rano jedna po poludniu druga i jak skonczysz ten cykl to bedziesz bral nitro w kaps musisz zrobic przerwe pomiedzy cyklami kreatynowymi! jest ona bardzo wazna jesli chcesz odczuc dzialanie supli a nitro I to NO-booster [...]

[...] rano a jedynie przed treningiem i po.Bo może rano to u Ciebie godzina 10 a na trening idziesz o 13 - 14, tym sposobem normalnym jest to, że możesz nie czuć xpanda. Tak jak koledzy piszą poczekaj aż się rozkręci, ale to też nie do końca prawda, bo na mnie xp zadziałał przy 1 porcji i z reguły takie jest jego działanie na większość [...]

A jeśli przypuśćmy zdecyduje się na wydatek rzędu 180zl a więc kupię XPand Energized - to jak rozłozyć dawkowanie by starczyło na jak najwięcej? Ile w treningowe, kiedy? I czy opłaca się nie brać w nietreningowe?

[...] to dla mnie nieporozumienie, organizm jest wtedy bardzo zakwaszony, a stack ten stan jeszcze podniesie, po treningu nie raz ciezko wypic carbo, a co dopiero w trakcie jakis stack, no chyba ze ktos lubi jak go podczas serii zbiera na wymioty. organizm a organizm :d widze gleboki sens (a przynajmniej podstawy do suplementacji w trakcie [...]

no mi najbardziej zalezy na sile ale na masie tez bym chcial cos zyskacbede mial okolo 350 zl:p co byscie mi polecili??ja myslalem o creavolution + mega mass 2000-razem chcialem je brac:D ale jak widzialem to ten xpand tez jest dobry:D:D:D jak myslicie powinienem zastapic creavolution xpandem??z gory dziekuje:)

Tak sobie przeglądałem te środki w kwestii finasowej... i powiedźcie mi co sie najbardziej opłaci wziąc? bo xpand(160zł jedna pucha) ma 50 porcji, to wystarczy na jakies 25dni, cell pump 75zł tez jedna pucha gdzies na 25 dni... a nitro2 to ten za 109 na max jakies 9-10 dni... knockout 112zł na jakies 17dni powiedźcie ile tego brać i przez ile [...]