SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • jak przybrac chociaz 10kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, to ja teraz przepatrze tematy jeszcze i spróbuje ułożyć diete prowizoryczna. Program ktory mi podales jest cos zacofany, albo ja sie nie potrafie nim obslugiwac. Bo wybieram produkt , wpisuje wage produktu i dodaje do tabeli moj produkt, zamiast wyskoczyc z taka waga jaka ja chce to wyskakuje z waga 100g. Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2010-04-10 10:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nowykk PŁEĆ: meszczynza WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 17 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2010-04-10 10:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem, że to bzdura, po prostu pierwsza myśl jaka przyszła mi do głowy stało się i tyle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 11:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do najszerszych to pracujemy nad ich lepszym wyeksponowaniem poniewaz w line up wygladaja szeroko ale w pozach zasadniczych nie jest to opanowane do perfekcjinogi na zdjeciach wygladaja na nieco opuchniete gdyz zdjecia wykonalismy bezposrednio po treningu nog jednak fotki nie oddaja wyrazu formy jaka prezentuje na zywo ja natomiast aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14266 Data: 2010-04-10 11:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To tak jak w boksie, taki schemat, im masz mocniejszą głowę tym wyższą kategorie wagową możesz osiągnąć bo całą resztę wypracujesz. I właśnie tej "iskry" Bożej może mu zabraknąć, takiej jaką ma Fedor, Spider, kiedyś Wand, Saku i wielu innych.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 11:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gri a jaka byłą prawda odnośnie 11września bo szczegółów nie znam? gdyż się w to nie zagłębiałem nigdy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 11:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dawke polecicie? Meta razak 10mg/tabs

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11099 Data: 2010-04-10 11:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAS NEOPRENOWY pod pas usztywniajacy ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja kupiłem pas neoprenowy za 25 zł. Nie wiem jaka to firma ale jest niebieski i ma małe czerwone logo ludzika ze sztangą. Wszystko jest z nim w porządku już od 7 miesięcy. Zakładam go na każdy trening 3x w tygodniu. Efekty? Nie wiem czy są, na bank nie są bardo widoczne. Zmieniony przez - csc w dniu 2010-04-10 11:58:57

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2010-04-10 11:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Ciekawe co z tymi ludzmi co np z nad morza przyjechali tam, wykupili hotel na 2 dni, i przeloza na za tydzien np. ? wroca do domu i spowrotem przyjada ? mysle ze kase oddadza im liga wloska bd miec play offy za tydzien, zreszta polska tez ciekawe ciekawe jaka decyzje podejmą

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 12:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstępnie biorę, powiedz jeszcze skąd jesteś i jaką średnicę mają krążki na sztangę? Możliwa jest w razie czego wysyłka? Z czego jest zrobione obciążenie? :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2010-04-10 12:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smażenie, kilka pytań.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym trochę zagłębić się w ten temat. A nigdzie nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na te pytania. Bardzo proszę o pomoc. Dlaczego warto smażyć na smalcu, oleju kokosowym czy Pam wiem, ale pytania dotyczą wyboru tego najodpowiedniejszego. 1. Czy przewaga Pam nad tłuszczami polega na tym, ze jest niskokaloryczny ? 2. Jaka jest przewaga [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2010-04-10 12:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katastrofa samolotu z prezydentem

    Post
    Polacy za granicą

    B50 tragedia? Jaka tragedia? Tych złodzieji tragedię wszyscy widzą i płaczą. A przeciętnego Kowalskiego to już nie. Chce iśc do lekarza to mi termin za rok wyznaczają, żeby zarobić trzeba pół dnia robić, morderce skazują na 5 lat, w nocy na ulicę nie moge wyjść bo się boje o to, że dostanę nóż pod żebra, nad morze to jade po wertepach a nie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 6891 Data: 2010-04-10 13:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z dietka redukcyjna.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a napisz mi jaka ty masz ta odrzywke dokladnie firma i nazwa

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2010-04-10 13:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UwE Jaka serie miales bo ostatnio kupilem i nie chce miec walku ?

    Odpowiedzi: 538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 13:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wklej chociaz przykladowy zarys diety z dnia nietreningowego. A i pytanko ode mnie, jaka waga aktualnie? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-10 13:22:43

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 13:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest sens?

    Post
    Doping

    to tez zalezy jaka bedzie przerwa pomiedzy nimi.. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-04-10 13:52:25

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2010-04-10 13:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaczny i kaloryczny gainer.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiadomo gainer to gainer...chodzi o to żeby sie dobrze rozpuszczał i był smaczny, więc jaka firma?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2010-04-10 14:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj fotę, zresztą i tak tego nie zmienisz, zajmij się treningiem, nie trzeba wiedzieć czy jest sie ekto/mezo/endo żeby z czasem poznać organizm i wiedzieć jaka dieta jest odpowiednia

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2010-04-10 15:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka cena?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2010-04-10 15:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy jaką tą tyrozyne masz starczy dawka dzienna 1500mg masz kapsy np po 500mg to max 3x1kap miedzy posiłkami z magnezem bym tak nie kombinował zainwestuj w mzb olimpu i łykaj przed snem witaminy po posiłku choć jak juz wszystko masz zakupione to dokup jedynie cynk, chocby nawet zincas forte w aptece i dawaj jedna tabletke do porcji magnezu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2010-04-10 15:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)