jaką kreatynę

doradzcie przy okazji co najlepiej na 3 cylk kupić(z kreatyn oczywiście) .Na początek kupiłem sobie kreatyne Vitalmax`a(monohydrant czy jakoś tak)i jaka teraz będzie dobra ??? pozdro ;]

Ale jaka ta kreatyne? Pij wody ile chcesz. Po soku nie bedzie sie lepiej wchlaniac. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-15 19:10:16

mam lepszy pomysl mam to Animal nitro i gainera z Dynamitize, i kupil bym do tego BCC Complex 2200 i do tego dorzucil jakas kreatyne ? Tylko jaka ma ktos jakis pomysl?

Czyli się to nie opłaca kupować z tego co widzę co jest tam napisane. A jaką odżywkę na podobe somadrolu polecacie i będą na niej będą efekty w masie mięśniowej i siły, kreatyne i białko już biorę

Piotrek mam nieodparte wrażenie że jakąś zasadniczą wagę przywiązujesz do połączenia konkretnej odżywki białkowej z kreatyną, przecież zarówno prolongatum jak nitroprogen to białko (mix serwatki z kazeiną tak najprościej) więc stosujesz je jako uzupełnienie diety w białko, jest to dosyć dobre na białko nocne ze względu na długą przyswajalność [...]

Olimp, napisałes że macie zastrzeżone prawa do znaku creapure na terenie Polski. Czy to znaczy że jeśli jakaś inna firma chciałaby na naszym rynku legalnie sprzedawać kreatynę SKW to nie może? Lub nie może uzywać znaku Creapure? SONBATY http://www.atleta.pl

-Tora- - dokladnie miesiac abstynencji od supli (przynajmniej tych zawierajacych kreatyne); nastepnie masowka na starym dobrym mono (4 tyg) a potem trening silowy (4tyg) na jakims staku i pobudzaczu przetreningowym, a jaka firma i produkt to sam sobie wybierz i poszukaj pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-11-08 22:17:22

A co myślicie o Kreatynie Olimp Mega caps 300caps. Vitalmax jest lepsza od Olimpa?...Jaką jeszcze polecacie kreatyne dobrą a nie za drogą...Odp!

mm jeszcze pytanko jakie syple brac bo chce kupic niedługo kreatyne jakąs i jakiegos gainera tlyko poradzcie jaka i za jaki czas bede musiał zmieinc plan :] pozdro

Dla przykładu: etylowy ester jest dużo lepszy od mono, chyba nie musze tłumaczyc dlaczego. Oświeć mnie proszę , dlaczego?? Chodzi mi o to zeby nie brac zwyklego mono tylko czegos silniejszego, mocniejszego, tj. bardziej zaawansowanego. nie ma mocniejszej i słabszej kreatyny, to jaka forma dla kogo jest lepsza to sprawa indywidualna, nie daj sie [...]

Dobra jest glutamina albo dextroza. Glutamina jest o wieje a daje podobne efekty. A jaka masz kreatyne tak w nawiasie?

W animalu masz 3g kreatyny, jak chcesz zrobić cykl to musisz dołożyć w treningowy 7g kreatyny a w nietreningowy dać 5g. To jaką tą mocną kreatynę chce Ci wepchnąć.

' 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wodę przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo całodzienne pożywienie i darujesz sobie [...]

jaką masz kreatynę ?

zebym wzial po mecie kreatyne i pozniej cos na podtzrymanie ja twojego sposobu wypowiedzi nie rozumiem. Przeciez to kretka jest na podtrzymanie PO cyklu... A jaka jest odp. na moje w/w pytania odnosnie suplementacji podczas cyklu i odbloku planowanego? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-15 11:54:24

Drogi czytelnku ,wypełnij swój profil abym mógł wiedzieć jaką masz masę itd to ważne , podaj namiary na siebie ,zaczynasz czy trenujesz dłużej ,brałes coś wcześniej kreatyne albo co innego ,może mete brałes to wazne !!!!!! IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!

od przyszłego roku szkolnego to zastosuję ! :D a wracając do tematu.. lepiej kupić kreatyne w proszku ? bo w tabsach wygodniej jak dla mnie .. jak w proszku to jaką? :)

a jaka polecacie kreatyne bo slyszalem ze jest jakas nowa z vitalmaxa i dosyc tania chyba 15 zeta czy jakos tak za 100 tab

nie wiem co to powiadoka :D jaka bys mi doradzil kreatyne jak na pierwszy raz to mono moze byc z vitalmaxu :>?

Kumple są starsi i narazie sami biorą a ja ćwicze a trening h... niejest 1.5 godziny 3 razy w tygodniu + pompki itp w domu i dlatego pytam czy brac kreatynę czy może coś innego a jeśli mówicie dieta tzn jaka dieta ?? I co potem Zmieniony przez - Dax151515 w dniu 2008-01-23 15:05:45