Co polecacie?

witam aktualnie koncze juz cykl cp+nitro I i planuje teraz cos mocniejszego wziasc i zastanawiam sie nad animal pump+animal stack 2 ?co otym myślicie?i jak wtedy to dawkować?

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

Masz przyda Ci się:

Wstęp do odżywiania
https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html

wybrane posty działu odżywianie
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Artykuł o diecie na mase
https://www.sfd.pl/Robimy_masę-t39176.html 

teraz to zrob sobie przerwe tak z miesiac

no wiem zeby zrobic przerwe miesieczną ale chce poprostu zrobic mase i myslalem ze animal pump + animal stack 2 ebdzie chyba dobre polaczenie?+ dieta+5kg gain bolica 6000 ?

wez sobie animala pump a stack2 nie kupuj zamiast tego dokup sobie storma ktory bedziesz bral z rana i po treningu a animal pump przed treningiem

no ok to animal pumpa zamawiam juz i co do tego najlepsze by było?najmocniejsze i z najlepszym działaniem; hp,xp,storm czy co?

Mam 15 lat i ćwicze na siłce 3 miesiące niewidze żadnych rezultawów i postanowiłem coś brac kupilismy z kumplami kreatyne i mam pytanie co by było dla mnie najlepsze ??

najlepsze by było wziąć się za jedzenie czyt. dieta, a na suple przyjdzie jeszcze czas.

tzn co konkretnie i jak długo mam być na tej diecie ??

kupilismy z kumplami kreatyne i mam pytanie co by było dla mnie najlepsze

Jak to, już kupiłeś kreatynę i pytasz sie co będzie dla Ciebie najlepsze?
Skoro nie widzisz postepów przy rozpoczynaniu przygody z siłownią to albo masz strasznie ****owy trening, albo diete z kcal na minusie.
Jw. Łap sie za czytanie, układaj dobry trening i dietę i rośnij

tzn co konkretnie i jak długo mam być na tej diecie ?? ku**a mać CAłE ZYCIE CZLOWIEU!

Ps. sniadania, obiady i kolacje też jesz cyklicznie???

Ps2. co to spodziewałeś się że po 3 miesiącach będziesz wyglądał jak Coleman??

dział "ODZYWIANIE" !

Kumple są starsi i narazie sami biorą a ja ćwicze a trening h... niejest 1.5 godziny 3 razy w tygodniu + pompki itp w domu i dlatego pytam czy brac kreatynę czy może coś innego a jeśli mówicie dieta tzn jaka dieta ?? I co potem

Zmieniony przez - Dax151515 w dniu 2008-01-23 15:05:45