kettlers

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

151

przeczytanych postów

8877

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas jest :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2010 (15:27)

Data rejestracji 19.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jak sie widzi taki cykl ?	2	2010-07-12 03:34
Targowisko	Nokia N73 zamianie na odzywki zamienie nokie n73 stan dobry,obudowa starta ale telefon w 100% sprawny,uzywany do tej pory tylko nadeszla poraz na nowszy model,pudelko,ladowarka telefon zamienie na jakies odzywki bo po co ma sie kurzyc w domu jak komus moze sluzyj dalej :)	0	2010-03-30 10:04
Targowisko	PS2 i nokia 6300 sprzedam/zamienie witam do sprzedania konsola playtation 2 stan bdb nie przerobiona,2pady w tym ze jeden lekko przytopiony papierosem po turnieju ,caly zestaw,karta pamieci 8mb i 9 orginalnych gier; pes06 with net play shellshock moto gp3 tekken5 u.s.navy	5	2009-10-29 00:47
Doping	Cykl Ocena	5	2009-11-03 22:55
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu	6	2009-10-06 00:56
Targowisko	Sprzedam Nokia 5320 XpressMusic <br><br>sprzedam nokie 5320 xpress music stan nowka z folia na wyswietlaczu; telefon ladowarka sluchawki przejsciowki kabel usb+plyta nokia karta 1gb pudelko papiery oczywiscie cena jaka	1	2009-02-10 20:58
Galeria Zdjęć	Foto do oceny <br><br>witam przedstawiam swoje zdjecia,moja przygoda z siłownia zaczela sie na poczatku 2007 roku co prawda rok ćwiczyłem beznadziejnie i w tym całym okresie miałem pół roku przerwy,zaczynajac swoja	27	2009-01-17 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawki wiek;20 wzrost: 181 cm waga: 87 kg staż: 2 lata dostępne odzywki: monster mass,bx prolongatum typ budowy: nie jest łatwo z mięchem i 100g musli,250ml mleka,2 jajka ii serek wiejski 200g,150g chleba żytniego	2	2009-01-17 13:30
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w treningu witam chcialbym uzyskac pomoc od was w ulozeniu planu treningowego glownie skupionego w duzym stopniu na mse w mniejszym na siłe,aktualnie szykuje cykle oparte na: a)xpand+nano vapor b)matanabol jelfa 200tab.+animal pump przed treningiem c)po	4	2008-10-27 06:36
Doping	Cykl do oceny ?	5	2008-10-27 11:39
Doping - zdjęcia	Deka Fake ?	12	2008-09-24 21:13
Trening dla zaawansowanych	co sadzicie o takim treningu? poniedzialek plecy+kaptury+przedramie plecy -drazek -wyciag górny -martwy ciąg kaptury -unoszenie barkow hantlami przedramie -uginanie nadgarstkow podchwyt/nachwyt wtorek barki+biceps barki -unoszenie ramian ze sztangielkami w	5	2008-09-15 07:36
Targowisko	Sprzedam sony ericsson w850 stan onudowy dobry,telefonu bardzo dobry,bez uszkodzen,do telefonu jest ladowarka,kabel usb i sluchawki sony ericsson nie walkman,karta	0	2008-09-14 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diete na mase witam niesttety nie mam czasu i glowie do ulozenia diety wiec pomyslalem ze siegne po pomoc w tym dziale,moglby mi ktos rozpisac dobra diete,oczywiscie zeby nie szla po kieszeni bardzo ale w miare moja waga to 87kg,wzrost 181cm,wiek.19lat	3	2008-07-27 13:22
Odżywki i suplementy	Prosze o rozpisanie cyklu witam mam hp,xp energized w kapsach,mass xxl 5kg,3kg carbo biogenix,prosze o rozpisanie jak brac ?mass xxl g.brakow w diecie,carbo zaraz po treningu a xp i hp?	2	2008-06-19 16:37
Targowisko	Nokia 6280 sprzedam nokia 6280 kolor srebrny,obudowa nosi slady uzytkowania,folia na wyswietlaczu,telefon bez zadnych wad ukrytych,w sklad zestawu wchodzi; telefon ladowarka kabel usb sluchawki karta 1gb telefon legalny w 100%,bateria trzyma 3-4 dni w	3	2008-05-02 11:29
Odżywki i suplementy	Co o tym myślicie ? witam planuje teraz zrobic sobie jeszcze cykl masowy i co wy na to ; horse power xpand shock therapy witamin sport olimp filomag + zincas forte protein 80 hi-tec carbo olimp gain bolic 6000 i oczywiscie dita :) gainer+bialko wg.brakow w	10	2008-04-21 11:58
Targowisko	PS2 sprzedam/zamienie witam sprzedam ps2 czarna slim,pudlo,kable,2orginalne pady,karta pamieci,dowod zakupu i jeszcze gwarancja ,ogolnie konsola malo uzywana prawie wogole,kupiona na poczatku 2007roku,3 orginalne gry,cena 350zł ewentualnie zamiana za telefon o tej samej	6	2008-04-16 23:35
Odżywki i suplementy	Hp+Deca Stack ? jak myslicie takie polaczenie bedzie dobre?czy lepiej hp+animal pump?	9	2008-02-25 18:42
Odżywki i suplementy	Storm + Hp,jak brać? witam jednak postanowilem wybrac storma+hp i moze mi ktos doradzic jak najlepiej brac zeby był najlepszy kopniak ;)?oprcz tego mam 5kg gain bolica 6000,witaminy,zma apteczne,2kg dextro juice,i 2 puchy cp (ktorych niebede wykorzystywal w tym cyklu)	4	2008-01-22 23:27
Odżywki i suplementy	Co polecacie? witam aktualnie koncze juz cykl cp+nitro i i planuje teraz cos mocniejszego wziasc i zastanawiam sie nad animal pump+animal stack 2 ?co otym myślicie?i jak wtedy to dawkować?	12	2008-01-22 13:14
Doping	Cykl Do Oceny	8	2007-03-11 13:00
Doping	Prosba wielka	10	2007-03-08 23:37
Doping	Pomoc !	6	2007-03-01 00:26
Doping	1 cykl metanabolem	6	2007-02-11 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam atlas kettler	2010-10-03 00:02
Targowisko	Sprzedam Xbox 360 Premium 60GB Pilne!!	2010-07-30 09:04
Targowisko	Sprzedam Xbox 360 Premium 60GB Pilne!!	2010-07-30 01:08
Targowisko	okazja na glutamine 500g (tanio)	2010-07-25 11:27
Targowisko	okazja na glutamine 500g (tanio)	2010-07-24 07:46
Doping	Jak sie widzi taki cykl ?	2010-07-12 11:08
Targowisko	sony ericson k850i tanio!!	2010-05-25 23:14
Targowisko	[S] Super pump-otwarty 730g.	2010-03-11 03:37
Targowisko	[S] Ławeczke 50 zł NIKE spodnie 45 zł MP3 40 zł	2010-01-09 00:48
Targowisko	PS2 i nokia 6300 sprzedam/zamienie	2009-11-04 00:19
Doping	Cykl Ocena	2009-11-04 00:17
Doping	Cykl Ocena	2009-11-03 23:37
Targowisko	PS2 i nokia 6300 sprzedam/zamienie	2009-11-02 19:24
Targowisko	[s] ultimate protein 3.3kg, bcaa 300, tcm 300 w zestawie	2009-11-01 09:57
Targowisko	[s] ultimate protein 3.3kg, bcaa 300, tcm 300 w zestawie	2009-10-31 16:04
Targowisko	PS2 i nokia 6300 sprzedam/zamienie	2009-10-30 10:20
Targowisko	PS2 i nokia 6300 sprzedam/zamienie	2009-10-29 15:50
Targowisko	PS2 i nokia 6300 sprzedam/zamienie	2009-10-29 15:48
Targowisko	No xplode + cell mass NOWE NIEOTWIERANE	2009-10-16 04:07
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu	2009-10-07 10:43
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu	2009-10-07 01:54
Targowisko	Okazja!!!Suple i białka po hurcie!	2009-04-29 23:44
Targowisko	sprzedam otwarty nitrobolon energizer	2009-03-25 13:50
Targowisko	[K] Pancerke na szyje i reke - 925 najlepiej Krk	2009-03-20 10:49
Targowisko	[S]No Shotgun	2009-03-18 15:11
Targowisko	[S]No Shotgun	2009-03-18 10:38
Targowisko	[S]No Shotgun	2009-03-17 22:56
Galeria Zdjęć	wrobcio	2009-03-17 00:09
Targowisko	[S]No Shotgun	2009-03-16 23:56
Targowisko	Jakie rolki???????????	2009-03-10 13:06