jak zrobic

Libido zaraz po pct było kiepskie ale po tygodniu było już lepiej a teraz jest już praktycznie jak przed cyklem. Samopoczucie jest ok. Spadki po cyklu praktycznie nie zauważalne. Zrobiłem badania bo w styczniu chciałem znowu zrobić cykl do maja. Myślicie że warto czy lepiej poczekać?

Wiesz 4 miechy to kupa czasu, moze cos sie urodzi...do tego co napisales eq pasuje jak ulal. Mozesz go pociagnac spokojnie przez caly cykl - 12 tyg, tren tak dlugo nie pojedziesz...a poza tym nie wiem czy to odpowiednia chwila Mnie tez tren korci ale mam zamir zrobic jeszcze kilka cykli bez niego zanim sie rzuce na gleboka wode.

Zależy jaka dawka testa będzie szła, jak bardzo jesteś podatny na aromatazę itp. Nie ma tu żadnych stałych i tak naprawdę każdy musi sam dobrać dla siebie dawkę. Proponowałbym zacząć od 1/2 tabletki e3d i po ok 2 tygodniach zrobić badania. Wtedy będzie można się zastanowić nad ewentualną weryfikacją dawki.

nie, skończyłem trening na masę i nie zdarzę zrobić następnego, ewentualnie tylko jeden cykl. Więc wole przed wyjazdem robić tą ogólnorozwojowe a jak wrócę zacznę robić "formę na lato grupa II"

No ala weźcie to na logike... że niby samo wibrowanie ma spalać tłuszcz czy budować masę? Przecież bez ostrego zapierdzielania nic nie da się zrobić... To samo jakbyś poszedł do roboty, położył się na łóżku i chciał żeby ci za to płacili... To samo jest tu jak nie weźmiesz się za robote to nic nie będzie ;-)

Ja nigdy nie narzekałem na nadmiar pieniędzy ale mam znajomych którzy nie mają z tym problemu i mnie motywują sytuacje kiedy oni mnie pytaja jakie suple musza kupic zeby tak wygladac :D Ciężko wypracowanej sylwetki nikt nie może kupić i nikt nie może ci jej odebrać ;) Ogólnie to nie narzekam na brak motywacji pomimo, że ćwiczę sam w domu, jak się [...]

[...] po czym zrobić ten cykl który o góry napisałem kiedyś ważyłem 105 kilo więc o to mi chodzi;d nie chce sie zalac tluszczem a teraz chce 2 miesiace ostro gubic go bez zadnych koxow czy supli To jak sądzicie mozna to zamowic ? jesli bede za 2 miesiace bral i czy pasuje do tego shotgun i storm Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-01-10 15:43:49

Jak wyżej , że ci się chcialo ten cały skład pisac :D wystarczyło fotkę zrobić i dac zdjęcie

[...] polskie pesado po podaniu to samo co brd czyli czasem lekki bol po podaniu utrzymuje sie jeden dzien czasem moze sie miejsce wszykniecia zrobic cieple cena za orginal nawet jak by 1500 zl kosztowal a mial kase to bym dal za polskie pesado hehehhe lepiej kup phenixa albo brd to samo polowe taniej a kase mozesz przeznaczyc na jedzenie np Zmieniony [...]

Nie spinaj sie bo ci żyłka pójdzie. Jest coś takiego na forum jak atlas ćwiczeń. Zniego wybierzesz ćwiczenia który jestes w stanie zrobic na swojim sprzecie. Musisz wiediec ile bedziesz razy ćwiczyć. Na poczatek najlepiej z 3 lub 4 razy w tygodniu. np/ jeden dzień klata plus bic drugi dzien bary plus nogi trzeci dzien plecy plus tricek Poczytaj [...]

tylko taki kolega zna juz reakcje na dany srodek i wie ze ten mu pomoze najlepiej zrobic rzezbe tamten mase a inny kupe.A center bierze pierwszy raz wiec sam musi zobaczyc. Aero jak najbardziej ale nie w formie biegania raczej tylko rower najlepiej.

heh niechce tescia brac na pierwszy raz bo aromatyzuje i ma duzo skotkow uboczynych a winko przynajmniej czysty miesien daje z tego co mi duzo osob mowilo zreszta jak na kreatynie sie da zrobic troche amsy to na winie napewno tez i to duzo wiecej bo to jednak koks.

[...] też odpowiednio długie włosy, najlepiej druknij to zdjęcie by mu pokazac, że taki fryz chcesz osiągnąc. On wtedy odpowiednio je zcienuje i wystylizuje. Może ci też doradzi jak dobrze możesz samemy umodelowac taką polke Ale co do układania, ja np umyje włosy, nałoże odżywke, spłucze wytre ręcznikiem i taka pryzura gotowa, niedoskonałości [...]

to tak samo jak byś zapytał czy jutro trafisz 6 w totka nikt tego nie wie i podobnie z Twoją sylwetką , staraj się jeść porządnie czasem zrobić choćby trening domatora żeby zminimalizować spadki/nie zalać się tłuszczem niestety przerwy z takich czy innych względów czasem się zdarzają więc się nie przejmuj i po powrocie szybko wrócisz do formy

126,5 w tłuszczu czy w mięśniu, te parę pompek w serii powinieneś dać radę zrobić. Chyba że masz jakieś kontuzje, tak samo przysiad, czy MC o ile nie masz już skatowanego kręgosłupa, braków w mobilności czy umiejętności. Jak nie dasz rady to skup się na tym żeby to naprawić, a nie za fbw się chwytasz, bo daleko nie zajedziesz.

Jak masz problem z zurawiem to tak moze być mc na prostych nogach, mało kto potrafi żurawia zrobić

Ja bym nie przesadzał z tym męczeniem rąk już od 15, i to jeszcze po 2 serie. Moim zdaniem w 15 nie masz co szarżować, to trening typowo rozgrzewająco-regeneracyjny. W 15 rób tylko pare ćwiczeń podstawowych, po 1 serii. Jak chcesz skupić się na łapach, to włącz ćwiczenia na ręcę dopiero od 10, i przesuń je bardziej na początek treningu, np po [...]

Jezeli dorwiece uzywany sprzet, to za ten podstawowy sprzet co jest wymieniony wyzej wyjdzie jakies 400-500zl, ale to zalezy od lawki i ilosci obciazenia, a w necie takie okazje b. trudno znalezsc. Jest inna opcja, jezeli macie dostep do skladu zlomu, spawarki, wiertarki i katowki + troche zdolnosci poszukiwawczych i manualnych to idzie zrobic [...]

[...] dopiero zaczyna to zanim dojdzie do takiego wyniku zeby robil serie ciezarem rzedu 150 kg to TROCHE czasu minie i wydaje mi sie ze ze do tego czasu uzbieraja kase a narazie jak takimi ciezarami nie robia to to jest zbedne tak na wyciagu mozna robic wiele cwiczen nie zaprzeczam ale czesc z nich mozna zrobic na drazku/sztanga/hantlami. Dobrze by [...]

[...] na co myślałem o rzeźbie i troche masie (Klatka Piersiowa Na Mase Brzuch na Rzeźbe za duży już się w sumie zrobił) Ogolnie wyćwiczyć swoją sylwetke żeby wkońcu nie wyglądać jak Utuczony misiek :). Może ktoś z was polecił by mi co najlepiej w tej sytacji zrobic ... Co ja widzę??? Nie ma miejscowego spalania tłuszczu, a już na pewno masowania [...]