jak zrobic

Ok. jestem zdecydowany: poleci meso i clout. Chciałbym zrobić 2 miesięczny cykl, więc jedna pucha meso i dwie clouta wystarczą ? Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Jako to dawkować ? Standarcik jak poniżej ? DT: rano na czczo clout przed tr meso po tr clout DNT: rano na czczo clout Może być ? PS. Poleciały sogi - nie wiem czy wszystkie weszły

A co z dieta? Trenujesz na siłowni? Aeroby? Clen to nie cudowny srodek na spalanie tłuszczu tak O!? Jak bierzesz się w garść i chcesz cos zrobic ze sobą to dieta aero i ewentualnie spalacz (suplement)

[...] na wodzie 30g Trec whey 100 aminokwasy kolacja ok 22.00- 22.30 pieczywo ryzowe(popularny styropian) 3-4 szt z twarogiem chudym powiedzcie co zmienic albo doradzcie jak inaczej diete taka z prawdziwego zdarzenia zrobic? moze macie jakies swoje sprawdzone? moze moglby mi ktos jakas napisac , taka przykladowa zebym wiedzial czego sie [...]

[...] leży w małej ilości SAA tylko pewnie w złej diecie. Pamiętaj że jeśli nie dasz organizmowi budulca, to możesz zapomnieć o znacznych przyrostach. Metanabol to bardzo silny środek, moim zdaniem za silny jak na pierwszy cykl, dlatego jeśli uparłeś się że weźmiesz i że będzie to akurat mietek to weź 56 tabsów i nie zapomnij o diecie!!! Pozdrawiam

j/chlopaki na + cykl za dobra zabaweczka aczkolwiek nic sie nie stanie poprostu utarlo sie, ze I cykl najlepiej zrobic na pojedynczej formie, gdyz wtedy dokladnie wiesz jak zareagujesz na kreatyne solo-nabierasz doswiadczenia.

[...] to. Pozatym chce cos zaczac cwiczyc,zaczac cos nowego a pewnosc siebie itd ma byc dodatkowym atutem. ja nie chce sie nauczyc zeby gnebic/straszyc innych itd - ludzie sa tacy ze niestety w pewnych sytuacjach trzeba zareagowac ... ja najchetniej z kazdym zylbym w zgodzie ale niestety w zyciu jest zupelnie inaczej. Takich sytuacji unikam jak moge.

Panowie, jest wiele dróg do uzyskania sylwetki. Nie każda jest każdemu pisana, bo różne trudności jakie można na nich napotkać mogą przerastać możliwości organizmu Idąc tym tokiem myslenia - nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi na tak ogólne pytanie. Jeśli chodzi o pytanie - czy potrzebujecie tych węgli PO treningu? Zależy jak ciężki jest [...]

na kółkach wszytskiego nie zrobisz, kolejna sprawa kółka są wymagajace, jak bedz problemu robie kilkanascie dipów tak tutaj na kułkach mam problemy 3 zrobić, to są niestabilne ćwiczenia, naprawde silne trzeba mieć całe ciało aby odpowiednia stabilizacja była./

Dzięki za radę, zależy mi bardzo na przybraniu masy a najważniejszy jest dla mnie rbzuch który cały czas tyram i chcę zrobić kratę ale boje się że jak zacznę się masować to brzuch też się powiększy

A nie da rady jak będę się masował i ćwiczył dalej brzuch przy tym 3x aeroby bieżnia 20 minut? bo ćwicze pół roku bez diety i efekty lipne i zamierzam coś z tym zrobić żeby do wakacji jakoś wyglądać

a jak wezme po silowni gainera i wskocze na 30 minut na rowekek to tyzzz bedzie ok dieta masowa i ile razy zrobic w tygodnia zeby nie przesadzis

moim zdanie jak dla mnie to najlepszy rzecz jaką można zrobic, bede teraz tak robil zawsze po każdym konkretnym cyklonie

Treningu na bieganie nikt Ci nie rozpisze. Bo to nie ten dział. Kilka rad odnośnie regeneracji (zachacza to o wytrzymałość): - sen. Najważniejszy, a tani suplement. Min. 8 godz. Przewietrzone pomieszczenie. Czysta pościel. - dieta. Ułożona z głową. - żelazo. Zwiększa ilość czerwonych krwinek - lepszy transport tlenu, a co za tym idzie lepsza [...]

j/w .. chociasz możesz zrobic tak ze zaczniesz brac nolve jak zaczniesz czuc ze ci suty swirują

Dzial artykulow byl by ok, ale musiano by zablokowac mozliwosc napisania tam posta, bo swiezaki zaraz by narobily tam burdelu z cyklu "jak dawkowac kreatyne..." ale z drugiej strony za duzo by tego bylo na rozne tamty i by mogl zrobic sie metlik, tak to wiadomo czego szukamy w danym dziale. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-06 [...]

samo winko nie jest złym rozwiązaniem :-) przy dobrej ilości winka można sporo zrobić 'to wcale nie jest jakiś "kosmetyczny " środek minusem wina jest jego wpływ na stawy ( zwłaszcza solo ) jak i tyranie lipidów i kiepski wpływ na wątrobę w końcu to 17

Zastanawiam się czy jest jakiś sposób na odblok bez clomidu, z ominięciem żołądka dałbym radę nawet w szpitalu ale nie mam pojęcia jak to možna by zrobić

[...] spalenie tluszczu. nie chcialbym sie truc na poczatek i teraz mam dylemat i prosbe o pomoc. w sumie mozliwe jest pare wersji- 1. miesieczny cykl na metce+ ewentualnie jakis slabszy tesc, po skonczeniu drugi cykl na winie plus ewentualnie dodatek 2. od razu winstrol nie zalezy mi na mega masie, celem jest uzyskanie lepszej jakosci miesni i [...]

Ja masa lepszej jakosci i 1 cykl to prop. 1-6 prop 100mg e2d Chyba ze chcesz koniecznie to te winko mozesz dorzuci i zrobic jak wyzej jest. Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-02-05 20:38:56

Czy wykonując wod angie trzeba zrobic 100 podciągnięć w jednej serii czy jak?}:-(I warto zaczynac cf będąc powiedzmy zerem...Tak.