jak zrobic

no ale jest to nie uniknione że coś chwyce jak zawsze zresztą, no i pytanie czy warto na koniec zrobić taki mały eksperyment.?

Rodzice mi powiedzieli ze mam sobie zrobic badanie krwi i moczu bezsensu ale jak mus nic w tych badaniach nie wyjdzie po cyklu?

pct w zależności jak będzie cykl wyglądał końcowo,jesli chodzi o gino pasowało by zrobić badania i zobaczyć czy to nie od deki gino

[...] hmmm sila poszla 5 kg obwod klatki piersiowej o 4 cm biceps 1 cm udo 2 cm a brzuch obrosl troche tluszczem ale wage utrzymuje 65 kg zadnej diety stosowalem a wartosci procentowych nie wiem bralem takie ciezary zeby zrobic conajmniej 6-8 ruchow sam(w zaleznosci od cwiczenia) nie wiem co mam jeszcze napisac to chyba wszystko wiec jak pomozesz??

ja nie wiem chyba jak to zrobic hyhy, rozpakowalem, wrzucilem do inne i co? nic troche chyba przytepowy jestem dajcie wiecej instrukcji dzinx

napisalem ze na 99% nie widziales org a nawet jak go zobaczysz to nie poznasz. to ze zmienil sie napis z terapia na ranbaxy/terapia nie znaczy ze nikt tego nie podrobil. opakowanie zrobic z nowa szata nie ma problemu, tak somo "spod" blistru. a tak dla checy powiem ci ze w faku siedzi metylo test i nie odrzonisz tego od dzialania mety, a [...]

Klata hmm... Jaką masz masę i ile ważysz?? I co chcesz zrobic? Chodzi mi o to czy chcesz wyrzezbic klate? Wiadomo nie masz masy nie ma klaty ;] jak chcesz wyrzezbic klate to proponuje maly ciezar i serie tak 12-14 powtorzen ;] wszystko zalezy od masy ciala. I zmieniaj co miesiac kolejnosc cwiczen to tez jest dosyc wazne.

Oczywiście nie aż tak jak Ci co się bili, ale mogą Wam coś tam chyba zrobić.:D

a ja napisałem jak możesz zrobić naprawdę ;-D

[...] zasad przedstawić które pomogą ci w efektywnym trenowaniu, niezależnie od tego zachecam do poczytania w dziale Trening. napewno nie powinienes trenować aż tak czesto jak to robiłeś- tzry, cztery razy w tygodniu to maksimum. treningi nie powinny raczej trwac dłużej niż godzina do półtorej. wykonuj po dwa, maksymalnie trzy ćwiczenia na [...]

[...] Ja ZAWSZE czytam skład zawiera cukier i maslo roslinne ale w niewielkich ilosciach ja tak jadlem na wycince bez chleba i z fatu lecialo jak z kranu. Chociaz fakt mozna zrobic samemu ale dla mnie taki jest juz mniej smaczny Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2009-07-15 20:33:00

to coś moge zrobić z tą silniejszą nogą? No i jak mam ćwiczyć ten brzuch?

no tak z twarzy niby chudnie sie najpierw i tak bylo umnie, tzn co nic nie da sie zrobic zeby wygladac jak przed?

Ok, dzięki. A czy trzymać się tego schematu, że po 3-4 serie na jedno ćwiczenie, czy np. jak jestem w stanie to zrobić więcej? (apropo tych zakwasów na bicku, bo ja po 4 seriach wgl żadnych nie czuję ;/)

JA nie mówię do czego masz tendencję, ale to nie wykonalne zrobić 30kg mięśnia w lekko ponad pół roku, nie możliwe po prostu. lepiej trening sobie ułóż a nie że nogi robisz po treningu. Tłuszczy też coś dodaj do diety. Jak ma wchodzić dd, to nie musisz robić żadnych piramidek z npp, bo dd to też nandro.

JA nie mówię do czego masz tendencję, ale to nie wykonalne zrobić 30kg mięśnia w lekko ponad pół roku, nie możliwe po prostu. lepiej trening sobie ułóż a nie że nogi robisz po treningu. Tłuszczy też coś dodaj do diety. Jak ma wchodzić dd, to nie musisz robić żadnych piramidek z npp, bo dd to też nandro. chlopie przeczytaj dokladnie co pisze, nogi [...]

nogi to połowa umięśnienia jak chcesz mieć duże to musisz im poświęcić osobną sesję po treningu innych partii już nie masz siły aby zrobić ciężko nogi sprawa nr 2 to nogi 3 razy w tyg to albo trenujesz mega kiepsko , albo masz je mocno przetrenowane i dlatego nie masz szans na ich rozbudowę wracając do cyklu zaplanuj sobie 15 tyg a później [...]

Ok, rozumiem. Mimo wszytko clen skończyłem po 44 tabletkach więc ponownie pytanie. Czy jest sens kontynuować redukcję na sibutraminie skoro nie zapych tak receptorów jak clen a on już mógł to zrobić. Czy wystąpi teraz brak reakcji na drugi środek. Micha i trening pilnowany.

]Może mi ktoś poradzić co zrobić z tymi udami? Jak zmniejszyć ich odwód? Konsekwencja z dieta i treningiem i uda w koncu puszcza.

Jeżeli u mnie wszystko pójdzie tak jak planuję to zrobię poprawę o ok. 30kg w niecałe 4 miesiące Trening na siłę zacząłem we wrześniu tego roku z rekordem 113kg (wcześniej trenowałem pod kątem masy). W chwili obecnej jest 130kg, a na koniec treningu który stosuje teraz planuje podejście pod 140-145kg, dokładnie nastąpi to 19 grudnia. Myślę że [...]