jak zrobic

nie powiedzialem, ze to zrobie, tylko, ze wiem jak to zrobic

zimny/ciepły prysznic, ogólnie jak już są to wiele się zrobić nie da, potrenować albo przecierpieć

Ależ przepiękny las. Bylismy obeznanie zrobić terenu no i hektary jagód w około. Jednak miasto nie może równać sie z wioską. jak dożyję emerytury to pierwszego dnia sie tu przeprowadzam. Czas powoli na kielbe z ognicha

sasiady mają swoje kury, króle, swiniaki itp sami ubijaja i mięso po taniosci pierwszej klasy. Żyć nie umierać. Tylko wedzarke muszę zrobić jak sie będę nudzić następnym razem.

jutro jak wrócę odbije sobie. O 15:30 po usg będę to o 16 zjem naleśniki z roztopionym marsem albo snickersen i polece o 17 nogi zrobić

[...] sporo kamikaze, była promocja 6+6. http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Co do treningu to był taki że w sumie robiłem co mi sie chciało. Miałem niby zrobic jakis obwodowy ale dzien wcześniej cwiczyłem barki i biceps wiec były przeczwiczone, a dwa dni wczesniej nogi na których miałem domsy, wiec zrobiłem kalte i plecy a do tego [...]

Dobra czas cwiczyc według jakiegoś planu. Plan podyebałem od prz. W sumie pozmieniałem co nie co pod siebie pewno jeszcze tak pozmieniam w trakcie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Zamiar jest taki zeby ten plan pociągnac do sylwestra, a potem 5 dniowy reset w górach. Chyba że wczesniej poczuje ze musze zrobic przerwe to tak zrobie. Bo powoli chyba [...]

f***master moj staz jest ok 1,5 roku i zawsze jak regeneracje robilem to robilem ja tydzien i poprostu robilem sobie mniejszymi seriami a cwiczenia takie jak robilem i wlasnie teraz zastanawiam sie czy zrobic regenaracje teraz czy jeszcze poczekac bo chce zaczac brac kredke..... i po niej zrobic regeneracje a bez regeeraci robie juz 2 miechy [...]

[...] przepisac tylko tabletki i zalecić oszczedzanie się, bo co innego moze zrobic w koncu manualnym nie jest. ja też miałem ból kręgosłupa, długo do tabletek podchodziłem tak jak ty czyli wydawało mi sie że to nie realne zeby mi to pomogło, i fakt że brałem kilka różnych i po odstawieniu ból natychmiast powracał natomiast około miesiąc temu [...]

artficall k o c i e jedyną osobą która sie zna najlepiej na forum to jestes ty. Znalezc to mozesz sobie dece holldenderska oryg jak specialnie wyprodukuja dla ciebie k o c i e. Dece raczej powinno sie brac razem a ty chcesz brac pseudo dece po skonczonym cyklu na propie daj spokoj. Pisze w moich postach prawdę zeby koty takie jak ty uświadomic. [...]

Jak tam ?? a ja właśnie chodziłem zrobić rundkę motorem skórkę zarzuciłem i cieplutko było.. tylko troche niebezpiecznie bo w**** piasku na drogach i mokro... ładnie tył zanosiło hehe

tylko busek ogladał pff ale mnie to ****a boli ;/ jak kopne ciekawe co tu zrobić :D

****aaaaaaaaaaaaa mialem zamiar zrobic klate bo nie wiem czy jutro bym mogl no i sobie robie seryjki nagle opuszczam sztange do klaty, wyciskam... i jak cos mnie nie ***nie w miejscu gdzie gorna czesc klaty laczy sie z barkiem, to myslalem ze sie zesram tak mnie etraz na******la ze nie dokonczylem treningu i tak mnie na******la w***** ze nie [...]

wroce w poniedzialek teraz musze regeneracje zrobić wyjeebany jak bateryjka jestem 2300km autobusem + ciężki sezon dał po dupie 2 dni dla rodziny teraz pozdro

[...] , wszystko dobrze zrobilem dzwignia na na ugietym ramieniu z tylu , obalenie , przeszukanie kajdankowanie transportowanie. 2 obalenie z podcięcia przodu i reszta jak wyzej 3 obrona przed kombinacją kopnięc i unieszkodliwienie przeciwnika 4 wymien SPB i co musisz zrobic po ich uzyciu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-04-11 [...]

jak nie wiesz co zrobic ze swoja aga to daj mi i jaja sobie w dvpe wl...bije

pewnie sie zjara bo co innego moze zrobic ide sobie wczoraj ulicą i patrzec idzie jakas fajna dvpa juz z daleka oceniam ją na conajmniej 9 , dopiero jak powiedziala czesc to mi sie przypomnialo kto to , kiedys rude wlosy , syfy itd a teraz panieee nie do poznania btw slucham tego http://www.youtube.com/watch?v=Fql6aFizfPI Zmieniony przez - [...]

Szybka jest akcesoryjna jak powiedziałem... także jest dobra bo nie wieje wiatr.. ale na wyglądzie szpeci moto hehe a co do chromu to spróbuj polerkę zrobić kup końcówkę filec paste i będzie git naprawdę moze nie potrzebny będzie chrom a co do wagi myślałem że więcej heeh mój bandit ma 218kg hehe

ok dzięki za podpowiedź ;] bo do tej pory po siłce biegałem, czy mogę to zostawić czy to już za dużo bedzie?? a mógłby kolega polecić jakieś ćwiczenia czy obojętnie jakie wrzucić na daną partię??;] no i czy mogę zrobić sobie taki "testowy" dzień jak napisałem powyżej bez żadnej szkody?? heh co do tego zalewania itp to musiałbym się tutaj [...]

[...] 4 serie ogólnie w jednym dniu , możesz zrobić 4 ćwiczenia ale tylko po 1 serii, ogólnie ma wyjść 4 serie na daną partie brzucha tygodniowo dol 4 gora 4 skosne 4 Do biegania, jestem zwolennikiem z rana, każdy się budzi, słońce wstaje, ptaszki zaczynają ćwierkać, wrony krakają, pusto.. ale to zależy jak Ci pasuje, jak z czasem stoisz :)