jak zrobic

Obliques brzuch robię 2 razy w tygodniu poniedziałki i czwartki nie wypisuję bo nie ma sensu za bardzo co i jak robiłem na brzuch prawie zawsze robię 8 serii w tym 4 skłony z obciążeniem za głową leząc na ławce i unoszenie nóg do góry wisząc na podporze z ciężarkiem na stopach czasem dorzucę na skośne uginanie na boki Sąsiad z fotkami na razie [...]

[...] zależy, a na tym coby fat wypalić i ciągle do przodu idzie, choć teraz nie jest to z bardzo dużym zaangażowaniem bo w soboty imprezki itepe, ale postępy są fotki będą ale jak znajdę czas, teraz od następnego tygodnia robię regeneracje tygodniową i przed nią chciałbym zrobić foty, ale nie wiem czy się wyrobię, bo ciągle mnie zasypuje natłok [...]

"fotki będą ale jak znajdę czas, teraz od następnego tygodnia robię regeneracje tygodniową i przed nią chciałbym zrobić foty, ale nie wiem czy się wyrobię, bo ciągle mnie zasypuje natłok obowiązków." znaczy się idziesz w cug ?

[...] dalbym i tak bo to jest masakra zeby mi ktos zone tydzien przed slubem "testowal"... szlag by mnie z miejsca trafil no i ja pewnie tez a co do robienia glupot przed tak waznym wydarzeniem to trzeba miec rozum szczyla zeby cos takiego zrobic. pewne sytuacje i wiek do czegos zobowiązuja nie sadzisz ? nie ma to jak rozmowy na temat heh

[...] po baaardzo ciężkim dniu myślę co tu zrobić od stycznia I wykombinowałem że: CEL Masa, lekka masa na LowCarb, rzeźba koło marca dopiero TRENING Będzie to taki sam trening jak Banan ma w swoi blogu, a mianowicie CYKL PRIORYTETOWY : Mieszanie priorytetow czyli PRIOR-SPLIT 15/10/5 3AR-3BR (X) (więc będę studiował ostro temat za jakiś czas ) [...]

jak cos to dam ogloszenie w temaciwe w suplach tylko 2 sprawy 1. co trzeba zrobic zeby odbiorca placil za wysylke ? bo nie usmiecha mi sie 20 probek za swoj hajs wysylac 2. trzeba swoj adres dawac na kopercie ? nie bijta nie wysylam listow to nie wiem

nie wiem co trzeba zrobić żeby płacił odbiorca, ale jak yś mi przesłał próbki to ci KW przelewem zwrócę nie musisz podawać swoich danych

co ty leniuchować nie leniu****e miałem zrobić w tamtym tygodniu wypiski zaległe ale sie ziomal z roboty rozchorował i tyram trochę nie mam czasu, zresztą nie wiem czy jest sens uzupełniać w ogóle się zastanawiam czy jest sens bloga prowadzić ale chyba coś poskrobie tu jeszcze, bo to wciąga, nawet jak nikt nie czyta

no rusell fakt zestawik miodzio king u mnie już jest dziś z rana kurier dzwonił wieczorem jak wrócę z roboty to szczele fote i się pochwalę kuro mam czas na razie tylko w robocie ale zobaczę co się da zrobić hehe

ja dostałem od skorupa yohi z primaforce 4 capsy po 2,5mg na caps jutro wezmę 2 na czczo a gdzie kupić to poszedł pm planuję przeplatać efke z yohi, ale to musze się dopytać ludzi bardziej w temacie obcykanych jak to zrobić żeby było najlepiej

Unoszenie nóg w podporze- dla mnie to masakra Pilnuję, żeby zrobić jak najszybciej na trenie Pracuję też nad tym, żeby proste unosić. Widzę, że muzyka nastrojowo do treningu

wiesz co dobre można by dorzucić coś w sensownej dawce np AAKG z treca albo olimpu ze 4-6g do przed treningami jeszcze ale to jak nie ma się co z kasą zrobić

[...] poty, uczcie się do sesji paląc przy tym fat dzięki tussi, ale nie zapomnijcie o jednym, o trzymaniu kciuków by się nam udało !! udało się nam odkopać wreszcie zakopane. A i jak ktoś ma namiary na zakopałer i brathanki i golców to niech da adresy bo sie nam ich muzyka nie podoba, trzeba zrobić porządek, choć golców może nie bo to "duża" [...]

[...] zgrubienie...Ile masz lat?" Ja - "Mam 17 lat" Lekarz - "Ogólnie to ja tutaj nie podejrzewam nowotworu, ale badanie zrobić trzeba" Ja - "Może to jakieś żylaki, torbiel?" Lekarz - "Będziemy wiedzieć dopiero po badaniach" Jak myślicie nie chciał mi czegoś powiedzieć? Czy to, ze nie wyczuł od razu [...]

[...] Cigano jednak ta walka to wielka niewiadoma i tj annihilus 50/50. Nelson powinien posadzić bigfuta chyba, że Nelson będzie w podobnej sytuacji co Fedor w II rundzie to może być koniec przygody Roya w HW + Liczę na powrót Gonzagi. Cały ME to HW i to nie byle kto + Barboza, Mayhem i inni jak się nic nie posypie chyba najlepsza gala w historii UFC !

[...] ciekawe OBy! Wiedziałem, że będą kombinować :-D Obawiam się, że w przypadku Overeema akurat niewiele można zrobić po za banem. Pod TRT sobie to mogą podciągać, tylko że jak ktoś robi TRT to i tak musi mieć poziomy teścia w normie. Sonnen się wykręcał w ten sposób i g mu to dało. Jedyna kombinacja jaka teraz może się Overeemowi udać to np. [...]

[...] nachwytem :-)), ale rękoma \-) Nie wróżę tutaj sobie siłowych sukcesów, bo to opuszczanie to była katorga. *wiosło- dobry ciężar; po III się przewróciłam %-) *narciarz- co jak co, ale to był mój faworyt; końcówka to ściąganie powietrza, więc narciarz jako pierwszy, a narciarz po środku, to madafakaszit \-) *wiosełko- po powyższym to poezja [...]

Ja Cię pomierzę jak chcesz i foty mogę zrobić };-) o oszustwach udam, że nie czytałam%-)

[...] i tak ostatnimi czasy strasznie mi się rozjeżdżały, więc więcej luzu też na pewno się przyda. Miałam zrobić pomiary, ale wciąż jestem balonem, obecnie z @ %-) Tak więc, za jakiś czas wyjeżdżam, a później czeka mnie trochę nowości do ogarnięcia w grafiku. Ćwiczyć po powrocie pewnie będę \-), a do wypisek wrócę jak tylko zrobię rozeznanie w [...]

[...] w odpowiednim temacie, bo nie powiem, że Anchy nie połechtała mej ambicji \-) Może też wpadną interwałki, bo mnie póki co roznosi ;-) Pomiary nie są zrobione i przez jakiś czas je ignoruję. W ciuchy wciąż wchodzę, więc tragedii nie przewiduję ;-) Bo ja, Mis, doznałam oświecenia - nieważne czy robienie sylwetki zajmie mi kolejnych dwa, [...]