jak zrobic

[...] zrobić? Czyli mam całkiem wyrzucić owoce, węglowodany proste,produkty mleczne? gospodarka hormonalna?gospodarka insulinowa?@@-) już mam całkowity mętlik. Nie chcę wyglądać jak Ewka ,chcę po prostu dobrze wyglądać ,chcę się pozbyć tego tłuszczu. Czy w ogóle jestem w stanie wykonać jakiekolwiek ćwiczenie prawidłowo samodzielnie w domu???? Wiem że [...]

[...] ekologicznej ale nie ma niestety ,tylko jajka kupuję od babki takie wiejskie z podwórka. Przy następnych zakupach kupię indyka chociaż nie przepadam ,moze się przyzwyczaję jakoś @@-) A jak jest z herbatą owocową bo nic nie znalazłam w dziale co jedzą ladies bo pomyślałam jakby tak zrobić galaretkę na tej herbacie owocowej i np. do omleta jako [...]

szoho, jeszcze nie, czekam na mała porade mojego guru Grysika, jak jej nie otrzymam to sam coś obmyśle, ale narazie to nei wiem nawet jaki mam cel nie wiem czy zrobic z siebie 100kg świnie i sie rzezbic, czy robic w miare czysta mase... pozatym mysle sie znow na jakies SW zapisac i basen i tak na plaze nie wyjde w tym roku przez minione spadki [...]

Ja bym na Twoim miejscu spróbowałbym z innym fizjo teraz. Ten jakiś mało konkretny, moim zdaniem wyciągnąłeś z niego ile się dało i lepiej spróbować z innym. Jak nie robił Ci testów, to pewnie nie będzie wiedział, co zrobić z rezultatem testu wykonanego przez ciebie albo będzie tylko udawał, że wie ;) Zmieniony przez - xorton w dniu 10/30/2018 [...]

daj spokoj, przeciez widac po cycku ze forma typowo na splicie klata+bic 5x tydzien i posilek potreningowy chyba czipsy, szkoda bylo twojej kasy i przedewszystkim zdrowia jak sie zabiasz z taka forma za saa, nie lepiej bylo ci monohydrant albo japlczan kupic z treka? jaka ty chcesz mase zrobic jak po kawalku cycyka mozna stwierdzic ze ulany [...]

Tak to jest jak ruszy insulina do dzieła :( Tracisz siłę, tracisz regenerację .. Właśnie dlatego nie jestem zwolenniczką jedzenia ww a głownie zbóż, które sieją ''spustoszenie'' w naszym organizmie. Miałam ten sam problem, odkąd przeszłam na paleo-co polecam wszystko przeszło. Również i Ty możesz spróbować :) Hm co objaw. Może to być wynik [...]

juz sam nie wiem co mam zrobic z Lipo 6, dopiero co kupiłem zjadłem dopiero kilka tabs. ;/ obawiam sie, ze sytuacja z moim zdrowiem moze sie powtórzyc ;/ kontynuuowac stosowanie lipo 6 czy przerwac ? jak sie bierze 2 tabs to tez w miare dobrze działa przy aerobach ? Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-06-27 23:53:07

[...] 7 prę lat temu. wtedy pewnie jeszcze nie słyszałeś o mma bo to było przed erą pudzina http://www.youtube.com/watch?v=IpSFY4KjX50 chcieli z niego zrobić swoją gwiazdę tak jak teraz z mariusza pudzianowskiego ale nie wyszło bo przemek ich olał i wogóle sie nie przygotował. podobno powiedzieli że nigdy już dla nich nie bedzie walczył bo zachował [...]

miales zrobic cykl z kreatyny a no bostery takie jak nitrobolon1 sa dobre miedzy cyklami z kreatyny,w twoim przypadku mozesz teraz zrobic cykl na kreatynie np.tcm megacaps a potem znowu zapodac nitro1

Żuraw odpada( nie mam jak go robić i gdzie) więc nie wiem jak te nogi zrobić. Wystarczy znalezc miejsce, o ktore mozesz zahaczyc piety. Na pewno cos wykombinujesz. Pierwsze raz tak ćwiczyć bd, zawsze albo stały ciężar w całym ćwiczeniu albo w każdej serii inny. 12=12<10=10 Ale to naprawde nie jest takie wazne. Najwazniejsza rzecza jest, zebys w [...]

Dobra trzeba refresh zrobić siebie jak i kompa , chwila do UFC pozostała.

Widze,że mamy podobne doświadczenia :) I co równie ważne trafiliśmy na odpowiednich trenerów. To bardzo ważna sprawa i szczęście, że może ktoś ci pomóc i pokazać jaką drogą można podążać przez życie. Dla nas to była droga karate. I tak teraz z perspektywy kilkunastu lat jak patrzę na to, to im więcej bólu na treningach tym mniej go w życiu. I nie [...]

Jak ktoś umie spawać to może zrobić lepszą suwnicę niż sklepówka. Ten koleś powinien najpierw pospawać i zrobić real foto, sam bym się pewnie skusił.

Nie zaprzeczam, od wszystkiego coś tam urośnie, wiadomo że od podciągania najbardziej - jak się robi różne warianty tych ćwiczeń to może nawet pewnie coś więcej. Ale zdecydowanie potrzeba do tego rozsądnego planu i jednak lepiej ćwiczyć całe ciało, w szczególności pomijane przez większość początkujących nogi. Ćwiczenie na hura byle zrobić 100 [...]

Peja robi dobrą muzykę i twierdze tak samo jak inni, że jest to jeden z nielicznych ludzi którzy zasługują na te pieniądze i szacunek. Ma swój styl i nikogo nie podrabia w dodatku ta muzyka ma jakieś przesłanie. Kiedyś mówił u Kuby Wojewódzkiego o tym kto słucha tej muzyki i dlaczego, było chyba coś tam wspominane - najlepiej sobie zobaczcie na [...]

I z dedykacją dla kilobba chciałem zrobić taką "gejowską" pozę (jak to okresliłeś). Nie wiem, na ile mi to wyszło I zaznaczam, że żaden ze mnie model - spinać się też za bardzo nie potrafię Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-16 21:27:45

2 fota. Mowie dla mnie masakra az sie traci zapal do cwieczen cwicze napwrade duzo i solidnie, a efektow brak wygladam jak jakis grubas chodowany na mc donaldzie, a poswiecam cwiczeniom duzo czasu. A mzoe spróbowalbym najpierw na diete masowa wejsc a potem przed wakacjami wycinke zrobic, napiszcie co sadzicie bo jakis powod tak slabego rozwoju [...]

a niech strace... niby "triceps" za 2 tyg. koncze hst i chce przejsc na splita i mam pytanko: ile zrobic przerwy miedzy tym 2 tyg jak miedzy hst czy tydzien starczy?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-04-26 19:45:19

zdj slabej jakosci, tak bywa jak nie ma kto zrobic zdj...

postaram sie zrobic cos, bo nie mam chwilowo...jak bede w domu postaram sie zeskanowac zdj z przeszlosci...od przedszkola przez podstawowoke itp, zawsze bylem wiekszy od rowiesniokow, bylem gruby, przyznaje sie do tego, gdzies tak w 4-5 klasie pods zaczelo sie zmieniac-sekcja plywacka, sw i inne...wiec troche pracy mnie kosztowalo...nie jestem [...]