[...] Wiesz te wszystkie transformację z internetu są oszukane nie patrz na to tylko na to co już osiągnąłeś i że ciągle się rozwijasz plus robisz to bez nagłych skoków wagi jak niektórzy co walą świnio masę a później głodówkę. U ciebie to stabilnie idzie do przodu więc leć sobie dalej :)Nie przesadzajmy z oszukanymi przemianami z neta bo w 3 [...]
Naprawdę już bf zbyt duży na kontynuowanie masy? Regularnie mierzę sobie pas i z 78cm wzrósł do 79.5cm. A chciałbym masę chociaż do lipca pociągnąć, później zrobić aggressive cut przez jakieś 8 tygodni i później znowu masa. Ale oczywiście nie chcę się zalać, więc pytanie moje czy mogę wykonać ten plan, czy jednak już redukować, tak jak piszesz?
ja mialem taki zastrzyk jak mialem operowana przepukline. mialem zabieg 4 mmiechy temu i czasem miewam bole w kregielni ale juz coraz rzadziej. A i przez tydzien po tym zastrzyku bolala mnie starsznie glowa bo sie nei sluchalem pielegniarek i podnosilem glowe zaraz po zabiegu. skrzystaj z dobrej rady i przez 12 godizn po zastrzyku nawet nie [...]
Nie będzie nic lepszego niż push, pull, leg na 4 dni. Jest od cholery rozpisek. Sory za spam ale jaki masz rozklad push pull legs przy 4 treningach tygodniowo?bo przy samym push pull to wiadomka po dwa razy jedno i drugie Bo ja zakładam, że na takich typowym push, pull nie ma opcji zrobić porządnie nóg. Push, pull, nogi ciężko, nogi hipertrofia. [...]
[...] związki wymienione w antybiogramie (składniki antybiotyków). Dziwna bakteria, pewnie zrobię autoszczepionkę... zdam oczywiście relacje z dalszego leczenia. Ale już zachęcam, zrobić badania w dobrym laboratorium!! Gorączki nie miałam, wszystkie objawy zresztą jak wcześniej opisałam.Trzymam za wszystkich kciuki i życzę powrotów do zdrowia :)
[...] jest drożny z dużymi, ładnymi ujściami zatok, ja ciągle czułem ucisk u nasady nosa. Zupełnie przypadkiem podczas ostatniej wizyty Pani laryngolog stwierdziła, że pochrząkuję jak przy chorobie refluxowej i zapisała mi lek dexilant. Nadmienię, iż nie miałem typowych objawów tej choroby, brak cofania treści żołądkowej, nie piekło mnie w przełyku i [...]
Lekarz ktory będzie Cie kroił na pewno bedzie wiedział co trzeba zrobić. Odezwij sie po... Powodzenia Jak tam u Ciebie sampoczucie? U mnie stoi narazie na tym że szpital nie może znaleźć mojego skierowania :-) Dzwoniłem tam wiele razy, nie są w stanie wskazać terminu zabiegu gdyż nie mogą znaleźć skierowania, mają poszukac i się odezwać.
jak myslisz? mogli mnie uszkodzic przy operacji? od 5lat mam takie cos ze lewy migdal mi przeskakuje przy ziewaniu... w taki momenciu musze glowe przekrecic do gory w prawa strone zeby wrocil na swoje miejsce... jest to bolacy moment ale nauczylem sie z nim radzic, po prostu przy ziewie musze miec glowe w wyprostowana. lekarz mowil ze z tym raczej [...]
Vega85 - jezeli chcesz przytyc to zrob tak - oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na kalorie (w dziale Olimp pan Dariusz Szukala wyjasnial jak to zrobic) i zacznij jesc wiecej kalorii niz Ci wyjdzie z tego zapotrzebowania - na 100% pomoze. Metanabol nie jest dla Ciebie !!!
[...] Na tyle na ile rozumiem kulturystyke to ten dział jest jedyny w którym jest sens pytać. Pytanie brzmi: czy możliwe jest zbudowanie 20 kg mięśni w ciągu ROKU?? Bez pomocy jakichkolwiek środków uważanych za środki dopingujące. Człowiek od którego to słyszałem zażęka sie ze jego kuzyn zbudował to na czysto. Nie wierze w to ale niezaszkodzi [...]
Niestety tak to się prawie zawsze dzieje, jeśli osoba o nikłej wiedzy, zabiera się za stosowanie środków dopingujących, a tym bardziej, jak baran który Ci to sprzedał, sam ma zapewne wiedze na poziomie elementarnym lub zerowym. Sprzedał, zarobił, a potem gdzieś ma co się z Tobą dzieje. Zacznij zmiany, od wywalenia takich kontaktów ze swojego grona [...]
witam dostałem 7% w sumie liczyłem na wiecej ale bajka. ręka doszła juz do siebie chyba lepiej nei bedzie ale jest nawet spoko jest od tygodnia na siłke chodze i tylko niekeidy zaboli troszke przy wyciskaniu albo w worek jak ładuje ale ogolnie okey dysfunkcja jest no ale co zrobic jakos damy rade . pozdro
[...] budujemy masę mięsniową, i w sytuacji kiedy chcemy schudnąć, by odsłonić nasz 6-pak. Jak ułożyć odpowiedni jadłospis ? Odsyłam do tematu : http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety 2.By rozwinąć mięsnie brzucha potrzebujemy odpowiedniego treningu siłowego. A6W czy inne tego typu programy są niefektywne i poprawią w [...]
[...] i trenera personalnego. To właśnie dietę i aktywność należy zmienić w pierwszej kolejności, gdy coś z naszym ciśnieniem jest nie tak. Ciśnienie tętnicze jest to siła, z jaką nasza krew wywiera na ściany tętnic. Głównie określa się je w przypadku największych tętnic, np. na ramieniu. Najwyższe ciśnienie występuje wtedy, gdy krew w momencie [...]
Ocena sylwetki jest dla sporej części osób istotnym czynnikiem determinującym to, jaki mają wybrać cel treningowy, czy jakie uzyskali efekty przez dany okres treningów i diety. Z tego też względu część osób bardziej doświadczonych stara się określić co warto zmienić w sylwetce, w jaki sposób można to zrobić, czy jaki obrać cel na najbliższe [...]
Też szukam jakichś dobrych treningów na górę, głównie klatkę. Panowie polećcie jakieś instruktaże... Wpisz sobie w google i pobierz ChestTrainingManual.pdf Ogólnorozwojowy plan na klatkę od John Meadows powinien zrobić dla ciebie robotę jak użyjesz tak jak on opisuje w PDF
Budowa masy mięśniowej jest jednym z priorytetów większości z nas. Szczególnie po zakończeniu okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Z tego też względu, aby zbudować dobrej jakości mięśnie musimy przede wszystkim wiedzieć ile należy spożywać kalorii i składników odżywczych. Dlatego też pierwszym krokiem jaki powinieneś zrobić, jest wyliczenie [...]
[...] niz 2 miechy bo nie dziala () to chyba do 2 miechow powinna cos zdzialac ? hrrr gluco z chondroityna bralem, do tego msm tez, boswelia, mega dawkami wit C i E rowniez, jakies osteoblocki i reszte scierwa i zdanie mam jakie mam (i po raz ktorys z kolei powiem ze to nie tylko jet moje zdanie ale i bardzi duzej grupy ludzi) a chirurdzy [...]
Witam Panowie! Nie zasmiecam wiec pisze dalej w temacie z niemal roku temu. Odpoczalem dalem sobie na luz . Samopoczucie lepsze lecz jak z libido i poranna erekcja byly problemy tak jest nadal. Robilem badanie testosteronu . Wyszlo 270 gdzie minimum to 240 a max 960 okolo. Robie jutro badanie lh i planuje wjechac bardzo dlugo tamoxa z clomidem [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
