jak się dawkuje CEE? tak samo jak inne formy? ok.~10 g. ED? a co sądzisz na temat połączenia jabłko+ester? właśnie przeglądałem oferty na allegro i znalazłem nowy produkt vitalmaxa - TCM 240 g. w mega capsach za 49 zł -tanio jak barszcz ;) do tego CrEster 60 zł za 200 g. i myślę żeby połączyć TCM z Vitala + Crester i do tego mono tylko na [...]
Panowie jeszcze parę pytań . Ile Cloma dać po 10-12 tyg na winku ? 10 styknie ? . I drugie pytanie . jak skończę redukcję na t3 przy diecie vlcd to jak odblokować tarczycę ? W sensie te 2 , 3 dni co mają być na wysokich węglach to konkretnie ile ich dać jeżeli vlcd bedzie bez węglowodanów ? Bo potem myślę wrócić na low kalorie i powoli dodawać [...]
Sluchaj ale wlasnie.. tego nie rozumiem nabieram do strzykawy testosteron wbijam w tylek i mam zaciagnac? a jak krew zmiesza sie z testo to wbic obok? i z ta krwia wstrzyknac? Jak to wszystko zrobic? pusta wbic? i puzniej w to samo miejsce zapakowac juz z testo jak sprawdze? Zmieniony przez - Ximishe w dniu 2011-10-06 17:30:38
haha mi się wydaje ,że cainowi mogą g**** zrobić jak jest mistrzem...Co mu pas zabiorą i powiedzą ,że stracił pas,bo nie chciał podpisać jakiejś umowy związanej z grą? może Barnett też przez to nie podpisał kontraktu?
Cavior nie chodzi mi o spektakularne walki jak z filmow tylko o normalne ciecia mieczem (no shinai),bo tam to oni robia tylko tak zeby dothchnac przeciwnika co nie przypomina normalnych ciec prawda?Chcialbym isc na iaido ale nie ma tego a na aikido walka mieczem jest tylko jednym z wielu elementow treningu bo tam walczy sie (z tego co slyszalem) [...]
sorry, że nie ma wypisek ale nie mam czasu na treningi, bo już się uczyć muszę... Treningów ogólnie nie ma jak nie ma wypisek. http://img100.imageshack.us/img100/5029/trening2kelton.jpg Wczoraj zrobiłem plecy: 1. MC 10 x 92 kg / 5 x 92 kg / 5 x 87 kg/ 10 x 87 kg 2. Wiosłowanie hantlą jednorącz 3 x 10 x 16,5 kg [...]
[...] hantli stojąc 7/7/9/11 4. Młotki naprzemienne 7/9/9/11 kg 5. Prostowanie ramion - wyciąg - triceps (tutaj na siłowni jeszcze brakowało odpowiednich rączek... musiałem sobie jakoś radzić... przez to pewnie nie dokładnie zrobiłem tricepsy) 15/20/30/30 - i tutaj znowu minus tej siłowni - na wyciągu ciężary po 20 kg skaczą o 10 kg. - taki stos... 6. [...]
O brak tłuszczy nasyconych bym się nie martwił. Pochodzą one z tłuszczów zwierzęcych i niektórych olejów, margaryn, masła czy smalcu. Tak na prawdę wszystko zależy od tego jaki masz organizm jeżeli mowa o gainerze. Ja np. od Carbo się otłuszczam, a od mleka nie(a wielu ma odwrotnie). Jak uważasz, że nie powoduje u Ciebie otłuszczania gainer to [...]
[...] wlaśnie to nie jest tłusz,to jest nawodniony mięsień i to dziwie się bo bez kreatyny jade,żadnych podlewających środków,poprostu takie mam geny że mnie żybko podlewa,ale tak jak pisał kolega wyżej,rzeczywiście jedzenie co 2,5-3h przyśpiesza metabolizm i teraz tak tez robie jem mniej a częściej żeby organizm tego nie odkładał i nie [...]
Hmm..wzrostu z 33 do 38 w 2 miechy i same miescnie niby...--nie bede komentowal .. smiechu kupa..jak tak dalej bedziesz rosl to Pudzian za pol roku wymieknie przy tobie. Ponazywaj cwiczenia, bo trudno skumac niekiedy. Jak zaczynales cwiczyc powinienes byl zrobic najpierw ACT(ogolnorozwojowy). Plan nie jest z***any moim zdaniem az tak, pomijajac [...]
[...] do czasu gdy Tarver dał mu dobrą lekcję boksu. Poza tym Danny jest już wiekowy... Jeżeli Diablo chce zaskarbić sobie sympatię fanów powinien pokonać takich przeciwników jak np: Afolabi, Huck, Lebedev, Cunningham. Ale i tak wydaje mi się, że najlepsze co może zrobić na razie to dać rewanż Palaciosowi, po ewentualnym zwycięstwie nad Dannym. Ja [...]
Poczytałam troche te artykuły które mi wysłaliście i różne linki któr tam były. Troche się w tym gubie za dużo jak na pierwszy raz. Chciałabym poprawić swoją dietę to napewno, chociaż i tak już zrobiłam duży krok do przodu. Piszcie, że mam jeśc rano np. tran a wieczorem lzke z oliwy z olwiek ale jak to mam zrobic dodac do jedzenia czy sama jedna [...]
Piszcie, że mam jeśc rano np. tran a wieczorem lzke z oliwy z olwiek ale jak to mam zrobic dodac do jedzenia czy sama jedna lyzke poprostu wziasc i zjesc?? Tran lepiej wypić z łyżki Oliwę - jak wolisz Ja lubię dodawać do jedzenia, polewam potrawę. Możez wymieszać z twarogiem lub polać warzywa, a jeśli Ci nie smakuje, to łyżką do buzi Myslicie, [...]
Czekamy więc na wszystko wrzucone tak jak należy to zrobić, zgodnie z opisem w regulaminie działu: 1. Dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. 2. Wklejenie obliczeń zapotrzebowania kalorycznego (bez zaniżania współczynników). 3. Wklejnie kilku dni diety jako zrzuty ekranów z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Najlepiej kilka [...]
też jestem za pojedyńczą, nie tylko dlatego, że sam taką mam, ale wiem po tym, jak Ci, którzy kupili podwójną skarżą się na problemy z oddychaniem podczas walki, ślinią się itd. Co do "formowania szczęki" - na opakowaniu każdej powinieneś mieć szczegółową instrukcję jak to zrobić... Po krótce : zagotowujesz wodę, do gotującej (najlepiej) [...]
no chcialbym zeby samo sie zagoilo no ale nic ;/ wiadomo ze sie tam czasami ugryzie w jezyk no ale raczej tak z boku i nawet nie wiadomo kiedy to sie goi samo ... a ja pszyszalalem i prawie na namym srodku, jak zwykle pech ;/ chyba trzeba skoczyc do lekarza skoro dokladnie nikt nie moze powiedziec co z tym zrobic ;/ oby obylo sie bez szwów ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to wszystko w jeden dzień i tak przez 3 dni (w srode naprawe ciężko ) czasami zmieniam poprostu kąt robienia. W tej ręce mam 36.5 cm a co do tej diedy to nie ogarniam jak to zrobić. jem tto co napisałem wyżej i tak codziennie + owoce ( jeśli aż tak bardzo źle to prosze o porady co do treningu, mam to dyspozycji ławeczke hantle duzo [...]
[...] sprawa czytaj temat o co ja w ogole pytam :D swinio ... Na takim nakreconym metabolizmie ciezko sie zalac i krece aeroby 5x w tyg po 30 min, waze i sprawdzam wymiary caly czas czy cos sie dzieje . jest ok. Chce dopytac czy te aeroby 5x w tyg na masie nie jest za duzo , nvm jak w 1 poscie. Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2014-09-13 10:37:41
16 fighterów zwolnionych z UFC!
