jak zrobic

[...] zestawieniem rewanżu pomiędzy Emelianenko i Werdum, Coker dał pozytywną odpowiedź. "Plany się nie zmieniły. Teraz mamy mały zastój z powodu sytuacji z COVID. Zobaczymy, jak to się dalej potoczy, ponieważ Europa zaczęła się otwierać tam, gdzie rzeczywiście można mieć kilku fanów (na trybunach). Liczby są znacznie niższe i mają to trochę [...]

[...] twittera Pitbull próbował zaczepić White’a. "Cześć, Dana White. Ja jestem tym, którym zniszczył sterydową maszynę Michaela Chandlera w 61 sekund. Jeśli wyślesz mi jakichś swoich czołowych zawodników do Bellatora to mogę zrobić z nimi to samo. Załóżmy się jak zrobiłeś to w Pride. Jakikolwiek sposób jest dla mnie w porządku. Jestem [...]

[...] przetestować tych facetów. Nie możesz pozwolić komuś wejść do ringu na haju. To po prostu nie może się zdarzyć. Więc tak. Nie wiem, co z tym zrobić. Ale staramy się, wiesz, jakie jest słowo, którego szukam, staramy się to poluzować. Ale jednocześnie, nie można dopuścić żeby ci faceci pokazywali się będąc na haju.” Zapewne gdyby zapytać większość [...]

[...] świadomy, że mój menedżer Ali Abdelaziz rozmawia z PFL i być może to właśnie ja wezmę udział w tych mistrzostwach. Nie wiem, czy jest to dobrze znane w Brazylii, ale to jest jak mistrzostwa, wchodzisz i toczysz cztery pojedynki, wygrywasz te cztery pojedynki jesteś mistrzem i wygrywasz nagrodę miliona dolarów, plus twoja wypłata, więc to mnie [...]

[...] dla całego świata, możliwość organizacji gal przez UFC na których mogliśmy oglądać właśnie takie akcje jest dowodem na to, że ten rok miał pewne plusy. W rzeczywistości i jak na ironię, według prezydenta UFC Dany White’a, ten rok był jednym z najlepszych z dotychczasowych lat organizacji. „W czasie pandemii, byliśmy o 30% lepsi w ESPN,” [...]

[...] nie jest zainteresowany walką z Dominickiem Cruzem. Zamiast tego chce zmierzyć się z T.J’em Dillashawem w walce mającej wyłonić pretendenta do tytułu wagi koguciej. Po tym jak Jose Aldo pokonał Pedro Munhoza na UFC 265 wielu fanów domagało się walki z „Dominatorem” Dominickiem Cruzem. Obaj panowie byli mistrzami WEC i UFC i łatwo mogło dojść do [...]

[...] wydarzenie. Pobijemy w tym roku rekord sprzedaży pay-per-view - najwięcej PPV (sprzedanych) w historii w ciągu roku i wiele więcej. Przeszliśmy przez COVID, dowiedzieliśmy się jak to zrobić, zrobiliśmy to i wierzę, że fanbaza wzrosła w 2020 roku. Oczywiście nasze media społecznościowe wzrosły i wiele innych liczb pokazało, że tak się stało."

[...] z Uriah Hallem w bardzo oczekiwanym rewanżu, zaledwie kilka sekund po rozpoczęciu walki, pojedynek się zakończył. Były mistrz wagi średniej UFC złamał sobie nogę po tym jak Hall skontrował jego kopnięcie, kończąc tym samym walkę. Przy tak brutalnej kontuzji i zbliżającej się czterdziestce, wielu zastanawiało się, czy Weidman kiedykolwiek [...]

[...] The Knockout Cancer Foundation, założonej przez zawodnika wagi piórkowej Giga Chikadze. Chikadze został uhonorowany Nagrodą Społeczności Forresta Griffina za znaczący wpływ, jaki on i jego fundacja, Knockout Cancer, wywiera na społeczność. Nagroda obejmuje darowiznę w wysokości 25 000 dolarów na cele charytatywne wybrane przez Chikadze. „Zdałem [...]

[...] patrze, 128gb kosztuje 100 funtów. wysłałem zapytanie do chińczyków, a oni mi przysyłają, że Kingston i że za 10-15 funtów, myślę sobie, to nieźle kasują pośrednicy, jak to w chinach takie tanie napisałem do jednego (oni mają fajne czaty że możesz z nimi przez czat gadać, mają też fajne angielskie imiona, choć ich Angielskiemu daleko do [...]

Mam kilka pytań: 1. Czy koncząc jeden plan na siłę powinnam zrobić deload przed kolejnym i jak powinien wyglądać, ile trwać? 2. Czy to może być tydzień/ dwa np. nie zmieniając cwiczeń, zmniejszyć ciężar w cwiczeniach 5x5 i ewentualnie zwiekszyć zakres powtorzeń? Czy lepiej zrobić przerwę w postaci planu bardziej pod budowanie sylwetki 6-8 tyg i [...]

[...] instrukcję pielęgnacji, której na dobre 3 miesiące trwania warkoczyków nie ma wiele, przedstawiam podczas wykonania zabiegu, a później uczę możliwych upięć, paru tricków jak związywać warkoczyki szybko i łatwo. > W ciągu 3 miesięcy noszenia warkoczyków włosy się zregenerują i odpoczną, nie prawdą jest, że włosy się niszczą! Tylko [...]

[...] nadawały. Jedne mam bez koszulki z czwartego tygodnia, które dziewczynie wysłałem, ale nie wiem czy chcę je tu udostępniać. Poza tym całej sylwetki nie widać. Trenuję głównie siłowo i zdjęć masowo jak goście na IG. nie robię. Choć fakt, mogłem i zrobić pierwszego jak i ostatniego dnia, chociaż decyzja, by się na forum dzielić naszła później.

Jak dla mnie potrzebujesz przerwy od pw i innych używek, też tak miałem już 2 porcje pw do tego jakis termo wpadał i energetykami zapijalem bo inaczej lipa była nic nie czułem ( tak mi się wydawało) To ile tak mniej więcej zrobić sobie przerwy? ciężko może mi być zrobić nawet 2tyg przerwę bo pewnie nawet treningu dobrego nie zrobię i nie będę [...]

[...] okazji całkiem niezłe wyniki poszły. Śmieję się, że słaba ze mnie blogerka, bo pratycznie zdjęć nie zrobiłam. Mam tylko filmik z maksa w MC i to pomyślałam o tym na końcu jak zobaczyłam jak się obok chłopaki nagrywają. Ale w sumie to dobrze, bo nie jestem jeszcze taka "zepsuta" i skupiałam się na szkoleniu. :) Najwięcej czasu zajął nam [...]

[...] ramiennego a właściwie chcę iść na zabieg teraz w kwietniu. Dwa lata temu w trakcie wyciskania na barki nikt mnie nie asekurował i odkładając sztangę przełożyłem ją nadd stojakiem w skutek czego doszło do zwichnięcia prawego stawu ramiennego ze złamaniem w miescu stożka rotatorów (pęknięcie głowy ramienia) Byłem 1,5 m w gipsie, potem [...]

[...] części osób zależy najbardziej. Niestety wiele osób starając się zmienić coś w swojej sylwetce, mimo ogromu informacji na ten temat nie potrafi lub nie chce tego zrobić, tak jak należy. Podobnie wygląda to również w Twoim przypadku. Zjadasz niestety ilość kalorii jak dla szczupłej kobiety, mało białka, tłuszczów, a produkty niezbyt dobrej [...]

[...] cykl na zime.. kupilem juz odzywki i suple a mianowicie Nitrobolon2 powder-duza pake, aminokwasy, 6 kg massa xxl, 1,3kg hard massa i zostalo mi 100g krealalynu(co starczy na jakis miesiac). Do tego chce sobie dokupic metke tylko mam problem jak to wszystko brac ... od czego zaczac, co z czym laczyc itd. Chcialbym na poczatek zjesc tego [...]

[...] oczywiscie wzialem zaczalem od 3 tabsow (bionabol) a chyba sie od tegouzaleznilem skonczylo sie na tym ze wzialem w sumie 1000 tabsow niestety szybko stracilem mase po zakonczeniu cwiczenia... jakie badania zrobic zeby dowiedziec sie jak wyglada teraz ogolny stan mojegozdrowia.. wzystko bez oslon i bez odblokowania nie pytajcie jak to sie stalo

[...] że robiłaś to prawidłowo? Z Twoich wypowiedzi mogę przypuyszczać że raczej nie, bo niestety nawet o hipoglikemii nie wiesz, skąd się bierze i co powoduje, tak więc nie wiem jak tam u ciebie z tą wiedzą o normalnym odchudzaniu. Może powinnaś odwiedzić dietetyka ? Jak już pisałam, nie zamierzam ani ciebie ani nikogo innego odmawiać od stosowania [...]