jak zrobic

[...] cypio ~1600iu 3x w tyg lacznie 10000iu , czyli 2 tyg odrazu po skonczeniu hcg clomid 100mg dziennie przez tydzien i dalej po 50mg przez min3 tyg, w zaleznosci od tego jak wyjdzie badanie estero podac jakis antyestrogen, jezeli bedzie w miare ok to wystarczy tamoxifen, zaczac razem z hcg i skonczyc tydzien po clomidzie, pierwszy tydzien [...]

Mnie do dzisjaj smieszy na silce jak ktos chce zrobic sobie przerwe od gainera i od bialka :D:D

nie lepiej nie ja nie cwiczylem jak naderwałem miesien nadgrzebieniowy barku tyle ile kuracji zabiegow masz tyle musisz zrobic przerwe.

Jak smakowo Ci podejdzie to możesz tak zrobić :)

Nie dostalem tego soga, ale niewazne. Mysle, ze jak kupisz materialy (nie mam pojecia co to za materialy, bo jakos mi sie niewydaje, zeby to byla klasyczna bawelna) to krawiec Ci to zrobi taniej niz za 100 ojro. Tylko musialbys mu jakis wzor tego zrobic, bo z takiego zdjecia moze nie dac rady...

[...] Omnadren 4 zastrz. 7.Metanabol-3 tabl+ Omnadren 3 zastrz 8.Metanabol-2 tabl+ Omnadren 2 zastrz Po 8 tygdoniach należy zrobić minimum 4-6 tygodni przerwy Lub; Cykl Mocny jak to nazwali 1. 4 metanabol+ 4 x 50mg Deca Durabolin+ 2 Sustanon 2. 7 metanabol+ 8 x 50mg Deca Durabolin+ 3 Sustanon 3. 10 metanabol+ 8 x 50mg Deca Durabolin+ 4 Sustanon [...]

Ja mam podobne pytanie,poprostu tam gdzie cwicze nie specjalnie moze robic brzuch,a jak juz wroce do domu to zazwyczaj nie chce mi sie,albo musze zrobic cos innego.Dlatego brzuch robie generalnie w inne dni,jest to jakims bledem ?

a np. bardziej angażować najszersze? czy jak to moge zrobic?

A co to znaczy WOD-y?? I czy jakiś sprzęt do CrossFit idzie zrobić samemu? jak tak to prosze napisać Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-07-06 22:50:08

Le Banner napisał 'posmaruj sie jakims kremem albo balsamem i opalaj sie dalej za jakies 1-2 dni przestanie cie szczypac' Autor tego tematu powinien Ci być naprawdę wdzięczny za tak "doskonałe" porady. Naprawdę, stosując się do tych zaleceń zagwarantować można poważne poparzenia skóry... Co Ty człowieku wypisujesz? Takich bzdur już dawno [...]

Jakbyś był kolarzem to 100 km spokojnie można robić. Jednak jak mówisz, że w wakacje zamierzasz tyle robić, to podejrzewam, że nim nie jesteś i nawet połowy z zamierzonego celu nie dasz rady zrobić.

Oki jak myślicie przerwe teraz zrobić tyle co na bombce?

Jutro muszę iść jeszcze raz zrobić badanie. Wstawie wyniki jak przyjdą.

tak, jest dobrze. Mozna zrobic tez taka opcje, ze dajesz w dt przed trenem hp i po trenie, a w dnt rano 5g mono. Jak chcesz zuzyc wiecej hp

Ale Ty mowisz tluszczowiec o tej diecie e-lite'a? Czyli co musze obciac kcal bo nie bedzie dzialalo? Jesli tak to jak to zrobic skoro zlozylem jadlospis z tych produktow ktore podal e-lite. Czyli dzieki za odpowiedz ale rozwin to troche jesli mozesz, zebym wiedzial jakie wnioski z tego co napisales.

Tak jak songo powiedzial tu nie ma nic za darmo, najpierw poczytaj uloz sobie trening a my Cie ew. nakierujemy czyt. podszlifujemy go ale podwaliny masz sam zrobic, rozumiesz? :)

no w sumie jezeli priorytetem sa tylne aktony naramiennych to nawet lepiej zrobic tak jak faku mowi pozdro

Powiedziałem że najlepszy gainer na mase tzn. że chce z nim i z diętą jak najwięcej przytyć. Moje zapotrzebowanie to około 3,2k kalorii, a mi udaje się zrobić około 2,5-2,7 :/

[...] jest konkretny system, który obejmuje konkretny trening wpisujący się w jej zalozenia i prowadzący również do wypłukiwania gliko celem ladowania i późniejszej kompensacji. jak wygląda ten trening silowy, który robisz? o ckd znajdz post qazara na sfd- masz tam wszystko co potrzeba. przy dużym bf można zrobić redukcje przyjemniej niż na ckd. [...]

dzięki ale *1,5 jak mam zinterpretować? co z tym zrobić na końcu?