jak zrobic

no właśnie plan nie był taki sam cały czas. Bo jak pisałem stosowałem różne modyfikacje FBW. Chodzi o to, że każde FBW opiera się na tych samych ćwiczeniach złożonych (wyciskanie, przysiad, MC, wiosłowanie), a te same ćwiczenia powodują zastój, więc jest tu błędne koło Po każdym planie robię 10dni regeneracji. Dietę mam ułożoną i cały czas [...]

to pewnie taka hipokryzja piwa dla dobrej zabawy (wśród kobiet) i brzuszka - wino dla smukłej sylwetki i możliwości zabawy wśród kobiet.. kolega pomyślał ze jak zrobić stack to bedzie miał i za***ista sylwetke i dobra zabawe..

Heh wiem że mi brak opalenizny...Trochę samoopalacza i olejków i będzie spox Na solarę nie mogę ze względów zdrowotnych.A co do treningu to może kiedyś zdradzę jak zrobić taki brzuszek

Narazie tak to wyglada. Jeszcze nie wiem jak zrobic z brzuchem, w jaki dzien go wcisnac, jak go cwiczyc. Mozna robic brzuch pomiedzy seriami innych cwiczen? A co do barkow to nie lepiej podzielic go na przod i tyl i cwiczyc w inne dni? i co ze szrugsami kiedy najlepiej je dac?

samara co Ty kvrwa mozesz wiedziec o zabijaniu? rzeczywiscie jestes przechoojem spadlo 0,5cm, teraz przyszlo 1cm normalnie odkryles nieznany dotad sposob jak zrobic 0,5cm w 2 lata stary szybko pisz ksiazke, poki ktos nie skopiuje Twoich pomyslow Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-21 16:07:09

Mhm kolego gruba sprawa. Jak by mi ktoś dał taką receptę jak zrobić żeby moje kopnięcia i uderzenia powalały to przestałbym trenować. Bo po co mi to by było. Trening trening i jeszcze raz trening

chyba?;p a jak mozna zapytac jak zrobic zeby kupic?? do wawy nie mam transportu teraz;/

PROSZE O NIE UMIESZCZANIE STRON TYPU" JAK ZROBIC DIETE" bo co do tego jestem kompletnie zielony, nieiwem jak to rozpisac itp... jeśli o to chodzi temat moge co najwyżej usunąć bo każdy diete układa sam a zrozumieć 10 wskażówek nie problem

a nie lepiej hcg co 6-7 tyg ? Faktycznie podział na 3 jest ok Myślę też żeby w okresie brania 30mg mety ( 1-6 tyg) zacząć z cypio od e4d a po zjedzeniu metki pociągnąć już do końca cypio e3d. Jak zrobić z deką ? Podbijać po skończeniu mety czy odrazu stałą dawką ? Stężenie deki mam 200mg, testa 250mg

to jak zrobić własną diete ja jestem kompletnie zielony a chce przytyć a dieta to podstawa tak słyszałem

YYY wiec tak mam niski poziom tłuszczu ale mam pytanie czy zwykła 6 wejdera da mi efekt że bedzie mi widać mięśnie bez napinania ? I jeszcze raz , jak zrobić z tego 6 paka , 8 pak . To nie jest głupie pytanie przynajmniej dla mnie bo bardzo chce miec 8 pak tylko nie wiem ja :[

Mi tylko chodzi o to: JAK TO POŁĄCZYĆ?? A RESZTE JUŻ WIEM JAK ZROBIĆ!!

Jedyne czego nie wiem, to jak zrobić np. 4200kcal a przy tym zachować 2.2białka na kg masy ciała.. Toż mi wychodzi koło 3g na kilo..

Mostek to wiesz jak zrobić co nie? Tylko chodzi o sam cykl tak? Ogólnie to tren E jest "łagodniejszy" od A, tak że wiesz;-) A ogólnie bolda chcesz lecieć te 9miesięcy, czy tren też? I te 9 miesięcy to będzie powolna redukcja, czy po moście redu, a potem masa na tych samych środkach?

ok dzięki. Pewnie się skuszę na kretke witalmax-a i tauryne ale jakiej firmy ? A jak zrobić aptecne ZMA kiedy spożywać i w jakich ilościach ? do 3 posiłków mam dołączoną oliwe z oliwek, czy olej lniany też się przyda ? A cynk pewnie w ZMA tez jest..

krotko mowiac nie pytam jak zrobic sobie tren w domu. tyle ze to co zrobie,czy bedzie stabilne i da sie zostrawic tak na min.pół roku do odstania bo na raz 4g finy nie w******le. jak miał ktos z nia stycznosc osobiscie to prosze o wypowiedz bo to co było w tematach poprzednich to z google wklejone,sucha teorie widze ze Eor miał z tym kontakt moze [...]

nie mam jak zrobić fotek bo byście zobaczyli jak się zmieniłem.. ale trudno. nie pomożecie to nie.. nara

Pisałem Ci na poprzedniej stronie bardzo przejrzyście jak zrobić odblok. Przed wejściem na hcg ( na pct ) musisz sprowadzić e2 i prl do widełek i wjeżdżasz na hcg. Po hcg jak testo wysoko I hormony w widełkach wbijasz na clomid z nolva.

Poprostu mysle jak zrobic by nie schodzic z cyklu tak wczesnie jak 8 tygow ,ale prop npp i wino idzie teraz.

Których nie wiesz jak zrobić ,albo które musisz zastąpić ??