jak zrobic

Jutro dzien bez cardio i swiat wydaje sie piekniejszy . Jak zrobic zeby omlet owsiany nie byl suchy / procz jogutru chudego?

te suple w celu masowym,chce troche jeszcze nabrac masy ,a z jednej strony max careb pomaga na silce,i na regeneracje po,a bcaa mi sie wydaje na wzrost miesni,jak zrobic?

Od czwartku mam juwenalia, jestem na diecie już od dłuższego czasu, ale chciałbym sobie trochę odpuścić na czas zabawy. I teraz tak jak zrobić z dietą? Trzymać pełną kaloryke czy obciąć? Pić piwo czy wódkę? Dajcie jakieś rady , aby nie za bardzo zepsuć sobie formę i wrócić w krótkim czasie. Z góry dzięki za rady!

[...] na siłownie o 18.00 a o 17.30 biore krete a jest taki problem żę słyszałem że przed kretą nie można pić mleka a właśnie o 17.30 mam płatki kukurydziane na mleku,nie wiem jak zrobić to i jak jest po treningu bo ja odrazu po treningu biore krete i potem mam w diecie biały ser i przecież nie moze byś odrazu białko po krecie jak mam to zrobić [...]

Może i mu pojechala ale pytanie jak zrobic obrazek tez nie bylo na poziomie, skoro niewiesz jak zamiescic obrazek to poszukaj na forum jak go zrobic

Spokojnie to nie do konca tak jak mowisz kowalik nagrody sa bo ja tez zalatwilem sponsora. KAZDA PIERWSZA TROJKA DOSTANIE PUCHAR I MEDAL, NAJLEPSZY Z KAZDEJ WAGI DOSTANIE ODZYWKE ZA KWOTE OK 100ZL, KAZDY ZAWODNIK DOSTANIE DYPLOM, DRUZYNOWO PIERWSZA TROJKA DOSTANIE DYPLOM, PUCHAR I NIESPODZIANKE OD ORGANIZATOROW, PIERWSZA TROJKA WG OPEN DOSTANIE [...]

jak zrobic tego placka owsianego ?

Swoją drogą niektóre świeżaki to lewusy straszne. Pół biedy, jak wsadzają własny plan do oceny, choćby i kiepski. Ale ileż można czytać posty w stylu "Mam 14 i chcę zrobić masę pomóżcie" albo "Mam 13 lat i chcę dopakować", albo "Jak zrobić kaloryfer"?

Zonie smakowala, mnie nie do konca :) Ale dla niej wlasnie musialem przetrzymac, zeby na pewno sie dobrze wypiekla. Prawda tez taka, ze dopiero pierwszy raz robilem. Nie wiedzialem jaki przepis wybrac i co jak zrobic. Teraz wiem co na nastepny raz trzeba zmienic i mysle, ze bylaby o wiele lepsza :) Kaczorka tez musze zakupic niedlugo :)

czokolate, Ja rozumiem, że bardzo chcecie wiedzieć, jak zrobić dobre badania. Podopowiem, że Protein Shake został poniekąd sprytnie wybrany - białka sojowe nakładają się na białka serwatkowe o podobnych masach i wynik oznaczenia zawartości (ale nie identyfikacja!) alfa-laktoglobuliny nie jest aż tak dokładny. Jest alfa-laktoalbumina? Jest. Więc w [...]

Lecisz teraz vlcd ale przed pct musisz wejść z kaloriami na +, bo na ostrym deficycie może nie być miło dla muski przy pct. A kiedy będziesz miał jak zrobić badania? Bo fajnie by było pod koniec brania hcg je zrobić, ja bym zaczął bić hcg na propku, ale kończył bym je jeszcze z tydzień dwa po nim, i po tych włąsnie 2 tyg by się przydało badania [...]

Macie czasami cos takiego.... Chcesz zjesc kolacje, otwierasz lodowke...a tam nic konkretnego..i znowu kombinowac jak zrobic cos z niczego

JA nie mam jak zrobić :-(

"Barki: -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 1x " -- to bym już sobie podarował "I jak zrobic progresie na lawce rzymskiej?przecie nie zarzuce 2 talezy na siebie :P" -- jak sie nie da to nie rób progresji, ale jak pisałeś wyżej możesz z robić to ćwiczenie z 10 kg, to masz chyba mniejsze talerze, i od tych mniejszych [...]

Eveline - można prosić więcej szczegółów jak zrobić tą owsiankę zapiekaną (wygląda smacznie)

Eveline - można prosić więcej szczegółów jak zrobić tą owsiankę zapiekaną (wygląda smacznie) Pewnie :-) - 50g płatków owsianych - 2 jajka - odrobina wheya, u mnie 15g - pół łyżeczki proszku do pieczenia - owoc na wierzch (u mnie 50g jabłka) - dodatki to wg uznania, jutro chcę dodać kakao, owoc też może być jakikolwiek Płatki namoczyłam, [...]

Ok, podają, że szczytowe działanie osiąga 2-6 h po iniekcji więc zbadam się po takim czasie, oczywiście oba badanie na czczo? No i może ktoś pomóc w kwestii jak to przybić? Bo całość to proste, nalewam płynu ile wlezie, mieszam, nabieram i przybijam tak? ale jak zrobić w przypadku jak chcę przybić 5ui:-) Zmieniony przez - Lucjus w dniu 2013-01-30 [...]

[...] prostą konstrukcję. Istnieje nawet określenie "konstrukcja cepa" na coś wyjątkowo nieskomplikowanego. Moim zdaniem ciekawsza byłaby dyskusja nie na temat "jak zrobić", ale "z czego zrobić". Np. które z dostępnych w Polsce gatunków drewna najlepiej się nadają na nun-chaku, tonfę, boken i tak dalej? Odpowiedzi [...]

No, nie ja smaze wszystko max do minuty... A, jak zrobic, ajk wlasnie top bedzie miecho rozmrozone ?

Nie wiem po prostu chcesz najlepiej się pokazać a Ci się nie udaje xd Btw. Jak zrobić żeby 70 dni przeminęło w mgnieniu oka? ;) Zmieniony przez - Fallus w dniu 2013-08-22 20:01:33