jak zrobic

witam zacząłem ckd dodatkowo suplementacje dexaprine i od tego czasu tzn wczoraj nie moge zmrużyc oka , czuje sie osłabiony tak jak bym mial zejsc zaraz , co mam zrobić?

CO lepsze? Jak myslicie co lepiej zrobic? Kupic 2 xpandy i brac po 2 porcje dziennie Czy kupic 3 Crevolutiony i brac 3 porcje dziennie?

Chcialbym zrobic troche masy w jak najkrotszym czasie wiek-15 Waga-66 Wzrost-182 Oczywiście wszystko naturalnie ale prośba o pomoc w ułożeniu diety bo sam niestety nie potrafie

Tak jak w temacie zrobił mi się na nodze na największym palcu dość duży odcisk wypełniony krwią. Co z nim zrobić bo chciałem znowu jutro w noge pograć :P

witam po nowym roku chce zrobic sobie cykl z deki prolki wina procze o rozpiske jak mozna dzieki

Co mogę zrobić jak mój palec jest spuchnięty bo uderzyłam w piłkę do kosza?!Boję się iść do lekarza jest inny sposób żeby wrócił do kształtu?

Jest ktos kto moglby 'zrobic' takie tabele jak w temacie? Post 'jeden z pierwszych' (chyba 2) w pytaniu 8 zawiera niby cos ale nie jasno.

Witam potrzebuje rady jak mam to zrobic aby w ciągu 1 misiąca podciągnąć sie min. 10 razy na drązku. I czy Horsepower cos mi da z góry dzieki

Witam tak jak w temacie chce zrobic cykl i mylse jaki czy np creta i przedtreningowka czy np przedtre i potre? co byscie moli polecic fimy nazwy zestawy. pozdro i dzieki z gory!

Siemanko mam 17 lat i chciałbym sobie zrobić rękaw i się zastanawiam czy jakbym się rozrósł jeszcze bardziej to by on się rozszedł po ręce i by to wyglądało jak g****.Liczę na szybką odpowiedź :)

witam mam zamiar zrobic 2 cykl : 1-10 200mg Deca e7d 1-11 200mg Prolo e5d na kick start dorzuciłbym Methan - 1-4 20mg ed i czym sie odblokowac i jak dawkowac??

Czesc mam 174 cm wzrostu i 65kg.Czy to jest dobra waga na moj wzrost?? i jeszcze jedno podobam sie sobie,ale jak to zrobic zeby miec plaski brzuszek??pozdrawiam:)

Wie ktoś gdzie można kupić takie bloczki? Albo jak samemu można zrobić tak żeby się obracały ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b598053bedcc4cf7bea98480f1a9d380.jpg

kilka dni temu miałem artroskopie kolana lewego wynik zerwane wiązadło przednie krzyżowe kolano jest opuchnięte co zrobić żeby przygotować go do kolejnej operacji i jak pokonać opuchliznę

witam zamierzam zrobic cykl na anapolonie tylko mysle zeby do niego cos jeszcze wziasc.jak kto radzi?moze ome albo enenhate...

Witam, trenuje systemem push and pull. Pn- push Wt- pull Śr- wolne Czw- push Pt- pull Sob- wolne Nd- wolne Chciałbym do tego na redukcje wrzucic troche aero. Jak to zrobic w dni treningowe?

Jak długo mozna ciagnąc shocka bralem go razem z stormem i wlasnie skonczylem cykl a shocka mam jeszcze jedno opakowanie czy mozna dalej ciagnac to z mono czy od shocka zrobic przerwe ?

witam, czy podczas przyjmowania antybiotykow z rodziny doxycyliny warto brac nitrobolon (jak w opisie w dni nietreningowe) czy zrobic sobie przerwe na pare dni? :)))

Jak wyrobić biceps? Nigdy nie ćwiczyłem, bicepsu nie mam w ogóle i wydaję mi się, że po prostu nie da się go wyrobić. Co mam zrobić?

W piątek robiłem pusch, w poniedziałek miał być pull ale nie byłem na siłowni, następny trening w środę - zrobić pull za poniedziałek czy tak jak przypadło na środę push?