SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • podciaganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak chcesz sie lepiej podciagac to spróbuj z pomocą kolegi (podtrzymuje ci nogi a ty robisz ile mozesz)po pewnym czsie bedziesz mogł zrobic juz kilka powtorzen sam,choc to troche dziwne ze przy swojej wadze nie mozesz sie podciagnac

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2004-04-27 21:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolnie to musial jakis mlody civl pisac az mna telepie jak slysze "braciak" ogolnie dobrze ze pojechali mogli by tak jeszcze zrobic z mandaryna doda i innymi lachonami

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2007-04-09 16:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszulka

    Post
    Sztuki Walki

    jak mozna swoj wzor zrobic?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2009-02-15 22:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no stary beke se robię - zarzuć ankietę, napisz co i jak, a nie tak, że masz stan i co z nim zrobić

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2010-03-17 10:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy!

    Post
    Doping

    50 antka LOL Chcesz zrobic antka + testa + mete A pozniej bedziesz sie staral wylowic watrobe z kibla - bo ja po takim cyklu wysrasz .... Wez sie zastanow lepiej nad tym, a nie ******olisz glupoty jak jakis malolat ( o ile nim nie jestes ... )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2004-12-17 16:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o plecy - martwy ciąg szrugsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] inaczej,w zależnosci od genetycznych uwarunkowań diety i celu treningu,jesli chodzi o to czy zaliczyc mc do treningu najszerszych i uwzględnić go w totalnej liczbie serii-jaknajbardziej,szrugsy-nie,gdyz nie angażują najszerszych nawet w stopniu wymaganym do porządnego rozgrzania mięsnia.Nie patrz na ilosc serii,w treningu na masę (zakładam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2007-12-07 23:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vino tabsy

    Post
    Doping

    wlasnei tu jest problem - jak babka mi robi zastrzyki/pobiera krew to jzu jestem *****sko spiety a co dopiero jakbym sam mial sobei zrobic i to jeszcze w miejsce ktorego niewidac pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2003-08-21 16:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na kopa

    Post
    Inne dyscypliny

    endorush? tylko nie wiem czy nog nie spompuje...cos ze spalaczy bym Ci polecil ale to musialbys cale opakowanie kupic np jak get amp'd mozna dostac za 70zl 90 tabletek, jedna spokojnie starczy zebys nie wiedzial co ze soba zrobic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2010-07-01 02:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spróbuj zrobić przed lustrem tak jak Ci opisałem a zobaczysz różnicę co do gęstości to przy odpowiedniej diecie i suplementacji to powinieneś uzyskać utratę tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu lub poprawieniu obwodów... ja osobiście robiłem ten cykl na gestość by Michail : - http://www.sfd.pl/temat104716/strona7/ ... wszystko masz tam opisane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2004-08-25 18:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z nogami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fakt,jak sie roznosi ulotki,a nie rozdaje,to mozna zrobic lajtowy trening nog,choc oczywiscie najlepiej byloby nic niezmieniac.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2006-07-06 16:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODSZKODOWANIE tak czy nie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tylko co muszę zrobić aby otrzymać te odszkodowanie ? Jak sprawcy nie ma ( nie znam, uciekł) ? Zgłosić na policje ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2013-09-01 21:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam zbyt malo czasu zeby robic badania i i dopiero pozniej myslec o odbloku jak juz mowilem koncze ten cykl i musze szybko cos z tym zrobic slyszalem ze nolvadex moze rozwiazac moj problem prosze o konkretna odpowiedz bo jestem w kropce a czas ucieka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2014-04-30 11:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pasowało by zrobić badanie i zobaczyc jak się ma e2 nie wiem czy nie było by dobrą opcją zostać na jakimś ia lub na tamoxie i wrzucić 10 mg metki rano do kontuzji

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2016-07-10 19:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******lnik przy siodełku

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmm... a Probowales tym krecic? moze to jest do odkrecania siodelka? porobuj cos zrobic jak nie to jedz do sklepu rowerowego i sie zapytaj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2007-06-28 14:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no fajnie, spodziewałem się innych odpowiedzi w sumie. Obecnie jestem na cypio 300mg co 4 dni i w sumie powiem szczerze że fajnie się czuję ale bez wiekszych rewelacji. Za rok chcciałbym zrobić 2gi cykla z deki i wina, ciekawy jestem jak po tym będzie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2010-08-10 11:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosowanie kreatyny a choroba

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    z tego co wiem to mozesz brac i mozesz zrobic sobie przerwe, jak chcesz, ale ja bym jednak kreatyne odstawil

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2013-03-22 09:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki jak brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz cykl kreatynowy zrobić to np 5g przed i po treningu bcaa przed j/w, w nietreningowe tylko 5g kreatyny, białko dajesz wg braków w odżywianiu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2017-03-08 18:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana po bieganiu - co zrobić?

    Post
    Bieganie, biegi uliczne i górskie

    Jak boli to nie biegać! Lepiej zrobić sobie krótką przerwę

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2023-02-28 10:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi pon,pt,sobota

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za odpowiedzi, właśnie o to mi chodziło, że mięśnie nie będą miały czasu odpocząć przez jakies 24h ;) Jeszcze spróbuje jakoś zrobić, może się uda, żeby treningi były w czwartek,sobote,wtorek :) W następnym tygodniu napisze co i jak z tym treningiem, pewnie trener mi coś tam ustali ;) Dodam jeszcze, że mam 15 latek, 190~cm wzrostu i waże [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2007-11-01 10:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • melatonina i GABA-GBH

    Post
    Iron Horse Series

    [...] GABA tak naprawde nic nie da bo nie pokonuje bariery krew-mózg więc strata pieniędzy, no chyba, że ktoś ma nowsze info. Skuteczne jest GHB ale niestety do cholery dostać go to chyba cud a to napewno działa, niestety jest zaliczony do narkotyków (ekstazy) możesz sam zrobić, w necie można znaleźć jak to otrzymać ale ja sie na tym nie znam...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2008-06-16 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)