jak zmienić

Ważny jest ogół diety a nie jeden posiłek. Wrzuć ją tutaj do oceny i wtedy zobaczymy co i jak zmienić, aby było lepiej.

obecnie stosuje przyciaganie chwytm mlotkowym a reszta ok ? w takim razie mam dolozyc cwiczen ? a jak zmienic to na jakie ?

[...] gryf łamany, też zrób 3 skoki wyciskanie francuskie czym robisz? sztagą czy hantelką? ==5tki== " wyciskanie na plaskiej 51---53,5--56--58--60,50--63,00 ZA DUZY zig zag jak zmienic?? " -- albo zrob 3 skoki, albo 53---55--57--59--61--63,00, pisałeś ze możesz co dwa kilo jechać uginanie gryfem: 3 skoki zrób albo mi sie wydaje, albo źle [...]

Daj jakąś deitę wyjściową, pomoc to nei znaczy ze od zera Ci coś rozpiszemy, sam musisz coś dać do ocenty byśmy poradzili czo i jak zmienić

to daj linka do takiej strony p.s. jak zmienic avatar wogule gdzie mam jakies opcje profil itp ? troche inne to forum

jak zmienić okołotreningowe?

'Jak zmienic to zeby powienkszyc obwod szerokosc dlugosc ciala' trzeba kupic białko i krete i codziennie mierzyc obwody ;D a tak powaznie to te twoje pytania są troche głupie.. wiadomo chyba ze zeby zwiekszyc szerokosc są 2 sposoby: 1. jedzenie - jedzienie - jedzenie - komp - spanie..i tak w kółko 2. układasz diete, plan treningowy i idziesz na [...]

http://potreningu.pl/profil/karol999#/date/2014-08-12 Tutaj jest w dzienniku zywieniowym. Nie wiedziałem tylko jak zmienić porcje, chodzi mi o te 100 gram.

a wklej przykladowy jadłopsis twojego dnia...zobaczymy co i jak zmienic ;)

Jeszcze jedna fotka. Nie wiem jak zmienić znak zapytania na inny. Mogę prosić o pomoc ? Sławek

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jak zmienić w tym masę że coś ma np 200 ml czy np 400 g do nie mogę ogarnąć :P

[...] reakcje a ze nie mam od kogo kupic koxu to sie nie zgodze bo nie mialbym problemow z tym ale ja wiem ze jestem zamlody na koxy ale na odzywkah mozna zbankrutowac ale moze jakes se kupie ktos pisal ze jakis bartek ma jakas ortografie a ja mam taka sama:) P.S. jak zmienic swoje dane nie profil klubowy tylko te inne np. napis pod wypowiedziami. [...]

Odrobina zakwosow to nic strasznego. Nie pozostaje jak zmienic prace albo nie pracowac wcale(javascript: test(''); javascript: test('');oj chcialo by sie)na lepsze godziny. Generalnie spac bym mogl caly czas. Z treningiem nie jest zle bo sie nie oszczedzam no ale potem padam na pysk. Niestety moje nieszczescie ze urodzilem sie ektomorfem.

mam ten sam problem mi pokazuje 118 i jak zmienic na np. 150? bo tyle chciałbym dziennie spożywac

dzieki mistrzu za ten link juz wiem jak zmienic sobie trening:) i oczywiscie bede staral sie przestrzegac podanej diety:) wielkie THX a odnosnie odzywek wlasnie w tym jest problem ze juz je kupilem:/ i teraz zaluje:/ jakas rada? a moze sprobuje te wziac?czy nie polecasz?

ale jak zmienic?

ok, może ktoś wytłumaczyć jak zmienic ten adres e-mail i skonfigurować outlooka zeby powiadomki dochodziły???

i znow Krav Maga p.s.: jak zmienic ikonke nad nickiem po lewej stronie co sie pojawia ? ? ? bo przy edycji danych sie nic nie zmienia ! ! ! thx ! ! !

sa wsrod nas osoby ktore chcialy sciagac z chinskich labow patentowane surowce i szukaly sposobu jak zmienic nazwe zeby nikt sie nie do***al ze kupowane nie od producenta wiec mysle ze moga powiedziec co nieco na ten temat...

1.trening 4 dniowy poniedzialek klata+triceps wt barki+biceps sroda wolne czwartek plecy piatek lub sobota (roznie wypada) nogi 2.jak zmienic proporcje tluszczy bo nie rozumiem,rybe zazwyczaj jadam w piatek 3.spotkalem sie z opinia zeby bialko liczyc tylko zwierzece wychodiz mi 150 g 4.co mia da zmiana na mniejsza ilosc posilkow? Zmieniony przez [...]