jak zmienić

[...] 500mg ew. Dece planuje 400mg ew. Co do efektow to jestem zadowolony, przez ten rok wiekszosc czasu to byla redukcja, ale to nie redukcja ekstremalna, bardziej taka na luzie, jak mialem ochote na ciasto to zjadlem ciasto, czasami jakas czekolada tez wpadla. Oczywiscie bez przesady ;) Samopoczucie i chec do wszystkiego wzroslo najbardziej, [...]

[...] czymś ciężkim gdy ten siedział w barze i zagadywał panienkę,inaczej trzeba być takim samym zwykłym chłopaczkiem żeby dostać ]Nielegalną broń można kupić w sklepach że niby jaką??? kałacha? tantala? kastet chociażby??? A po mocnej serii ciosów, wątpliwe aby nawet Krav Maga pomogła- jaka seria ciosów??? trzeba być totalnym leszczem , żeby [...]

[...] go czymś ciężkim gdy ten siedział w barze i zagadywał panienkę No chociażby... właśnie miałem na myśli takie sytuacje... kastet chociażby??? No na przykład kastety, pałki. jaka seria ciosów??? Powiedzmy solo na ulicy Kraver - bokser. Załóżmy, że pierwsza osoba przyjmie 4-5 mocnych ciosów. Wątpię aby dalej miała zamiar walczyć. Po mocnej serii [...]

Drugi raz podaję w tym temacie ten link, ale najwyraźniej nikt nie zechciał spojrzeć, przeczytać, wyciagnąć wniosków. Poczekamy, są tu moderatorzy mający na ten temat takie samo zdanie jak ja. Jeśli ja Cię nie przekonuję w tej chwili, to Cię nie przekonam, bo musiałbym do tego zmienić zdanie. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-05-08 13:30:44

Zdjęcia 10 dni po zabiegu. Z racji tego iż odkleił mi się opatrunek i musiałem go zmienić zrobiłem kilka fotek. Oceńcie sami jak to wyszło. Jeśli ktoś ma jakieś pytania proszę pisać. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/6/23/38650d743ac247da86d8939ad8d559a3.jpg /SFD/Images/2015/6/23/4cc1587e5af04297a00516174e212896.jpg [...]

[...] daleko do Kielc 350km umówiłęm sie z doktorem od razu na zabieg, czas oczekiwania 2tyg. Pojechałem, doktor poważny, ale zarazem bardzo przyjemny. Godzine tłumaczył mi prawie jak to będzie wyglądać i co zrobi, tego sie po krio nie spodziewałem, wszystko dokłądnie wyjaśnione wyrysowane na kartce, dla mnie bomba, wiec przeszlismy do zabiegu, trwał [...]

[...] Zresztą wszyscy koledzy, którzy mają gino/lipo mają to samo. Czas to zmienić, bo ciągnie się to już za mną większą część życia. Zawsze wydawało mi się, że to jest spowodowane nadmiernym fatem - jednak jak widać redukcja nic nie zmieniła. Dzięki za zainteresowanie tematem, pozdrawiam :) Zmieniony przez - Don Dresor w dniu 2019-02-24 20:34:29

[...] Ale pytam czy można pomiędzy tymi 2tyg zmienić sobie opatrunek? Jeżeli coś nie komfortowego czujesz to możesz looknąć coś się pod plastrami dzieje. A tak by ruszyć to bym nie robił. Lekarz napewno dobrze cię okleił. Sam miałem odparzenia. Poza tym swędzenie po odrostach włosów. Budziłem się w nocy i drapałem się jak bym wszawice miał %-)%-)

[...] Gino małe więc wizualnie nie bije po oczach . Zamiast do chirurga z ciekawości poszedłem do piercera podpytać czy kolczyki mogą zmienić wygląd moich sutków. Gość pokazał mi jak sam ma zrobione oraz zdjęcia kilku klientów to powiem wam że całkowicie inaczej się patrzy na klatę i same suty chyba w to wejdę ? masz rację u ciebie nie wygląda to [...]

[...] kawe herbatą PU-ERH? Niestety nie, pu-erh może być dodatkiem w ciągu dnia, dowoli. Nienwidze szpinaku!! moge go na coś zmienić? na co? Tylko zielone warzywa liściaste, jak kolejny brokuł, sałaty, kapusta pekińska, brukselka etc. sałata z olejem i cytryną ?ta sałatka ma sie składac tylko z oleju i cytrynki?;) To sałatka z sałaty ale [...]

[...] powinna do zdania od którego zaczyna się ten post, czyli : Zawsze uważałem tę dietę za dobrą dla osób ze sporawą nadwagą, dzięki której można w ciagu 2tyg doprowadzić się do jakiego-takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić nawyki żywieniowe. co w moim rozumieniu oznacza że jeśli totalnie nie możesz sobie poradzić z [...]

wiecie co.. poczytalam tu i owdzie i doszlam do wniosku, ze nie dziekuje ;) ja sie duzo ruszam, bo tak mam, ze jak nie to lapie depresje, wiec nie o to chodzi. ale trzeba bedzie zmienic nawyki zywieniowe.. i nawet znalazlam diete ladnie rozpisana pode mnie na dni 30 od pani dietetyk. i zaczynam od zaraz ;)

[...] prostaty (widziałem badania naukowe z biopsji tkanki po podaniu). Cipro ma wręcz tragiczną, dlatego branie tego krócej niż 6-8 tygodni to błąd. Odnośnie akupunktury to jak ktoś chce, żeby zadziałała to tylko w Azji (leczenie zazwyczaj 4-8 tygodni w szpitalu), a nie u nas gdzie wsadzą kilka razy igły na kilka minut. Znam bardzo dobrze branże [...]

Część! Mając 190 cm wzrostu i ważąc 75kg powinieneś być raczej osobą szczupłą, ale nie widziałem Ciebie także ciężko jest mi określić jaki masz wygląd. Jeżeli chodzi o trening, to boks jest fajnym sportem, ale nie wiem jak często będziesz uczęszczał na zajęcia z boksu i czy to będzie tylko boks, czyli bardziej zajęcia kardio, czy również obwodowy [...]

[...] wszystko naraz to się jeszcze bardziej przygasisz. Naprawdę wykaż cierpliwość i zaufaj trochę naszym radom. REGENERACJA i ODPOCZYNEK to tak samo ważne zasady treningu jak same ćwiczenia. Zwłaszcza w Twoim wypadku. Co do proponowanego przeze mnie programu 5-3-1. Posznupałem, pogadałem i o to co sądzę. Niejaki Jim Wendler (obadaj na googlu) [...]

Dobra dziękuje Wam bardzo za te wszystkie rady i podejście do mnie. Wiele mi uświadomiliście i chcę zacząć wszystko na " nowo " . Tak jak czasem życie zaczyna się od nowa ( rozwody itp ) tak chcę zacząć na nowo z siłownią . Konsultowałem się już z trenerem . Dla jasności nie jest to akop , karmowski , słodkiewicz czy inne takie bardziej SHOW [...]

/SFD/2023/2/16/e044e93eaf914834a289279075339028.jpg Zacznijmy od początku co musisz zmienić w swoim planie i ogólnym podejściu do treningu żeby przyniosło to jakikolwiek efekt. Po pierwsze zacznijmy od podstaw czyli jak chcesz budować masę mięśniową nie mając diety? Sytuacja dość łatwa do przewidzenia czyli efektów nie będzie bo niestety to [...]

[...] się Twój potencjał. Jednak nie jest powiedziane, że nic nie możesz zrobić bo parametrów treningu możesz zmienić sporo żeby utrudnić. Zwiększenie ilości powtórzeń jest jak najbardziej na miejscu i można to wykorzystać ale poza tym możesz zmienić tempo wykonywania powtórzeń, standardowe formy ćwiczenie zmienić na trudniejsze np półtoraki, [...]

[...] head movement,dobrze korzysta z nóg(w ofensywie). Ale,tu nie chodzi o technikę Tysona,tylko o PERFEKCYJNOŚĆ wykonanych przez niego technik. Da się tak wyszkolić bokserów tak jak Mike'a Tysona.Będą balansować,odchylać,zadawać lewy prosty z doskoku,z odchylenia na cios prosty,rzucać sierpy.Oczywiście muszą być mali jak Mike,bo po co to dużemu ? [...]

Rozumiem. W takim razie co z tym zestawem na nogi? Żuraw jest za trudny dla mnie, pozatym nie mam jak go wykonywac. Syzyfki tez sa dosc problematyczne. Moge poprobowac ten zestaw co mam czy cos zmienic? Siady tylnie 4s Wykroki 4s MC na prostych 4s Wspięcia 3-4s