jak zdjecia

jak jeszcze aktualne to ja tez proszę o zdjęcia ;] [email protected]

[...] zrobionej masy to jesli jest ona czysta to wiekszej ilosci miesa nie da sie zrobic w ciagu 5 tygodnii. Oczywiscie zakladajac ze to sucha masa. Ale z tego co sie orientuje retencja wody nastepuje dosc gwaltownie..a ja obserwowalem stopniowe w miare powolne przyrosty. Zobaczymy jak bedzie... Zmieniony przez - packer w dniu 2007-01-09 22:35:21

Zdjecia masz za***!ste szkoda ze nie ma tego co trzeba a te ktore zrobiles sa niewyrazne. Chcialbym zobaczyc jeszcze jak to wyglada od gory i opakowanie (od strony kodu kreskowego).Na pierwszu rzut oka to kapsel zagiety niestaranie a data na ampulce jeszcze gorzej.

[...] to sprawdzaj co na Ciebie dobrze działa i po czym się lepiej czujesz. Musisz sam sprawdzać na sobie czy zbilansowane czy bialkowo tluszczowe śniadania .Posiłki jesz tak jak Ci wygodnie byle nie chodzić głodnym Staraj się dzielić posiłki tak aby w każdym dostarczyć około 30+g białka (-żeby przekroczyć próg leucynowy) więcej wegli mozes [...]

[...] to sprawdzaj co na Ciebie dobrze działa i po czym się lepiej czujesz. Musisz sam sprawdzać na sobie czy zbilansowane czy bialkowo tluszczowe śniadania .Posiłki jesz tak jak Ci wygodnie byle nie chodzić głodnym Staraj się dzielić posiłki tak aby w każdym dostarczyć około 30+g białka (-żeby przekroczyć próg leucynowy) więcej wegli mozes [...]

Jak ktoś chce zdjecia to zapraszam na gg.

[...] mase miesniowa na 2000, czy powinienem wprowadzić cardio w dni nietrenigowe i zostac przy 2300 czy wrocic do 2000? Zdjecie do oceny. Dziękuję. /SFD/2019/10/4/8720166971a8445b9ace8ae8c8edc226.jpg Wrzuć jeszcze raz dobrej jakości zdjęcia całej sylwetki. Tutaj wygląda to dość kuriozalnie, jakbyś miał 70cm w talii i 100cm w biodrach. Jak u kobiety.

tylko, że ja mam taki kolego http://www.klubfitness.pl/gryf-prosty-olimpijski-220cm-wytrzymalosc-700kg-p-50106.html?cPath=63_71 co do tych ławeczek to postaram sie zrobic na dniach zdjecia jak bede mial chwile to zrobie, ale wygladaja standardowo w stylu hes i innych firm kolor profili bialy, tapicerka czarna

Jak tylko bede mial kiedy to zrobie zdjecia za lawki chce po 400zl/szt za obciazenie 4,5zl/kg

Witam !!!! Podobnie jak przedmówca dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką i zdjęcia z działu Atlas ćwiczeń są mi bardzo potrzebne. Czy mógłby mi je ktoś (póki nie pojawią się znowu na stronie)przesłać na maila ([email protected]) - chodzi głównie o ćwiczenia z exspanderem -- albo podać link do takowych fotek - wielkie dzięki!!!

takie coś !! nie mam zdjęcia na kąpie zrobie i wrzuce jak bd mógł

[...] - tutaj moje zdjecia nick tarnos) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo choć trudno stwierdzic jak miałem 15 lat to chudy byłem 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 7x100kg -Przysiad: 5x130kg [...]

Nie wiem czego oczekujesz wrzucając tutaj zdjęcia swojej sylwetki. Tutaj niestety nie ma co oceniać. Wyglądasz jak większość osób początkujących w swoim wieku. Może trochę lepiej, z uwagi na to, że nie jesteś otyły, a w miarę proporcjonalnie zbudowany. Bez wątpienia trenując regularnie i odżywiając się zdrowo efekty będą widoczne z miesiąca na [...]

Jak dla mnie to na pierwszym zdjęciu, w tych z przed redukcji, ktoś powiększył brzuch jakimś tanim efektem graficznym. Przecież ten człowiek wygląda jakby miał w brzuchu jakiś kanciasty przedmiot Ktoś..zapewne sam autor rozciągnął go w prawą stronę, przecież nawet obrazek na ścianie jest zniekształcony od tego. Niemniej zdjęcia po redukcji [...]

Siema paco z ciebie dobry jest sciemniacz ciagle co innego piszesz kiedys pisales jak oceniales moje zdjecia ze nigdy nie koksiles. A potem mowisz ze koksiles raz mowisz ze cwiczysz rok raz dwa miechy z ciebie jest koles uposledzony serio. nara

[...] Wizualnie więc nie widać różnicy. Należy wykonać badanie fizykalne czy wyczuwalne są zgrubienia. Poza tym, ewentualnie badania hormonalne. Sugeruję wybrać się do lekarza i stwierdzi on co stanowi problem. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej nie jest niski, to sugeruję go zredukować aby pozbyć się tkanki tłuszczowej w jak największym stopniu.

jakbys mogl dac jakies zdjecia jak to wyglada

jak potrzeba to moge zrobic zdjecia pudelka czekam na odpowiedzi

Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to rzeczywiście wygląda.

[...] a węgolowodany czyli potocznie nazywane węgle. Zajrzyj do regulaminu i przeczytaj dokładnie wszystkie linki w nim zawarte. Jeżeli będziesz chciała działać wedle zasad jakie tutaj mamy to daj wymagane dane czyli ankietę, zdjęcia (w pozycji neutralnej bez wygibasów), przykładowy dzień jedzeniowy jako zrzut z potreningu.pl PS. Czemu akurat [...]