jak zdjecia

Za bliskie ujęcie, zrób zdjęcie z dalszej odległości. Prawdopodobnie masz normalnie rozwinięte jak na 13 latka, zrób sobie zdjęcia teraz i zachowaj je za pól roku treningów bedziesz miał porównanie.

Moim zdaniem to walek. Gadalem z gosciem na gg - mial mi wyslac po chwili zdjecia tego xpanda oraz probke na moj adres. NA tym sie skonczylo . Takze ostrzegam jak cus. pozdr.

Na zdjecia jeszcze przyjdzie czas ^^ Nieno tak jak mowisz. Progress jest, samopoczucie ok wiec nic nie kombinuje narazie. Dzieki za pomoc.

Jak masz 13% bf to jest fajny już poziom ale z tego zdjęcia niestety niewiele widać, daj zdjęcie luzem całej sylwetki to wówczas będzie łatwiej coś doradzić.

Za przesyłke to za 30 kg napewno 60 zł jak mieszkasz w centrum !! A zdjecia wrzuce jutro !!

Tak. Jak masz wątpliwości czy możesz masować czy nie, to wklej zdjęcia sylwetki do oceny

Spoko, jak bede chial robic mase na pewno wrzuce najpierw zdjecia i zapytam o rade

No jak na 2.5 roku to słabo moim zdaniem, ale też nie wiem z czego startowałeś ;) Wrzuć zdjęcia w podstawowych pozach

[...] miejsca nie trafilem. W Norwich jest 2 Liga ale stadion jest na maire 1 ligi, i mysle ze wiekszosc klubow w polskiej lidze by chciala taki miec. A co do zdjec jesli tak jak mowia sa to zdjecia kolo "stadionu" to nie jest ciekawie, ale jeszcze maja 2 lata na budowe takze trzba byc dobrej mysli :) Zawsze Jest Krakow, gdzie stadion [...]

Gustavo jaki cel treningu ?? jak dieta ?? masz gdzies zdjecia tego atlasu bo nie wiadomo co mozesz cwiczyc a co nie. jesli nie masz to przynajmniej napisz

[...] : trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Omega 3, witaminy. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Możliwe Stosowane wcześniej diety : Taka jak kilka postów wyżej. Co do tych kanapek to raczej nic nie poradzę, bo do szkoły chyba niczego ciekawszego nie przygotuję. Zmieniony przez - syen w dniu 2018-02-09 13:09:11

Z tego co się orientuje to przeciwnicy mogą się powtarzać i w dodatku niemuszą mieć stopnia dan. Kiedyś na jakimś forum był temat o Kanadyjczyku polskiego pochodzenia który przeszedł test 100 kumite, nawet jakieś zdjęcia były. niestety dokładnie niepamiętam co i jak

Wypełnij ankietę działu , wstaw zrzut diety i najlepiej jak dodasz zdjęcia

[...] do sprzedania troche sprzętu: Modlitewnik ławeczka skośna do brzuszków gryf prosty gryf łamany 4x hantle obciążenie w sumie 139 kg(2x15, 2x10, 4x5, 18x2,5, 16x1,25, 4x1) stojak na obciążenie Jak jesteś zainteresowany to pisz, wrzuce wtedy zdjęcia, odnośnie ceny się na pewno dogadamy. Po odbiór miałbyś niedaleko bo też jestem ze śląska. Zmieniony [...]

[...] czy to na lawie poziomej, czy tez na skosie. Sposob wykonania: - kladziesz sie na lawie, - biarzesz do rak hantle i wyciskasz do gory albo do pelnego albo do niepelnego wyprostu rąk. Niestety zdjecia nie posiadam, moze ktos inny wklei. Lepiej zobaczyc na zywo jak ktos wyciska hantlami lezac na lawie, a najlepiej sprobowac samemu. Mariux

jak masz zastój to kup sobie mono(Vitalmax, Olimp) o dibencozide poczytaj w dziale Opinie i Zdjęcia

Daj lepsze zdjęcia IH. Wałek ma prawie czarne blistry i jak się wpatrzysz to widać prześwity do tabsów. Oryginał ma brązowe blistry i nie prześwituje do tabsów. O ile wiem wałek też w jakimś stopniu działa. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2010-05-20 10:39:15

[...] co stracisz tylko czas, bo tłuszcz i tak bedziesz musiał zredukować w końcu. Przelicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne zerowe na obecnym etapie, i zacznij od tego zera swoją redukcję, jak pojawi się zastój to dodaj cardio generując dodatkowy deficyt, nie pchaj się od razu na zbyt niskie kalorie, możesz wstawić tutaj swoje obliczenia do oceny

[...] tylko czas, bo tłuszcz i tak bedziesz musiał zredukować w końcu. Przelicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne zerowe na obecnym etapie, i zacznij od tego zera swoją redukcję, jak pojawi się zastój to dodaj cardio generując dodatkowy deficyt, nie pchaj się od razu na zbyt niskie kalorie, możesz wstawić tutaj swoje obliczenia do oceny Obliczyłem [...]

kończąc dyskusje z tobą i nie będę się zniżał do twoje poziomu najpierw prosisz o zdjęcia a jak już cena nie pasuje to to opinie na poziomie przedszkola zegnam ozięble;-