jak zdjecia

najlepsza "walka" baroniego miala miejsce, jak natarł na Silve po pamietnym starciu Rua-Coleman podobaly mi sie zdjęcia na forum z dorysowanymi strzłkami wskazyjącymi "nogi Baroniego"

no ja mysle ze TT mozna wziac przed kretką byq czemu napisales ze to nie koniecznie musi byc prawda a co do ilosci to tez mysle za na początek jak najbardziej 5g wystarczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

pozwolę sobie jeszcze zapytać... miał ktoś styczność z IRON HANDem? pytam bo jak tak oglądałem zdjęcia tego urządzenia to mam wrażenie że to jest niewygodne...

to twoje dzieci? no i czekamy na nastepne zdjęcia w inym stroju np w takim gdzie zostalo jak najmniej zuzytego materialu

[...] 2 miesiace temu tez stalem przed podobnym problemem,pisalem do sprzedawcow i ostatecznie kupilem ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,82,marbo+semi-pro+-+lawka++stojaki.html Dlaczego?Sprzedawca zapewnil mnie,ze jest w calosci spawana,taka jak na zdjeciu.I dokladnie taka byla.Dostalem calutka z zalozona tapicerna,tylko rozpakowalem i [...]

Bardzo dobre efekty jak na rok... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

taki juz kupiłem co ale niezle chopaki pomysleli Dzisiaj zrobie zdjecia bo własnie zaniedlugo zmykam na siłke i wam poakze jak to wyglada na real

mam jeszcze jedno pytanie nie mam skłonności do łapania tłuszczu więc lepiej brać carbo przed i po treningu czy tylko p bo słyszałem że jak sie bierze tylko jest lepiej z glikogenem to co sądzicie np 2g na kilogram ciała po treningu ? a i jeszcze ile wody do tego ?? prosze o odpowiedź Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto [...]

[...] mi chodzi o tą wypowiedź : Po dłuższym czasie stosowania odżywki typu Carbo, mięśnie zgromadzą więcej glikogenu, a wraz z nim wody i napuchną, słabiej, ale trochę podobnie, jak po monohydracie kreatyny. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

okej to wracam na bilans zerowy na miesiąc, a od stycznia znowu na redukcji, ale stopniowo bede obcinał o 100kcal... jutro wrzucę zdjęcia jak teraz wyglądam może coś podpowiecie wtedy. Zmieniony przez - mcgrady5 w dniu 2021-11-26 17:05:32

[...] na ten temat. Wyznacznikiem efektów są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i zdjęcia sylwetki. Warto zejść do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, a nie zrzucić kilka kilogramów. Najlepiej jakby masa ciała spadła jak najmniej. Odnośnie do wymiarów, to ciężko tutaj cokolwiek dodać.

z tabeli wyszlo ze jestem conajmniej idealny ale powiedzmy ze w skali 1 do 10 jesli chodzi o ideal daje sobie jakies hmm 5?? wiec zadne tabele nie przekonuja mnie ze jest sie idealny-zreszta co tu gadac jak sie widzi zdjecia modeli a patrzy sie na swoje cialo to sie zastanawiam z jakich oni tabel korzystaja? tommy098

Tak wyglądał wojownik ze Średniowiecza. Jedyna fotografia z tamtych czasów zachowała się na moim dysku . Jak widać dawał radę smokom . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-06-24 22:30:50

Nie ma to jak mała kłutnia na forum o jakies bzdury - standard. Te Boruta masz jeszcze jakies takie zdjecia??? bo to Mi się podoba - teraz moge zrozumiec twoje powiedzonko cyt. parter jest moim niebem..., z takimi cipeczkami mogłbym się tarmosic w parterze, qrwa mac...hmmm

[...] rok treningów to było codziennie tylko kosmiczne ilości serii na ręce i klatkę (nawet 30 serii wyciskań!), potem prawie wszystko zeszło po MOCNYM przetrenowaniu. Teraz skupiam się na plecach i nogach, bo (jak zauważył Mawashi) sporo mi tam brakuje. Także niedługo 2 zdjęcia, o którym pisałem. Tymczasem POZDRAWIAM! Kto się śpieszy ten się potyka.

[...] 2X lepiej ale mnie rozsmieszyłes tym podnoszeniem niewiem czy podniusł bys 70 a co dopiero 105 HAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAH kto sadzi tak jak ja niech to powie bo widze ze na sfd sa tylko pochlebcy ale powiedzcie całą prawde nieoszukujmy ludzi :):):):):):):) a moze to sa stare zdjecia Buhahahahahaha lol

Będzie lepiej, to będzie moje zdjęcie!!!! - słowa mojej koleżaki -> A jak mamy ocenic efekty naszych porad? Musza byc zdjecia przed i po. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

ja słyszałem o dobrym sposobie. Pościągaj sobie zdjecia wycietych płuc palacza, serca i takie tam... Jak bedziesz sięgał po szluga to wyjmij to foto z kieszeni i popatrz... Pewnie ci minie ochota

Shamann - jeżeli Twoja dziewczyna pali papierosy to niech rzuci to też powinno pomóc (że juz nie wsponę o serduchu) Mój chłopak, jak nie palił przez pół roku (niestety tylko tyle mu sięudało) przybrał na wadze kilka ładnych kilogramów. Mam też koleżnkę,której budowa nasuwa jedną myśl: anoreksja, a jej głównym pozywieniem są (sic!) snicersy i cola [...]

właśnie dostałem cyfrówke od kumpla,więc jak się naucze jej obsługi do jutra to dam zdjęcia na forum ja też z s-c jade,duże masz auto?