jak zdjecia

[...] typu kreatyna, glutamina, które przy większych dawkach u niektórych mogą powodować biegunkę. Najlepiej zrób tak : kup mniejsze opakowania odżywek np. 0,5 kg zastosuj i jak nie będziesz miał problemów z ich przyswajaniem to zafunduj sobie większe porcje. Pzy Twoich problemach żołądkowych nie radzę stosować suplementów w postaci tabletek, [...]

Ok dzięki, a macie może jakieś zdjęcia? Bo mi nie działają te z treningu domatora... i jak zastąpić drążek?

Hyper ile masz w przedramieniu, ale jak mierzysz prawidlowo,a nie ta metoda labedzia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zdjęcia brzucha...to nieco mało, jesli chodzi o całą sylwetkę. Jakie masz oczekiwania? Wrzuć jak jadasz do tej pory (każdy ma diete, tylko nie kazdy zbilansowana i podrasowaną pod cel i uwarunkowania) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wpisz co jadłeś np. dziś i wczoraj dla przykładu

Zdjęcia brzucha...to nieco mało, jesli chodzi o całą sylwetkę. Jakie masz oczekiwania? Wrzuć jak jadasz do tej pory (każdy ma diete, tylko nie kazdy zbilansowana i podrasowaną pod cel i uwarunkowania) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wpisz co jadłeś np. dziś i wczoraj dla przykładu [...]

[...] ją po południu a w nocy zamieszczasz zdjęcia i ogłaszasz nasz brak chęci podjęcia z Tobą rozmów dlatego dalszą korespondencję proponujemy prowadzić w tym poscie. Tak jak napisaliśmy ,wszystko jest do wyjaśnienia. Reklamacji z reguły dokonuje się przez punkt sprzedaży w której się kupiło towar doręczając paragon. Jesteśmy w stanie [...]

Zgadam się z tym że mięśnia to za dużo nie ma. Poniżej wstawiam zdjęcia jak wyglądałem we wrześniu, moim założeniem jest żeby powrócić do tamtej budowy i dopiero wtedy zacząć budować masę mięśniowa. /SFD/2017/5/3/683c81876ec24cf0a0bc249bd2d1699e.jpg /SFD/2017/5/3/51519ae031f74b249d269e68fea4de7c.jpg

A no niezła,tylko gdybym wiedzial,ze tak to teraz będzie to zrobiłbym to bardziej z głową,albo przynajmniej używał masci i innych takich... Zdjęcia dodam tak szybko jak dam rade. Pozdro

Może jakiś film instruktażowy?? cokolwiek? Może wiem jak to wykonać ale nie opisałeś poszczególnych faz ruchu oraz małe szczegółów co do prawidłowej postawy oraz techniki wykonania ćwiczenia. Możesz zaprezentować chociaż zdjęcia by ogarnąć wo w jakiś sposób- osobiście nie bardzo polegam tylko na tekście- bez zobaczenia tego w praktyce ciężko [...]

Hmmmmmm,ale jak nikt za nim nie bedzie stal to motywacja i efekt bedzie o niebo lepszy (Bardziej sie chlopak postara) Hyhyyhy I'm just kiding Jeszcze bane zarobie za to,ze usmierce jakiegos uzytkownika -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja pamietam czasy jak na silce bylo malo ludzi i byla sztanga co wazyla 15 kg. i dokladalem do niej talerze 10 kg. (Bo fajnie wygladaly ,uparty bylem) i robilem po 3 ruchow po czym 4 juz nie moglem i kladlem sobie sztange na brzuch,pozniej na nogi,wstawalem, odkladalem na miejsce i znowu tak z 4 serie Masakra -=()=-Red : "Nasze [...]

Hej! Jak powinienem zacząć, żeby uzyskać taki efekt? https://imgur.com/a/SurzfSU Redukcja, od razu siłowo czy jak? Dodam, że siłownia odpada i wolalbym własnym ciałem + sporo roweru. Z tego zdjęcia, które wrzuciłeś niewiele widać, choć można się domyślać, że trochę tłuszczu tam siedzie więc warto by nieco zredukować nadstan.

janus25-gratulacje. Musisz miec chyba ze 100 w pasie, zeby miec 43 w bicu po pol rocznym stazu. Ale jak jestes juz taki koks, to wrzuc zdjecia do galerii.

janus25 wrzuc zdjecia , zobaczymy co do autora to jest dobrze. Powiem ze nawet 3,5 roku temu wygladales nadzwyczaj dobrze jak na niecwiczącego :) pozdro

mega LOL - obiecuje ze jak przyjedziesz do Ełku(mowie otym ze zdjęcia) to z apoczucie humoru stawiam pivsko!!! pozdro ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Masz rację są wszyscy trzej. Oglądałem ponad cztery godziny, jak nag- rywali. Byłem trochę zdziwiony, że wybrali akurat stację benzynową z mojej małej miejscowości. Niedługo wywołam zdjęcia i spróbuję wrzucić.

jak ktos ma wyniki lub zdjecia to niech wrzuci.

Byku zpomnjiałeś jak Daroo wklejił zdjęcia i zostału wykasowane bo miały adres strony tak ze i ten post powinnie być wykasowany. Izz podał duz linkow i sam Parker ostrzegał i ktos chyba wiecej niepamnietam ze wyka suja i w koncu cos tam usunieto. To albo wszystkie linki i adresy można, albo nie, albo niech zminią głupi regulamin.

Suchar.Pierwsze zdjecia wygladały za***iśie, ale te nastepne pokazalły ze nie jest tak dobrze jak sie wydawało.Ja sie nim tak nie zachwycam.Masy by sie przydało. POZDRAWIAM

manipulacja swiatlem ale i tak jest dobrze jak na 8 miechow HST niebawem nowe zdjecia