Nie wiem czy było, jak coś to sory: WYJAŚNIENIE DO ZDJĘCIA: 1. Cynkówka - człowiek grypsujący. Znak ten pozwala na identyfikacje przynależności podkulturowej skazanego w pierwszej chwili rozmowy z nim, 2. Toczka poniżej cynkówki to jej potwierdzenie, 3. Serduszko - człowiek ubóstwiający grypserę; czasami też tzw. mąciciel czyli przywódca grupy [...]
Ojan-ja też sam wywoływałem przycinałem,suszyłem no i oczywiście pstrykałem. Ale to była uciecha,jak sie czekało co wyjdzie,bo na powiekszalniku to ,to różnie wygladało niż na końcowym zdjeciu :) Ja miałem taką małą skrytke pod schodami-zimno tam było ,jak licho,niektóre zdjecia się źle wywoływały,bo było za zimno i dostawały dużą granulację. [...]
Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile wskazuje waga nie decyduje o tym, jak wygląda sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Sugeruję skupić się na obwodach ciała, mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym zdjęcia sylwetki np. raz w miesiącu (przód, tył, bok). Warto zwrócić uwagę na to samo światło, [...]
jak ktos chce mam 613 mega filmow z legia min.wspomniane gcp czyli najlepsi z 2rep ,filmik z wybrzeza kosci sl. z 2002,03 rok,film z tf1 -1h i 11 min,filmik z tel. holenderskiej co koles pokazuje jak wygladaja poczatki w aubagne i castel,i kilkanascie innych ,min. z rep-u ,sarajeva lacznie 14 filmow, 613 mega nie najlepszej jakosci ale [...]
Patrz w lustro, rob zdjecia sylwetki co 2 tygodnie- niech to bedzie Twoj wyznacznik a nie waga. Palilem 10 lat w czerwcu minie 18 lat jak juz nie pale /-)_ Jako ciekawostke dodam ze dopiero od kilku lat przestaly mi sie snic sny w ktorych meczylem sie palac fajki 8-)
/SFD/2024/1/8/6d288d8365704489a4d8e5ae8937632d.jpg Szczerze mówiąc jak oglądałem pierwsze zdjęcia to sobie pomyślałem, że ktoś ma większość sprzętów do treningu mięśnie brzucha jakie sprzedawano w ostatnich 15 latach we wszelakich telezakupach %-) A tak poważnie to większość do sprzedania ewentualnie kosz. Z tego wszystkiego to zostaw sobie [...]
/SFD/2024/1/8/6d288d8365704489a4d8e5ae8937632d.jpg Szczerze mówiąc jak oglądałem pierwsze zdjęcia to sobie pomyślałem, że ktoś ma większość sprzętów do treningu mięśnie brzucha jakie sprzedawano w ostatnich 15 latach we wszelakich telezakupach %-) A tak poważnie to większość do sprzedania ewentualnie kosz. Z tego wszystkiego to zostaw sobie [...]
[...] cos o Franku juz bylo: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=30184&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA a co do tej ksiazki o Ryu te-jak na cene-49,90!!!!!!!!!przed obnizka,to jestbardzo uboga.Ma sie nieodparte wrazenie,ze wydawca chcial ją czyms zapchac,byle tylko zwiekszyc objetosc...i tak mamy [...]
Sklepik jest tani i łatwy w obsłudze. Juz sobie zamówiłem jakies samkowite tabletki i sztuczny lód.... No i własnie nie ma tam na stronie ani słowa na temat odbioru. Czy przyjdzie do mnie pan listonosz z paczuszka pełną kapsułek? Czy może do skrzyneczki dostanę powiadomienie że mam przyjśc na pocztę? zamówiłem trzy opakowania więc nie wiem i [...]
[...] sylwetki w postaci wykonywaniu treningów siłowych i stosowaniu odpowiedniej diety jest procesem, którego celem jest uzyskanie założonej przez nas ilości mięśni, przy jak najniższym poziomie tkanki tłuszczowej. Każdy z nas ma inny cel i inne oczekiwania. Dlatego też kwestia tego, czy coś jest dużo albo mało może być subiektywnym zdaniem [...]
Witam, od 30 dni trzymam michę ( 160g białka, reszta tłuszcz węgle 1800kcal dziennie, co jakis dzien 2000 ) 30 lat / 181cm / 94kg Pompki i rower codziennie. Jutro planuje wypad na siłkę ( muszę w końcu przełamać się ) Spadek ze 100kg na 94kg, niestety zdjęcia na start nie robiłem. Zdjęcie z dzisiaj. Jaki procent myślicie tłuszczu? I jak uważacie, [...]
[...] cały czas, że jadłospis podam jutro wieczorem, więc nie wkładajcie mi w usta słów, których nie wyppwiedziałam. Nie ma sensu tego podawać dzisiaj na oko. Sami chyba wiecie jak to działa. Wiem ile jem kcal, bo musiałam przez pewien czas liczyć I od czasu do czasu też licze. Gdybym miała liczyć codziennie kalorie i dokładnie makro to bym [...]
[...] na pęknięciu pęcherza i zarażeniem rany gronkowcem leczyłem się przez pół roku.Wczoraj obudziłem się rano i zaczęła mnie piec skóra na podudziu i zauważyłem taki sam pęcherz jak wyżej poszedłem do lekarza rodzinnego,który dał skierowanie do dermatologa dermatolog stwierdził że jest to półpasiec.Przepisał maść i lek przeciw wirusowy doustny ale [...]
Każdy z nasz miał w życiu sytuację, kiedy to nastąpił u niego jakiś uraz lub kontuzja, mniejsza lub większa i wie, jak to jest w takiej sytuacji. Niestety często nie mamy wpływu na powstałe urazy, gdy powstają one w sytuacji nieszczęśliwych wypadków. Z reguły złamania, czy pęknięcia kości wymagają unieruchomienia na 4-8 tygodni, do momentu [...]
nie ogladalem w tym roku ! wiem ze rok temu cutler byl lepszy podobnie jak flex (ten to byl absolutnie numer jeden kulturystyki ever - gigantyczne miesnie przy ultracienkiej talii - masakra !) zreszta spojrzcie na zdjecia - flex nawet bez napinki wyglada lepiej, jedyne czym sie rozni to wielkosc talii ... a levrone - levrone mial szczyt formy [...]
On wielki byl jest i bedzie...zdjecia super!! Chociarz jak dla mnie to juz troszke za duzo ma masy...gura swietna, nogi troche za bardzo rozbudowane.. o, i fajne ma spodnie
[...] koles czy ale koks mysle ze to drugie jezeli Twoj umysl jest tak ograniczony ze rozroznia tylko kolesia i koksa,gó.wno i papu,biale i czarne,to wyjdz i nie wracaj. mysle ze jak bym go spotkal to bym pomyslal ze musial swoje zycie poswiecic walce o taką sylwetke i czy to sie komus podoba czy nie nalezy mu sie szacunek za charatker i za nieustanną [...]
Moją forme można było na tym forum oceniać wielokrotnie, gdyż nie jestem anonimowy. A jeżeli w takich kategoriach mówisz o Auschwitz to świadczy tylko o tym że jesteś niedojrzały emocjonalnie i umysłowo. Bo chodz było wiele śmiesznych sylwetek na tym forum to nikt nigdy by takiej "formy" nie prezentował gdzie człowiek niedość że miał [...]
Panie Snes czy skasuje pan wszystko co wyślę? Dlaczego zdjęcia które nie są aktulane nie zostały skasowane tak jak moje? Chciałem nieco humoru dodać do tematu żeby rozkręcic rozmowe, poprzednio się udało ale widze że Cenzura prlowska rządzi i ma być smutnie. Trochę luzu, nikt nie klnie, robi się sie ciekawie , rozmowa sie rozkręca , mamy tuswój [...]