jak zdjecia

A jak tam bolidy? :-) Byliście? :-) Co mnie obchodzą bolidy :-) Genialny klimat. Ma tylko jedną wadę. Choćbyś miał pióro najlżejsze z lekkich - prawdopodobnie - nie będziesz w stanie oddać 1/100 emocji, które tam, na miejscu były. Budujące i inspirujące. A pieprzyc bolidy, odtad gdy bede mial do wyboru motosport lub jakies wydarzenie jak [...]

[...] wyznaje, ale w przypadku tej ryby chyba powod jest inny - ona za nami "lazila" ! bo pozniej zauwazylem, ze ludzie zwyczajnie je dokarmiaja, i one wylaza niemal na brzeg, jak kaczki ( bo bylo ich pozniej jeszcze kilka ). To jest chyba karp ? Ja rozpoznaje tylko okonie i szczupaki - bo takie lapie w jeziorze u rodzicow czasami, i chyba ploc [...]

Mężowi pewnie chodzi o fakt, że taraz widać u mnie mięśnie, a to akurat uważa za mało kobiece. Swoją droga, jak robiłam pierwsze zdjęcia to byłam zdziwiona jak na nich wyglądam. Nie myślałam, że mam posture klocka, w lustrze nie było tego widać. Wydawało mi się, że lepiej wyglądam. Teraz jest dokładnie odwrotnie. W lustrze wydaje mi się, że [...]

[...] po przerwie, na diete wchodze za tydzien. Lekka krata byla na brzuchu, ale troche zanikla. 1-2cm w pasie poszlo po hvjowym zarciu, reszta w miare spoko. Obwody identyczne jak na cyklu, moze nawet lekko urosly (nie tylko pas) ale nabicie i gestosc/rzezba gorsza. Obecnie leci 500mg mixa co 2,5 tygodnia. [...]

[...] pol roku treningow przygotowawczych. Pozniej rzeczywiście będziesz mogl ćwiczyć – jeżeli Twoje problemy nie sa związane z powazniejsza przypadłością, która jak dotad nie zostala zdiagnozowana. Poza w/w ze zdjęciami rentgenowskimi udaj się do sprawdzonego kręgarza – popytaj w okolicy. Jeżeli będzie chciał cos robic na [...]

Tak Magda napi..., a nie trenuje :-D Jak ją zobaczysz to nie poznasz :-)) O kurcze, to dawaj jakieś zdjęcia żeby nie było potem, że jej nie poznałam i cześć nie powiedziałam czy coś ;-)

[...] przydało. Zaczęło się weryfikacją lekko opóźnioną, ale przeprowadzały ją ,,sędziny" z których jedna powiedziała że nie widziała kulturysty na żywo i robiła sobie zdjęcia(jak się okazało siedziała później w panelu sędziowskim). Organizator sam się przyznał, że nie dojechali nawet sędziowie, a jedyny sędziom który wiedział jak oceniać był [...]

Dziś mijają dwa tygodnie od brania dawki 4 tabletek na dzień. Trochę się dziwię, bo wczoraj się zmierzyłam i było 83cm, dziś znów jest 82cm (na początku było: 80,5) po jakim czasie napisałam, że zaczęły mnie boleć piersi, a daleko mi było do owulacji, dziś jak już jestem kilka dni przed ową owulacją, piersi mnie bolą tylko w momencie, gdy unoszę [...]

[...] dać dwa w przód. Kilka ciekawych fotek z porannej przebieżki. Popołudniu zabawa kettlami i odkryłem, że niestety czynnikiem hamującym mnie w rwaniach 32ką jest chwyt, tzn. jak używam magnezji, to idzie tak jak na filmiku, jak nie używam magnezji, to walczę by mi kettelbell z ręki nie wypadł, bo niestety rączka jest gruba, i śliska. Generalnie [...]

Ojjj nie nie Wampirate,silniejsze miesnie mam,aczkolwiek nie tak silne jak przed odchudzaniem,do tego strasznie mi sie teskni do miesni ktore mialam i o to glownie chodzi, bo wiem jak sa cenne. Kurcze caly czas sie zbieram,zeby wrzucic stare zdjecia,ale musze przewertowac komputer ,bedziesz mial porownanie O ile dobrze pamietam to jestes mojego [...]

Brzuchol wzdęty? Może nie żartujmy Ciesze się, że wstawiłaś zdjęcia. Widać, że ciężko pracujesz na te postępy. Pośladki i uda, jak zauważył kolega, zdecydowanie na plus. Mimo wszystko jest dalej bardzo szczuplutko, praktycznie bez tłuszczu. Dlatego dokładaj kalorii, bo sylwetka będzie prezentowała się o wiele ładniej, jak nabierzesz jeszcze [...]

trudno ich ocenic patrzac na zdjecia.... ale pare uwag: -kai:jestem zawiedziony-forma jak na razie gorsza niz na ac-do tego gdzies zgubil kaptury.....i wg mnie fatalnie pozuje najszerszy tylem....ale moze w w pierwszej trojce bedzie... -jay:tak chyba nie byl nigdy wyrzezbiony-ale caloksztaltu klocowatej sylwetki i tak to nie zmnienia-ale moze byc [...]

Wrzuć zdjęcia z postawą napiętą od przodu i tyłu. Jak liczyłeś zapotrzebowanie? Zapotrzebowanie "na masie" 3200 tzn., że dodałeś jakąś liczbę kcal już tak? Żurawina suszona jest dosładzana, możesz spróbować żurawiny niedosładzanej, do kupienia w internecie. Masło orzechowe możesz robić sam w domu - wyjdzie Ci produkt o dużo większej jakości [...]

U mnie telefon musi być poziomy. Sprawdź w obrazach jak Ci się wyświetla zdjęcie - pewnie tak samo jak nam! Wszyscy wstawiają i zdjęcia ogląda się bez przewracania komputera.

[...] i zaczynają się rozmowy polaków w oczekiwaniu na Marka Kołeckiego ,pojawia się Fitneska Julia Cugier dziewczyna z figórą że ho ho a może i lepszą( że też inni zachwycają się jakąś Chodakowską ) przybył student Marcin już zawodnik startujący na scenie z dziewczyną Livia ,oraz młody nie wiem jak ma na imię :-( , Liczymy że pojawi się [...]

Marek ty się nie kryguj jak cnotliwa panienka ;-) tylko nagraj tak jak koleżanki i koledzy proszą :-). Można coś podpatrzeć no i pochwalić się jakiego to się ma kolegę który tak wymiata na ławie :-D. A tak z innej beczki, czym różni się szeroka ława od wąskiej ? Jurek nie kryguję się :-)) przecież do Ciebie poszło już kiedyś nagranie boju na [...]

nadyjka - dzięki, zdjęcia dzieli ok.7kg, teraz jak widac po pierwszym poscie jest gorzej, ale wiem co się u mnie kryje i liczę, że znów będzie ładniej :-) rzabba - robię badania co 1.5-2miesiące, ostatnio 14.04 (TSH - 3.25, w lutym wynik był dużo lepszy i nie miałam podwyzszanej dawki), została mi zwiększona dawka na 50ug, nastepne badanie mam [...]

[...] płaska ława: 43.5kg*5, 50kg*6, 55kg*6, 60kg*5 wyciskanie suwnicy skos w dół: 50kg*6, 55kg*6, 55kg*6, 60kg*5 Bicepsy uginanie ze sztangielkami siedząc: 21kg*6, 23kg*6, *6 młotki: 23kg*6, 25kg*6, *6 uginanie ze sztangielką na modlitewniku: 18.5kg*6, 21kg*4, *4 troszkę ochłonę i popstrykam zdjęcia. Oczywiście wrzucę jak tylko będą tego warte

[...] fajny szybki ale dość męczący i intensywny mimo małej objętości. Potem zmieniłem też na splita ale z priorytetem na plecy - dodałem 2x podciągania w tygodniu i już czuje jak te plecy się poszerzają nawet po zdjęciu to zauważyłem, będę kontynuować ten plan a potem priorytet na klatkę która mocno odstaje - w sumie nie ma się co kryć wszystko [...]

[...] wysiłek tego pokroju na pewno mnie czeka, z drugiej strony trening mam prawie codziennie, nie raz w roku... ja powiedział bym tak: jeżeli mówimy o przygotowaniu do pracy jako specjals czy przygotowaniu do rożnego rodzaju imprez na pewnym etapie połączenie wszelkich etapów wysiłku jest niezbędne, dlaczego tak dużo ludzi pada na naszych, ze jak [...]