Teraz na serio. Myślałem że weselsze z Was chłopaki, ale jak widac nie bardzo. Są tu o wiele gorsze zdjęcia i to prawdziwe, myślałem że poprawię wam troche humor. Dobrze że chociaż kilka osób miało z tego radość.
[...] aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : NIE A tu dodaje zdjęcia ;/jak widac jestem troche zaniedbany ;(Czekam na odp od Ciebie :) Jose Mose :D [...]
[...] nad przeciwnikiem to dobrze jest spleść stopy, przyciagając nimi przeciwnika do siebie mozliwe ze niedlugo obfotografuje pare przejść w parterze, między innymi do tej dzwigni. Juz zamierzalem to zrobic, ale okazalo sie ze aparat ktorym zawsze to robilem się wziął i zepsuł... jak się weźmie i naprawi to zrobie zdjęcia i umieszcze na forum
Wyjaśniam po raz ostatni: czytam praktycznie tylko "Trening" i "Sztuki walki". No, prawie... Swoje wiadomości odnośnie zamieszczania zdjęcia zaczerpnąłem z FAQ'a, który zacytowałem. No, to chyba rozsądne postępowanie? Skąd miałem wiedzieć..? A zresztą, to wszystko. Naprawdę nie zrobi mi przykrości, jeżeli moderator po prostu [...]
Przy tnc w zupełności tyle ćw wystarczy. Po samych siadach będziesz miał nogi zmasakrowane Co do swiss balla to prezentacji w powerpoincie nie ma jak wklić czy umieścić jako załącznik. Ewentualnie można spróbować screenshoty porobić i powrzucać jako zdjęcia.
To ja Ci poradzę tak: Nie ćwicz samej klaty i ramion. Pozatym większośc objętości ramieni to tric, więc i jego wypada ćwiczyć. Ten koleś ze zdjęcia nie ma jakiejś porażajacej muskulatury, więc jeśli będziesz odp jadł i ćwiczył, powinieneś do tego dojść, choć swoich wymiarów tutaj oczywiście nie podałeś. Co do samego treningu: ułóż sobie jakiś plan [...]
Niestety nikt Ci diety nie ułoży, musisz sa pokombinować. Możemy jedynie pomóc, a do tego potrzebujemy danych jak wypełniona ankieta działu, Twoje zdjęcia. Ewentualnie gotowe plany od specjalistów można zakupić na potreningu.pl Dodatkowo pomóc Ci może przejrzenie blogów chłopaków, na pewno znajdziesz jakieś cenne, praktyczne wskazówki. Zmieniony [...]
Widze, ze poza wklejaniem tego samego zdjecia po 1000 razy na forum nic sie nie zmienilo... Domyslam sie, ze masz taki Clomid jak na moim zdjeciu. Pochodzenie: EGIPT. 42 mietki lub 5 deki lub 10 winstroli...
Witam:) nie chciało mi się robić zdjęcia jak to zrobiłem wiec na szybko zrobiłem to w programie paint. Czerwonym kolorem oznaczyłem piecyk i rury kominowe, białym ścianę. Myślę że widać o co chodzi.Musiałem zrobić dziurę w ścianie ale to nie problem
Nie za bardzo wiem jak wysłać zdjęcia do odpowiedzi aczkolwiek jeśli ty też nie wiesz znajdziesz je na moim profilu aktualne . Dodam że nie chodzę na siłownie miesiąc , mój staż to 4 lata i miałem też dłuższe przerwy gdzieś od października wróciłem na sale i ostro trenowałem przez 6 mc teraz chodziłem na siłkę i gównie robiłem bardziej trening [...]
[...] sie wywiazala tylko z powodu glupiej nazwy dla tematu, w suplach jest temat o nazwie "nagie zdjecia mojej siostry" baaaaa, temat jest podwieszony a tresc jest jak najbardziej na powaznie. Temat ten dotyczy rabatow i tego gdzie sie zaopatrujecie w odzywki, wystarczy przeczytac posta i zajac sie merytoryka a nie szukaniem pretekstu [...]
zakupilem ilium stanabolic 10ml - 100/mgml stanazolol -troy laboratories czy ktos to bral? jak to dawkowac i czy to winstrol? zdjecia sa w fotkach forum....
a wedlug mnie glute niech bierze jak najbardziej tylko niech spróbuje male dawki po 2 gramy rano przed treningiem pół godziny i przed snem danon moze oszczędzac taurynke i zamiast niej sobie kawe wypic tez sie przebudzi Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak na kobietę to chyba lekka przesada z BTW pod cheat day,Dokładnie - ponadto nie napisałaś nic o sobie , nie ma zdjęcia , nie ma zrzutu diety .Cheat day jest bardzo dobrą formą resetu psychiki ale nie zbyt często i nie dla każdego się nadaje . Dni obżarstwa i ładowanie w siebie ogromnych ilości żarcia często na siłe bo skoro cheat to trzeba [...]