jak zatrzymać wzrost

MC nie hamuje wydzielania się HGH, i wprawdzie jak każde ćwiczenie siłowe wspomaga rośnięcie, ale jest to zależne od testosteronu. Jednakże obciążanie kręgosłupa rzeczywiście wzrost może spowolnić bądź zatrzymać, więcej informacji znajdziesz w temacie o rośnięciu nie pamiętam który to.

[...] poprzez zastosowanie metod podanych wyzej, bo zmniejszyc to sie nie da ;) jesli przestaniesz cwiczyc to sflaczeja i w konsekwncji będą mniejsze, ale to moze za 40 lat, jak bedziesz mial rodzine i malo czasu na sport ;) :D aha, zapomniałbym rozstepy w tym miejscu (okolice dołu pleców, bioder) niestety u mezczyzn sa bardzo czestym zjawiskiem, [...]

[...] tak: - Dwie cegły pod kapelusz/czapkę - Kilo surowych ziemniaków do skarpet wsadzasz - W toalecie zmień odśieżacz powietrza na leśny, jeśli masz morski. A tak na serio.. Nieda się zatrzymać wzrostu, bynjamniej w zdrowy sposób. Włączysz guzik STOP w mózgu, a jak potem będziesz chciał urosnąć? W wieku 35 lat niechciałbyś chyba mieć taki wzrost?

Cwiczena na silowni mogą Ci pomóc w wzroscie, bron Boze zatrzymac! sa przypadki że osoby ktre były "Patykami" zaczely cwiczyc silowo i wzrost podskoczyl do góry, ok ale jak to sie stalo? wzmocnili miesnie szkieletowe i ogolno rozwineli swoje ciało co zaaowocowalo wzrostem kosci. szkielet ledwo sie utrzymywał u tych osób na aktualnej "masie" [...]

[...] zająć głowę innymi rzeczami, zamiast skupiać się na czymś, na co nie masz żadnego wpływu. Jesteś jeszcze młody, więc jest wielce prawdopodobne, że jednak coś urośniesz. Ma to swoje plusy, jak i minusy. W zasadzie tyle na ten temat. Pamiętaj, że jesteś w dziale odżywianie, więc jak masz jakieś sensowne pytania w tym kierunku, to śmiało pisz.

[...] : Białko : 1.5g/kg = 93g/dzień = 372 Kcal daj 2g białka Tłuszcze: 1.5g/kg = 93g/dzień = 837 Kcal Wegle: 5.3g/kg = 331g/dzień = 1326 Kcal i teraz mam problem z produktami jakie mam spożywać w ciągu dnia. Tak na ten moment to myślałem że w ciągu dnia bede spożywał 100g tuńczyka, ryż, białko serwatke 150g (100g/14g B, 65g W), jakieś owoce [...]

[...] zadzone plus pelnoziarnisty chlebek z szyneczka, zoltym serkiem i ogorkiem, Na obiad pomidor, kolejna porcja kury z makaronem. plus w miedzy czasie to co mi wpadnie w lapy, jak warzywka, czy jakis batonik ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na kolacje zwykle kapaki, takie jak na sniadanie. W ciagu dnia 3x worek dlugoziarnistego ryzu z kura (0.5kg, oczywiscie te 0.5kg [...]

jak masz 13 lat to poczekaj ejszcze z przygodami na silowni, a jezeli wiesz, ze to Twoj czas, to powiem Ci ze oczywiscie zadne z tych cwicxzen nie zepsuje CI kregoslupa, chyba ze bys je jakos kosmicznie wykonywal. ale jeszcze jedno. gdy kosci poddane sa obciazenia przestaja rosnac na dlugosc a zaczynaja na grubosc, wiec mozliwe ze Twoj wzrost nie [...]

[...] wydaję mi się że większy wpływ na to miałby posiłek lub bcaa przed snem a nie po... w każdym razie ostatnio były na forum artykuły o katabolizmie i wynikało z nich że nawet jak nie zjesz przez powiedzmy 12h to nie miało by to żadnego lub większego wpływu na wzrost masy mięśniowej a tym bardziej na twoim poziomie zaawansowania wracając do bcaa z [...]

[...] ile dobrze pamietam) . Nieodpowiedni trening moze uszkodzic ci kręgosłup oraz powodujac wady postawy, wzrost mzoe sie zatrzymac (moze ale nie musi ;], znam takie przypadki). Rozumiem ze jestes w wieku w ktorym liczy sie dominacja i "szpan" w gronie kolegów. Ale na trening jest jeszcze za wcześnie. Rób jak chcesz twoje zycie, twoj wybor

jak chca zatrzymac swoj wzrost na tym poziomie jaki maj to niech biora jak chcia miec ginekomastei (sucze sutki) to niech biora uszkodzenie wtroby - niech biora zmiany hormonalne + zanik jader - niech biora na zdwie

[...] mam nadzieje że mi pomożecie jednak chce zatrzymać dni treningowe czyli pon sr i pt. W domu posiadam ławeczke wyposazona w modlitewnik i przyżad do cwiczenia nog (nie wiem jak to fachowo sie nazywa)sztanga prosta sztangielki oraz atlas. Na atlasie moge wykonywac : Mieśnie klatki piersiowej -ćwiczenie w pozycji siedzacej wypychanie i [...]

To nie jest do konca tak jak myslisz ze ciezszemu kulturyscie sa mniej potrzebne sterydy niz lzejszemu.Sek w tym ze jesli nawet podczas cyklu uda Ci sie zdobyc kilka kg masy to po ich odstawieniu bedze Ci niezmiernie trudno je zatrzymac gdyz Twoja szybka przemiana materii oraz Twoja niechec do zjadania czestych i obfitych posilkow beda glowna [...]

[...] z powodu choroby nie moglam i tak mam już miesieczną przerwę. Skupiałam się na budowaniu rąk. Dzisiaj porobilam sobie parę zdjęć i doznałam szoku. W porownaniu do tego jak wygladalam jeszcze pare miesiecy temu, mam gigantyczne lydki. Boję sie, ze z biegiem czasu beda rosly jeszcze większe. Czym to moze byc spowodowane, skoro nie trenuje [...]

[...] to nieslychany wzrost pewnosci siebie i nastepne ofiary i nastepni nasladowcy i nastepne ofiary i nastepni nasladowcy i nastepne ofiary i nastepni nasladowcy i jest tak jak teraz w Polsce Kwestia policji ze są od tego, ale policjanci mowia sami ze moga kogos zatrzymac i zatrzymuja a potem musza go wypuscic. wedlug mnie policja dziala ok, [...]

[...] na trening a nowi członkowie naszego forum nie będą po raz kolejny zadawać tego pytania. Alkohol to związek z grupy węglowodanów, jednak nie jest przekształcany w glukozę jak większość węglowodanów tylko w kwasy tłuszczowe i konsekwentnie dalej w tłuszcz. Alkohol to puste kalorie tzn. nie posiada żadnych wartości odżywczych zawiera za to ok. 7 [...]

[...] czujesz się wyczerpany, a Twój organizm bardzo wolno się regeneruje. Stanąłeś pod ścianą, której nie możesz przebić. Znasz dobrze to uczucie? Zastanawiałeś się kiedyś jaka jest tego przyczyna? To wzrastające w skutek intensywnych przemian metabolicznych zakwaszenie włókien mięśniowych, które uniemożliwia im wydajną produkcję energii oraz [...]

[...] to raczej porcje, którymi najada się kadrowa:) Gdybym chciał się dobrze najeść musiałbym zamawiać chyba dwie porcje. I tu pojawia się problem finansowy, bo druga porcja to jakieś 250 zł miesięcznie więcej. Gdybym miał dorzucić jeszcze jeden posiłek pewnie wyszłoby dodatkowe dwie stówki. Razem jakieś 500 zł miesięcznie:( Znacie jakąś stronkę [...]

Ale chlopie ja to wiem tylko ze ja nie mam nic wspolnego z SAA ani nikt z mojego otoczenia.A stosujac SAA wzrost mozesz sobie zatrzymac w wieku 12 lat jak chcesz.Zreszta to sie czesto robi chociazby nawet u gimnastyczek. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-23 14:18:51

[...] miesiąc temu jadła po 1400...Więc dodanie kalorii samoistnie spowodowało trochę inny obrót sprawy. Czyli wzrost wagi. Na stabilizację potrzeba czasu, miesiąc w niektórych jak widać przypadkach to mało. Według mnie jedzenie na poziomie 1700-1800 (nawet włączając rotację węglami będzie na miejscu) Przynajmniej do momentu ustaleń co słychać z [...]